Perda Do Peso - Contagens Da Atitude
Os specialists da perda do peso dir-lhe-ão que a atitude tem um efeito mais poderoso no peso perdendo do que todos fatores restantes. A mais melhor planta para fora lá não a cortará, se você não a seguir, e aquela pode ser uma matéria da atitude e do motivation. Estão aqui algumas pontas para ajudar-lhe mudar seus pensar e agir:
1. Nunca interrupção em "falhas." Olhe falhas honesta, e diga-se então que, "este setback é provisório - é aqui o que eu farei a vez diferentemente seguinte."
2. Olhe setbacks como oportunidades. Os problemas e as falhas provisórias fornecem uma possibilidade aprender como a melhora. Use-os como etapas para o sucesso.
3. Pense nos termos das soluções, não problemas. "eu tenho um temptation resistindo do tempo tão duro," torno-me, "quando me tenha resistiu, e o que pode mim aprender dessa experiência?" Alcançar para o alimento conveniente da sucata é um não problema, mas uma lição: Não o deixe ser conveniente.
4. Veja o sucesso, seus próprios e outro. Observando mesmo um pouco o progresso lembra-o o que é possível, e mantem-no motivated. Esta é uma maneira poderosa permanecer na trilha. Os sucessos pequenos dão o motivation para os mais grandes.
5. Imagine-se como você quer ser. Quando você se vê como você quer ser repetidamente, este começa sua mente subconscious que trabalha para essa imagem. Faça isto frequentemente.
6. Faça algo agora. A ação frequentemente precede e estimula a atitude e o motivation. Coma alguns snacks saudáveis, leia um artigo útil, ou saia e faça exame de uma caminhada. Faça qualquer coisa, de qualquer modo pequeno, para seus objetivos da perda do peso. O momentum é criado fazendo exame de toda a etapa no sentido correto.
Steve Gillman escreve em muitos tópicos da self-melhoria. Você pode começar mais pontas da perda do peso, e subscreve a um boletim de notícias livre da perda do peso em: http://www.99WaysToLoseWeight.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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