La segredos da perda de peso? alto perfil pessoal partes treinador a fórmula mágica!
No início dos anos noventa, tive a oportunidade de trabalhar com algumas das estrelas de cinema mais famoso do mundo. Como um gerente e um personal trainer para Kathy Smith e seu clube de saúde, eu experimentei em primeira mão os segredos para as estrelas. Aqui estão algumas coisas que eles fizeram para olhar como eles fazem: 1. Eles atravessam treinados: Eles colocaram variedade em seus exercícios plans.2. Eles nunca comeram uma grande quantidade de alimentos de farinha branca: a maioria dos seus alimentos saíram do chão. Principalmente alimentos naturais! 3. Eles estavam mais preocupados com os seus níveis de gordura corporal do que seu peso: eles se concentraram mais na balança do músculo à gordura, ao invés de seus weight.4. Eles fizeram uma série de alongamentos: palatina e ioga era muito popular.5. Eles passaram um monte de vezes as portas de trabalho para fora: Você pode estar surpresa com o número de pessoas que estão em melhor forma do exercício mais outdoors.6. Há dietas consistiram de ervas e chás: Um monte de alimentos naturais eram consumed.7. Eles tiveram ajuda externa. Sistemas de apoio, instrutores e groups.I sei que você pode ficar fascinado com estrelas de cinema, mas deixe-me dizer que eles são exatamente como você e eu Eles lutam com peso e motivação como nós. Aqui está o que eu disse algumas das pessoas mais famosas do mundo, e eu lhe direi o mesmo: Alguns de vocês não vai gostar que eu tenho a dizer, mesmo que seja a verdade. E isso pode ser onde o problema dos problemas de saúde norte-americano se encontra. Ninguém quer dar-lhe a verdade. A minha responsabilidade como uma grande visibilidade fitness perito não reside em se você gosta de mim, ou mesmo se você comprar o meu e livros. A minha responsabilidade encontra-se em dar-lhe direto falar com nenhum it.You revestimento do açúcar querem soluções rápidas para o seu problema de saúde que levou anos para se desenvolver. Você fica com ela através da compra de truques que prometem resultados rápidos. Você se apaixonar por ele, e no final do dia você está mais frustrado do que todos. Por quê? Porque você está negando a raiz do seu problems.I aconselhei milhares de pessoas com mais de vinte anos a minha proposta como um personal trainer, clube de saúde consultor e autor best-seller. E em todas as minhas viagens, as respostas para os problemas das pessoas com peso, descer a uma coisa: é uma questão de escolha! Minha aproximação com as pessoas é, ou você paga um preço agora ou você vai pagar um preço mais baixo da estrada. Estou realmente cansado de dançar ao redor e tentar pat pessoas na parte de trás e dizer: "It's OK, você pode fazê-lo." Quando o tempo todo, a maioria que eu conheço são no mínimo pouco a sério sua saúde, e não têm idéia do que estão dentro para as road.If você está em cima do muro da existência ou não de iniciar um plano de exercícios e perda de peso, eu sugiro que você quer tornar-se quente ou frio. Nada disto morna material. Você, a América está à beira de uma crise de saúde. Quanto mais você esperar mais de chance que você tem de ter um disease.You têm também uma questão de escolha em todos esses truques lá fora. Não desperdice seu dinheiro em produtos que não são duradouros e não ensinar-lhe coisa alguma. Eu sei que você quer resultados rápidos, mas você só gasta o seu dinheiro. Deixe-me lembrá-lo, até que você lidar com a sua abordagem à perda de peso eo outro é a torta de o céu. Aqui estão as chaves para a perda de peso: Determine como você está motivatedDetermine as razões por trás da indesejada behaviors.Develop não systemEat um grande apoio para o combustível para tasteKeep sendo active.Sorry ser assim sem corte, mas é hora alguém começa dizendo a verdade não importa o quão difícil é hear.START PERDER PESO O CAMINHO CERTO PARA BOM HOJE! MINI CURSO GRATUITO clique aqui http://www.resolutions.bz Descubra o senso comum maneira de perder peso com a dieta que o doutor não o quer saber. Greg Ryan é um autor de best-seller, empregado anterior de Kathy Smith, e de grande visibilidade fitness perito.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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