Perda do peso para o bom? A Régua De 80/20!
Tem você pensou sempre, "mim apenas não pode parecer começar motivated anymore ao workout. Eu apenas não compreendo porque eu não perdi uma libra em dois meses. Minha imprensa de banco está indo para baixo e não acima, como pode esta ser?"
Nós temos todos os períodos de tempo experientes onde todo o trabalho duro, dedication e mesmo desperation não parecem ser bastante a saltar nos começam. Nós focalizamos assim muito em o que nós somos não fazendo nós começamos a perder a vista da razão principal para exercitar no primeiro lugar. Antes que você o saiba você começa entertaining a idéia de parar.
Todos nós ouviram-se dos eighty? régua vinte na vida. Isto é o lugar onde nossas vidas são construídas em vinte por cento de nossos esforços. Os eighty por cento restante parecem sejam empurrados demasiado longitudinalmente por outros vinte por cento. Quando vem a nossos objetivos da perda e da aptidão do peso deixa o olhar nas mesmas porcentagens em uma outra luz. Como sobre a régua oito vinte em nossas atitudes?
Quando eu comecei primeiramente exercitar e bodybuilding sobre vinte anos há eu não soube absolutamente nada sobre a aptidão, alimento ou onde meu futuro foi dirigido. Entretanto, o que eu acreditei era que se eu me mantivesse consistente, algo teve que mudar. Com essa atitude veio uma esperança para o futuro e uma compreensão que os dias bons estariam seguidos por alguns maus.
É unrealistic para que você e eu pense de que cada dia no gym e na tabela será grande? Nós tempted comer mal e nós seremos desanimados para ir workout do tempo ao tempo. Esta é realidade. Entretanto, compreendendo isso a longo prazo se você tiver dias melhores do que o bad, as coisas serão trabalho para fora de bom para você. Este mindset é o longevity chave. Estão aqui algumas idéias em como seguir a régua de 80/20:
1. Escreva para fora em detalhe de seu objetivo anual.
2. Comece um sócio do accountability.
3. Focalize na saúde interna contra externo.
4. Focalize no sentimento não o trabalho.
Melhor da sorte e recorde que é sobre o retrato GRANDE!
COMECE PESO PERDEDOR A MANEIRA DIREITA PARA BOM HOJE! LIVRE O CURSO MINI estalam aqui http://www.resolutions.bz descobrem a maneira do sentido comum perder o peso com para fora de fazer dieta que o doutor não o quer saber. Greg Ryan é um mais melhor autor vendendo, um empregado anterior de Kathy Smith, e um perito elevado da aptidão do perfil.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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