Tratar do obesity da infância
Os peritos dizem-nos que as crianças overweight ou obese alcançaram proporções epidémicas. Se você gastar sua infância que é obese então há uma possibilidade que muito boa você gastará seu adulthood que é obese. Nossas crianças poderiam terminar acima porque os adultos que enfrentam problemas tais como a doença de coração, a pressão de sangue elevada, o depression e o esteem pobre do self. Estes são problemas que nós não queremos nossas crianças ter que tratar de.
Como pode ajuda nossos miúdos alcançam seu peso ideal e vivem um lifestyle saudável? Primeiramente fora, recorde que sua criança não se tornou obese rapidamente nem vontade que alcançam seu peso ideal rapidamente. Faça exame de uma aproximação a longo prazo? os lifestyles saudáveis desenvolvem lentamente o tempo excedente e recordam que seus miúdos lhe prestam atenção e o aprendem? Alguns de seus hábitos do lifestyle podem necessitar mudar durante este processo. Se você estiver vivendo um lifestyle saudável ativo fará muito mais fácil de ensinar seus miúdos. Estão aqui algumas idéias começá-lo começaram:
Limite a quantidade de tempo onde sua criança pode prestar atenção à televisão? Faça exame de uma caminhada depois que jantar e não gire a tevê sobre até 8:00 pm.
Do mesmo modo, limite os jogos e o olhar video em alguns dos jogos video "ativos" novos tais como a volta ou o ddr da dança da dança. Estes jogos permitem que sua criança mova-se quando jogarem.
Recorde reforçar uma escolha ou um exercício bom do alimento com o gabarito positivo.
Limite snacking e faça snacks saudáveis disponíveis.
Mantenha abas sobre se ou não sua criança está comendo em uma casa dos amigos ou sendo exposto ao alimento que anuncia afastado do repouso.
Mantenha somente alimentos saudáveis em sua casa? elimine o temptation
Incentive a atividade ao ar livre e a equipe ou esportes individuais
Compre sua criança uma bicicleta e monte-a com eles
Consulte com seu doutor
Fale a seu doutor sobre hábitos comer da sua criança. Não discuta sua planta saudável comer com seu doutor para assegurar-se lá são nenhuma abertura nutritiva em sua planta. Sua criança necessita o nutrition optimal durante anos developmental. Tente evitar a palavra "dieta". Comer saudável pode ser delicioso, divertimento, e faz lhe a sensação boa.
Como você procura mais informação em tratar do obesity da sua criança? mantenha na mente que você está procurando os recursos que promovem a saúde e o bem estar sobretudo.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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