Intolerance do alimento e dietas baixas de Carb
O intolerance do alimento é uma reação pharmacological ao consumo de determinados alimentos. Em muitos casos, o intolerance do alimento pode parecer ser o side-effect de drogas pharmacological, mas no fato, é causado geralmente pelo consumo de produtos de alimentos naturais, de aditivos, ou da combinação de ambos.
A maioria dos produtos de alimento que causam geralmente o intolerance do alimento é high-protein.
Como um dieter baixo do carb, você terá a exposição anormalmente elevada ao alimento high-protein, including produtos de leiteria e as carnes, que significa que sua possibilidade de experimentar intolerances do alimento (se você tem alguns) aumentarão.
No contraste aos allergies do alimento, que são fàcilmente identifiable porque afetam uma reação quase instantânea dos hives, do choque, e de uma escala de outros sintomas, os intolerances do alimento são um tanto mais duros de identificar.
O intolerance do alimento tem geralmente mais suave afeta, como headaches menores, a irritação geral, o estômago virado, o restlessness, e uma perda do sono. Isto faz muito mais duro identificar e tratar.
Se você for novo a sua dieta baixa do carb, você pode já ter experimentado alguns destes sintomas, mas ter-lhes atribuído a algo à excepção do intolerance do alimento.
Se você estiver exibindo estes sintomas para menos de três dias em seu carb baixo fazem dieta, são mais do que relacionados provavelmente às retiradas da cafeína ou dos hidratos de carbono. Podiam também ser relacionados à desidratação. Inversamente, se você os estiver exibindo por mais de três dias, são mais do que provavelmente o resultado de um intolerance do alimento.
Você deve imediatamente começar o processo de remover ervas daninhas para fora dos alimentos que poderiam causar o intolerance.
O seguinte é uma lista dos alimentos que você pode consumir em sua dieta baixa do carb que são perpetrators prováveis: ovos, porcas, leite, peixes, marisco, carne de porco, bacon, galinha, queijo, e tomates.
Você deve tentar remover um destes de sua dieta baixa do carb em um momento. Se você não pudesse resolver seu problema do intolerance dentro de uma semana, seria sábio começar fora de sua dieta baixa do carb e contatar um médico para determinar a fonte de seu intolerance.
Este artigo é para finalidades informativas somente, e não é pretendido como o substituto para o conselho médico. Antes de embarking em todo o programa da dieta ou da aptidão, consulte seu médico.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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