Quando emocional comer transforma-se um disorder comer
Mais e mais povos estão começando reconhecer que comem em resposta às emoções e aos modos. Faz o sentido perfeito! Nós somos condicionados subconsciously que o alimento faz nos a sensação bons. Do tempo nós pomos nossos alimentos favoritos em nossa boca que nós começamos a uma sensação imediata a liberação boa do endorphin e para cobri-la então fora nós também podemos começar a uma sensação o surge bom do serotonin. Não há nenhuma dúvida sobre ela, alimento sente bom.
Entretanto, há uma linha fina entre aqueles comedores emocionais ocasionais e fundidos completamente comendo o disorder. Este tipo específico do disorder comer foi chamado "binge comendo o disorder" ou "overeating compulsive". Este tipo de comer vai além de seus comedores emocionais básicos. Assim, como pode você dizer se você for um comedor emocional ocasional ou se você tiver um disorder comer?
Características de um disorder comer do binge: Se você tiver algumas destas características você pode ter um disorder comer.
? Episodes bingeing regulares (que comem quantidades grandes do alimento ràpidamente)? Sensação fora do controle com alimento? Sinta obsessed sobre o alimento e pense sobre ele o dia inteiro? O alimento do hide em sua casa assim que outro não verão o que você está comendo? Coma em esconder? Levante-se regularmente no meio da noite para comer? Atravesse tempos múltiplos dos restaurantes diferentes do alimento rápido um o dia? Experimentaram um evento traumatic tal como o abuso físico ou sexual
Se você tiver algumas destas características a coisa a mais importante é não ir em uma dieta e para procurar o apropriado ajude. As dietas não ajudarão nestas circunstâncias e realmente não podem fazer mesmo os danos mais adicionais. Procure a ajuda com um therapist licenciado que seja treinado em comer edições. Se você não estiver pronto para essa etapa então for aqui alguns recursos maravilhosos do livro que podem ser úteis para você.
Livros: Comer intuitive por Evelyn Tribole e por Elyse Resch
Quebrar livre de comer emocional por Geneen Roth
Quando o alimento for amor por Geneen Roth
Alimentando o coração com fome por Geneen Roth
Geneen Roth tem também oficinas e programas que audio você pode assinar acima para em seu Web site em: www.geneenroth.com
Muitos povos sofrem de binge comendo disorders no entanto não o sabem porque não é tão main-stream quanto o bulimia e o anorexia. A coisa a mais importante é não sentir o shame sobre esta e não procurar para fora a ajuda que você necessita assim que você pode criar um relacionamento novo e saudável com o alimento.
©, Meri 2005 Raffetto
Meri Raffetto é um dietista registado e um profissional reconhecido na área de nutrition e de wellness. Aprenda sobre seus programas em linha da perda do peso e assine acima para que seu boletim de notícias mensal livre receba pontas do nutrition, receitas saudáveis, e mais em http://www.reallivingnutrition.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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