Unearth os valores da perda do peso em um ovo
Na universidade de Illinois, uma pesquisa nova encontrou aquela comer a proteína da qualidade elevada tal como a proteína encontrada nos ovos pode ajudar à perda do peso. Um leucine do amino-ácido essencial reduz a perda do tecido do músculo, promove a perda da gordura de corpo e estabiliza níveis do glucose do sangue. Dois grupos das mulheres envelhecidas 45 a 57 foram postos sobre dietas de uma perda do peso de 1700 calorie. O primeiro grupo comeu o pequeno almoço elevado da proteína que comeu ovos, produtos gordos baixos do diário e a carne magra. E o segundo grupo comeu o pequeno almoço elevado do hidrato de carbono. As mulheres que comeram a dieta rica da proteína mostraram mais perda do peso do que aqueles em uma refeição rica do hidrato de carbono. Esta vontade encontrar de pesquisa ajuda povoar quem battling com obesity, diabetes type2, doença de coração e outras doenças crônicas.
Tenha o ovo, estada saudável
Muitos dizem não aos ovos que temem que problemas do coração quando algum outro pensar de permanecer afastado dos ovos promove seu bem estar. Os ovos são uma da natureza os alimentos os mais nutritious e os mais versáteis. O consumo moderado do ovo deve ser uma parte integral da dieta do anti-envelhecimento. O ovo contem o cholesterol 200mg. O cholesterol não é uma gordura. É um waxy, gordo como a substância necessitada mantendo funções corporais. Os brancos do ovo são cholesterol livre e gordura livre. E os ovos contêm a qualidade a mais elevada das proteínas que você pode comprar. É baixa no sodium e tem vitaminas e minerais essenciais. Seus aminos-ácido strengthen o corpo. A associação americana do coração recomenda agora um ovo um o dia para a vida saudável.
Mais de um ovo um o dia é insalubre. As proteínas do ovo podem também causar allergies alguns povos. Os ovos contêm o enxôfre que pode esticar seus fígado e kidneys. O yolk de um único ovo grande contem 215mg do cholesterol; mais de dois em terceiro lugar do valor diário recomendado de 300mg. Um ovo que um o dia pode caber na multa se o cholesterol de outras fontes gostar da carne, aves domésticas e os produtos do diário são limitados.
Barbara Camie
Specialist Orgânico Do Alimento Da Agricultura
GrupoDe Managment Da Perda Do Peso De Phentermine
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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