Glossário do peso Loss/Control dos termos
Um pouco ajuda com alguns termos difíceis
Exercício Aerobic. Alguma atividade que envolve os músculos grandes, feitos por um período de tempo prolongado. O exercício aerobic pode ser feito para a perda do peso, mas fornece também benefícios cardiovascular. Os exemplos do exercício aerobic incluem classes andando, biking, movimentando-se, nadadoras, aerobic e o skiing cross-country.
Aloe. O produto herbal derivou-se da planta do aloe, ele é adicionado frequentemente aos produtos herbal da perda do peso. Entretanto, não se mostrou para promover eficazmente a perda permanente do peso. As partes diferentes da planta do aloe podem ser usadas. O gel do aloe pode abaixar o glucose do sangue e manter outros medications corretamente de ser absorvido. O forro da folha do aloe tem uns efeitos mais laterais, including o nausea, o diarrhea, abaixar do potassium do serum e os efeitos do laxative que poderiam ser perigosos aos indivíduos não na saúde boa.
Apetite Suppressants. Medications que agem em cima do cérebro, "enganando" o em acreditar que não está com fome ou que está cheio.
Análise Do Impedance De Bioelectrical. Um teste da composição do corpo que trabalhe emitindo um sinal elétrico pequeno através do corpo, permitindo a quantidade de gordura, músculo e outro inclinam o tecido a ser medido.
Teste Da Composição Do Corpo. Um teste usado determinar a porcentagem atual da gordura que de corpo uma pessoa tem.
Índice Maciço Do Corpo (BMI). Um método popular usou-se calibrar se ou não uma pessoa é overweight. BMI é calculado dividindo o peso de uma pessoa (nos quilogramas) por sua ou sua altura (nos medidores, esquadrados).
Calorie. Uma unidade de medida para a quantidade de energia liberou-se quando o corpo quebra abaixo o alimento.
Hidrato de carbono. Algum de um grupo grande dos açúcares, dos starches, da celulose e dos gums que o corpo usa se convertendo no glucose, um açúcar simples, para o combustível.
Cascara. Um ingrediente comum usado em produtos da perda do peso. Um de poucos herbs aprovou pelo FDA como uma droga over-the-counter. É um laxative forte do stimulant.
Catecholamine. Um produto químico no cérebro que afeta o modo e o apetite.
Chitosan (KITE-o-KITE-o-san). Um suplemento dietético feito do chitin, um starch encontrou no esqueleto do shrimp, do caranguejo e do outro marisco. Não se mostrou para contribuir à perda permanente do peso.
Cholesterol. Um tipo de gordura que circula em seu sangue. Vem de duas fontes que o corpo faz seus próprios não obstante o que é comido e dos alimentos que contêm os produtos animais.
Dietista ou dietista. Uma pessoa que se especialize no estudo do nutrition.
Diuretic. Uma droga que promova a formação do urine pelo kidney.
Diuresis. Perda de água
Duodenum. A parcela de começo do intestine pequeno.
Ephedrine (Miliampère-Huang). Um ingrediente comum nos suplementos dietéticos herbal usados para a perda do peso. O ephedrine pode ligeiramente suprimir seu apetite, mas nenhum estudo mostrou-o para ser eficaz na perda do peso. O ephedrine é o ingrediente ativo principal do ephedra. O ephedra é sabido também como o miliampère Huang, não ephedrine. Os doses elevados do ephedra podem causar o heartbeat muito rápido, a pressão de sangue elevada, batidas irregulares do coração, curso, vomiting, psychoses e mesmo morte.
Desvio Gastric Extensivo. Uma operação gastric do desvio em que as parcelas do estômago são removidas. O malote pequeno que remanesce é conectado diretamente ao segmento final do intestine pequeno, assim completamente contorneando o duodenum e o jejunum.
Os compostos que são compostos do carbono, do hidrogênio, e do oxigênio, de Gordo Orgânico é a fonte a mais concentrada do corpo da energia. Como a proteína e os hidratos de carbono, a gordura é um componente principal e essencial da dieta.
Inibidor Do Absorption Gordo. Medications que trabalham impedindo que o corpo quebre para baixo e absorvendo a gordura comida com refeições.
Administração do alimento e da droga (FDA). Agência de governo cuja a missão é "promover e proteger a saúde pública ajudando o alcance seguro e eficaz dos produtos o mercado em uma maneira oportuna, e monitoração de produtos para a segurança continuada depois que estão no uso."
Disparadores Do Alimento. Uma situação ou uma emoção que façam com que uma pessoa coma como o stress ou o depression.
Bordas Gastric. Um procedimento cirúrgico em que uma faixa feita do material especial é colocada em torno do estômago perto de sua extremidade superior, criando um malote pequeno e uma passagem estreita no restante maior do estômago.
Desvio Gastric. Um tipo de operação que combina a criação de um malote pequeno do estômago para restringir a entrada de alimento e a construção dos desvios do duodenum e de outros segmentos do intestine pequeno para causar o malabsorption (absorption diminuído dos nutrientes).
Glucomannan. Feito da raiz de Amorphophallus konjac, um suplemento herbal que seja dito contribuir à perda do peso por retardado o absorption do glucose dos intestines.
Guarana. Um stimulant nervoso do sistema derivado das sementes de uma planta brazilian do mesmo nome, encontra-se frequentemente nos suplementos herbal que promovem a perda do peso.
Gum Do Guar. Sabido também como o guar, a farinha do guar, e o gum do jaguar, é uma fibra dietética obtida do feijão indian do conjunto. Usado extensivamente como um agente thickening para alimentos e pharmaceuticals, é vendido geralmente como um suplemento herbal para promover a perda do peso.
Dieta Elevada Da Proteína. Faz dieta que recomenda receber até 30% dos calories (ou de mais) da proteína ao contrário do 10%-15% recomendado da proteína. Estas dietas também recomendam o consumo baixo do hidrato de carbono e são frequentemente elevadas na gordura total.
Testar Hydrostatic Da Gordura De Corpo. Um teste da composição do corpo executou submergindo a pessoa na água e então medindo seu ou seu peso subaquático.
Jejunum. A seção média do intestine pequeno.
Cetona. Produtos waste no corpo que são um resultado da queimadura gorda.
Ketosis. Um abnormality do processo metabolic do corpo, tendo por resultado um aumento das cetonas no sangue, que pode aumentar o risco de desenvolver pedras do kidney. Ketosis é impedido comendo ao menos 100 gramas dos hidratos de carbono um o dia.
Miliampère-Huang. Veja o ephedrine.
Meridia. Veja Sibutermine
Metabolism. A quantidade de energia (calories) que seu corpo se queima para se manter. O metabolism é o processo em que os nutrientes são adquiridos, transportados, usados e dispostos pelo corpo.
Gordura de Monounsaturated. Um tipo de gordura encontrou em quantidades grandes nos alimentos das plantas, including a azeitona, o amendoim e o óleo do canola.
Mortality. A taxa da morte.
Obesity. Uma proporção adicional da gordura de corpo total. A medida a mais comum do obesity é o índice da massa do corpo (BMI).
Orlistat. Um medication geralmente prescrito do absorption gordo, é vendido sob o nome de tipo Xenical.
Phen-phen-fen. Uma droga da perda do peso compôs do fenfluramine e do phentermine. Seu uso foi ligado aos problemas da válvula do coração e proibido pelo FDA.
Phenylpropanolamine (PPA). Uma vez um ingrediente comum da perda do peso em suppressants do apetite, estudos recentes ligou PPA a um risco aumentado do curso. O FDA adverte consumidores evitar o uso dos produtos que contêm PPA.
Gordura Polyunsaturated. Um tipo de gordura que é encontrada em quantidades grandes nos alimentos das plantas, including o óleo do safflower, do sunflower e de milho.
Proteína. Um composto orgânico que seja de "o bloco edifício" do corpo humano. A proteína constrói e mantem o tecido do músculo.
Pyruvate. Dado forma no corpo durante a digestão dos hidratos de carbono e da proteína, alguns estudos indicam que pode ajudar com perda do peso. Embora pareça ser segura, as reivindicações do metabolism impulsionando, do apetite diminuindo e de ajudar na perda do peso requerem um estudo mais adicional.
Permissão Diária Recomendada (RDA). O nível dos nutrientes essenciais requeridos para encontrar-se com adequadamente as necessidades nutrientes sabidas de praticamente todas as pessoas saudáveis, de acordo com a placa de alimento e de nutrition da National Academy of Sciences.
Operação Da Limitação. O tipo de cirurgia usado o mais frequentemente produzindo a perda do peso. A entrada de alimento é restringida criando um malote pequeno no alto do estômago onde o alimento entra do esophagus. Os exemplos de operações da limitação incluem bordas gastric e gastroplasty unido vertical.
Desvio Roux-Roux-en-Y-Y Gastric (Rgb). O procedimento gastric o mais comum do desvio. Primeiramente, um malote pequeno do estômago é criado grampeando ou por bordas verticais. Isto causa a limitação na entrada de alimento. Em seguida, uma seção em forma de Y do intestine pequeno é unida ao malote para permitir que o alimento contorneie o duodenum as.well.as a primeira parcela do jejunum.
Gordura Saturated. Um tipo de gordura encontrou o mais frequentemente em produtos de alimento animal including o leite, os ovos, a carne e a manteiga. A gordura saturated é encontrada também nos produtos vegetais tais como o óleo do coco e de palma. Os estudos mostram que demasiada gordura saturated na dieta de uma pessoa aumenta o risco da doença de coração.
Wort De St. John. Um herb que seja usado primeiramente como um antidepressivo devido a seus efeitos no serotonin. Há uma pesquisa limitada que indica seu uso para a perda do peso.
Serotonin. Um neurotransmitter encontrou no cérebro que afeta o modo e o apetite.
Sibutramine. Um apetite comum suppressant, da prescrição é vendido sob o nome de tipo Meridia.
Gastroplasty Vertical-Unido. A operação restritiva o mais freqüentemente usada para o controle do peso. Durante ele, uma faixa e os grampos são usados criar um malote pequeno do estômago.
Dieta Muito Baixa Do Calorie (VLCD). Uma dieta a curto prazo da perda do peso, VLCDs é fórmulas comercialmente preparadas de 800 calories ou mais menos aquela substitui toda a entrada de alimento usual. Não todos os VLCD necessitam ser fórmulas; podiam apenas ser plantas baixas da refeição do calorie. Estas dietas (no fato a maioria faz dieta mais menos de 1000 calories) são baixas em nutrientes essenciais e requerem o suplemento de vitamin/mineral.
Xenical. Veja Orlistat
Mate De Yerba. Sabido também como o chá de Paraguai, este stimulant forte do sistema nervoso central é vendido frequentemente como um suplemento dietético. Não se provou causar a perda do peso.
Dar um ciclo Do Peso. A perda e o regain repetidos do peso de corpo. Quando dar um ciclo do peso é o resultado de fazer dieta, está chamado frequentemente "yo-yo" que faz dieta.
Fonte: WebMD
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Sobre O Autor
Michael Lewis tem coletado artigos e informação na perda do peso e o HGH (hormone humano do crescimento) e benefícios de saúde relacionados. Criou e edita locais numerosos da correia fotorreceptora sobre este assunto. Michael é um escritor da equipe de funcionários para http://www.ageforce.com e diversos outros Web site. Se você gostar de contatar Michael que você pode E-mail ele em Michael@AgeForce.com ou se você gostar de saber mais sobre a perda do peso, HGH (hormone humano do crescimento) e os tópicos relacionados da saúde satisfazem visitam-nos em AgeForce.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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