Perda ou quackery rápido do peso
Cellulite - Reduza A Aparência
Sallie Elizabeth teve sempre os peitos grandes e um fundo grande, e aceitou-os como a parte de sua composição genetic. Mas quando o cellulite apareceu na parte traseira de seu pé superior, "freaked para fora de" e resolveu fazer algo sobre ele.
Um amigo recomendou o endermologie, um tratamento profundo do massage usando um dispositivo motorized com os dois rolos ajustáveis e controlou a sucção. O dispositivo é dito melhorar o olhar do cellulite delicadamente dobrando e unfolding a pele para o movimento suave e regulado do profundo-tecido.
O cellulite é "mais menos visível," diz, anotando sua pele mais lisa, mais macia. "eu sinto mais saudável. Minha circulação melhorou... e eu sinto mais relaxado."
Para proseguir os efeitos, o modelo 20-something visita o synergy liso, um spa cosmedical em Manhattan, uma vez que ou duas vezes uma semana para as sessões 35-minute com a máquina do endermologie e um técnico.
Elizabeth pode apreciar sua experiência cellulite-rebentando, mas os peritos levantam as sobrancelhas em muitos ferramentas ou tratamentos purported reduzir a aparência do cellulite, aparam a gordura em áreas específicas, vertem libras, ou constroem o músculo, particularmente se reivindicam substituir o exercício e o nutrition bom.
"são um desperdício de dinheiro," diz o algodão de Richard, um spokesman para o conselho americano no exercício e o physiologist do exercício do chefe para myexerciseplan.com.
Se aquele fosse o caso, então um pedaço sizeable da moeda corrente poderia ir abaixo o dreno. De acordo com uma perda de comércio federal do peso do commission (FTC) que anuncia o relatório da tendência, no ano 2000 sozinho, os consumidores gastaram uns $34.7 bilhões estimado em produtos e em programas da peso-perda.
Quando não se souber quanto daquele explica vendas de mercadoria unproven ou fraudulent, um estudo do FTC da perda ads do peso dos meios diferentes mostra que quase 40% do ads fazem ao menos uma reivindicação falsa, e um make adicional de 15% ao menos uma reivindicação que é falsa muito provável, ou falta a prova.
Para adicionar à sopa do número: Os resultados de uma saúde nacional examinam conduzido entre 1999 e 2000 indicam que mais de seis fora de cada 10 americanos são overweight ou obese, uma figura que aumente dramàtica em anos recentes.
Um outro exame recente que olhasse as atitudes de adultos dos americanos para seu próprio peso encontrou que apesar do fato que dois terços dos homens estiveram considerados overweight, only sobre parcialmente (51%) dito quiseram perder o peso contra 68% das mulheres que as disseram quis perder o peso.
Posto lhe todo junto e há arguably mais povos que querem usar produtos da perda do peso, e de acordo com o relatório da tendência do governo, o "marketplace respondeu com uma disposição proliferating dos produtos e os serviços, muitos prometer miraculous, rápido-reparam remédios."
Há, certamente, umas terapias numerosas, including programas da perda do peso e suplementos dietéticos. Então há os treadmills populares, bun e rolos do ab, a curva do corpo, e um máximo do bun e do thigh.
Para esta parte, entretanto, WebMD olhou somente em dispositivos passivos do exercício tais como stimulators elétricos do músculo e toning tabelas, as terapias da redução do cellulite, e os gels, desnatam, os eyeglasses, os earrings e os doodads similares introduzídos no mercado para a perda do peso, e o músculo-edifício.
Concedidos, não todos os remédios podem ser os mesmos, mas os profissionais de saúde dizem que distante demasiado muitos deles não podem ser confiados.
Perda Passiva Do Peso
Ao crédito de Elizabeth, tenta comer para a direita, para movimentar-se, faz Pilates, e executa-o squats para suplementar suas sessões do endermologie. No fato, o nutrition bom e a atividade física regular são recomendados com o tratamento.
Entretanto, muitos tornam mais pesados a perda, cellulite-rebentar, e os resultados da promessa dos produtos do músculo-edifício sem ter que fazer demasiado.
"é a idéia que um indivíduo pode começar ao tamanho que de corpo querem sem nenhum aumento na atividade física ou sem nenhuma mudança em comer," diz Jennifer Anderson, PhD, RD, professor e specialist da extensão no departamento de universidade do estado de Colorado da ciência de alimento e do nutrition humano.
Ri simplesmente de apetite-suprimir eyeglasses, remendos da perda do peso e o gum chewing, toning gels, gordo-derretendo desnata, e nivelando as soluções que reivindicam aparar waistlines durante o sono.
"em alguns exemplos, é um gimmick total," diz Anderson. "em outros exemplos, reduzirá muitos do peso da água rapidamente, mas nunca está indo mudar comportamentos comendo, níveis de atividade, e faz a isso a chave a seu lifestyle."
Esta perda rápida do peso da água nunca conduz à perda real, a longo prazo do peso, diz Anderson, anotando que a única planta da perda e toning do peso que trabalha envolve comer bem e mover seu corpo.
Além disso, diz que não há nenhuma prova que o cellulite pode massaged afastado ou removido por injeções das vitaminas, do underwear especial, ou do uso de outros gizmos. Começar livrou da gordura ondeada, o peso deve ser vertente, e a pele fêz mais firme fazendo o treinamento da força.
Francie M. Berg, um nutritionist licenciado, e founder da rede saudável do peso, concorda. "se você quer tone seu corpo ou se tornar mais cabido, você necessita fazer o trabalho. Não se está encontrando em uma tabela, e tendo [ o elevador de um dispositivo ] seus pés, "diz consultar ao nenhum-esforço que toning tabelas, camas, e as máquinas.
O valor do equipamento da perda toning e de peso depende do quanto trabalho você pode começar a uma pessoa fazer para queimar a energia, diz Berg, indicando que quando os povos vêem desejou resultados com dispositivos e tratamentos normalmente passivos, ele é geralmente porque fizeram também esforços comer bem ou exercício.
Verdade Com Uma Torção
Berg coordena a força de tarefa no abuso da perda do peso para o conselho nacional de encontro ao fraud da saúde, que dá para fora das concessões chance slim anuais aos produtos selecionados da perda do peso.
"o prêmio do gimmick o mais mau" deste ano saiu a MagnaSlim, que as reivindicações para aliviar o stress e o seu byproduct de overeating colocando ímãs e uma solução magnetizada no acupuncture específico apontam. O ímã no ponto do acupressure suposta melhoraria a função da pilha, restauraria o chi (energia da força da vida), e daria a uma pessoa mais controle sobre o que pôs em suas bocas.
Os promoters da perda do peso descontaram por muito tempo dentro no conceito do acupressure e terapia magnética para a perda do peso, mesmo que não haja nenhuma prova trabalha, diz Berg. Os artigos que usam conceitos similares no mercado incluem earrings, adesivos, grânulos, e sementes magnéticos da peso-perda.
Não é aparentemente uncommon para fabricantes ao sobreposto nas idéias e nos estudos que podem ter a validez genuína, e torce-os para finalidades comerciais.
Um outro exemplo seria os stimulators elétricos do músculo (EMS) promovidos para fazer qualquer coisa do slough fora do peso para tone o músculo para dar forma seis-embala o abs. Alguma reivindicação do ads isto é possível sem exercício.
O scoff dos peritos da saúde em tal idéia, mas diz que o EMS é uma ferramenta valiosa para a terapia física. "há umas épocas quando aquele ajuda realmente," diz Anderson, apontando aos programas da reabilitação para povos com os ferimentos físicos ou o debilitation curso-relacionado.
"o problema que eu tenho com ela é se estiver sendo introduzído no mercado como o stimulation do músculo, e aquele ajudar-lhe-á tone acima e para perder o peso," diz Anderson. "bem, provavelmente ajudar-lhe-á tone um bocado pequeno, mas não deve ocorrer de ser mais ativo e de olhar quantos calories nós pomos em nossa boca cada dia."
Gad Alon, PhD, professor de associado no departamento da terapia e da ciência físicas da reabilitação na universidade de Maryland em Baltimore, estudou os efeitos do EMS, e muitos promoters consultam frequentemente a sua pesquisa em peddling seus wares.
Diz que muitos destes comerciantes empregam mal seu trabalho, dig coisas como, "sete médicos na universidade de Maryland conclíram que você pode nunca ter que fazer sent-levanta outra vez."
Primeiramente de tudo, não diz Alon, lá eram nenhum médico atual para os estudos; e seus estudantes conduziram os estudos, e nunca dirigiu-se ao tópico da perda do peso.
Alon adverte, embora, que alguns dispositivos do EMS no mercado não puderam ter as especificações apropriadas a trabalhar corretamente. Diz que podem usar os elétrodos que não têm o conductivity bom, ou alguns podem ser demasiado pequenos cobrir áreas grandes do músculo.
Os danos e que a fazer com ele
Alguns dos dispositivos da perda do peso podem parecer demasiado bons ser verdadeiros, contudo mesmo os povos espertos caem para eles. Por que os povos estão querendo assim acreditar estes esquemas rápidos e fáceis?
"espere as molas eternal," diz Edward Abramson, PhD, um psicólogo clínico, e o autor de comer emocional: O que você necessita saber antes de começar uma outra dieta. Diz que os povos estão procurando sempre um atalho, especial para problemas difíceis, ongoing.
Além de dinheiro perdedor em produtos do beliche, entretanto, os consumidores poderiam começar suas esperanças tracejadas. Abramson diz repetiu desapontamentos com perda do peso poderia undermine o sentido total de uma pessoa do bem estar. Diz que alguns povos poderiam mesmo internalize a culpa a um ponto que poderia conduzir aos disorders comer.
Berg adiciona que os sistemas e os bens falsos da perda do peso poderiam também impedir que os povos procurem o tratamento real, interfere com os programas responsáveis que trabalham, e promove o distrust da comunidade médica.
Para evitar a rapina de queda a tais esquemas, o FDA diz que os consumidores devem ser particularmente skeptical das reivindicações que contêm palavras como fácil, effortless, garantido, miraculous, mágico, a descoberta, à descoberta, a misterioso novo, a exotic, a secreto, a exclusivo, e a antigo.
Os peritos entrevistados por WebMD recomendam também concentrar nas estratégias da peso-gerência que são provadas trabalhar, como incorporar uma dieta equilibrada com calories reduzidos com um regimen regular do exercício. Algumas pontas incluem:
Coma mais frutas e vegetais. Os alimentos elevados na fibra tal como pães, a fruta, e o cereal inteiros da grão podem ajudar-lhe sentir completamente mais longo.
Exercício. Comece a 30 minutos da atividade física um o dia mesmo se você deve o rachar em incrementos 10-minute durante todo o dia. Tente exercitar em a maioria de dias da semana; escolha uma atividade que você aprecía. Comece lentamente e adicione então mais dias como tolerados.
Está aceitando. Aceite seu corpo a maneira que é. Mantenha. Em vez de ter um objetivo para perder o peso, pense de não o ganhar, diz Anderson.
Esteja ciente de seus mente e corpo quando você exercitar. O algodão diz que ajuda não ler compartimentos ou tevê do relógio ao trabalhar para fora. "quando você está atual, você pode mais melhor fazer decisões sobre seus hábitos... e suas necessidades verdadeiras," diz.
Fonte: WebMD
Você tem a permissão publicar este artigo eletronicamente ou na cópia, livre da carga, tão por muito tempo como os bylines são incluídos. Uma cópia da cortesia de sua publicação seria apreciada.
Sobre O Autor
Michael Lewis tem coletado artigos e informação na perda do peso e o HGH (hormone humano do crescimento) e benefícios de saúde relacionados. Criou e edita locais numerosos da correia fotorreceptora sobre este assunto. Michael é um escritor da equipe de funcionários para http://www.ageforce.com e diversos outros Web site. Se você gostar de contatar Michael que você pode E-mail ele em Michael@AgeForce.com ou se você gostar de saber mais sobre a perda do peso, HGH (hormone humano do crescimento) e os tópicos relacionados da saúde satisfazem visitam-nos em AgeForce.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
