Ponta Da Perda Do Peso? A importância de abaixar
seu Corpo-Gordo!
Quando você se ouve que um doutor ou um instrutor pessoal
dizem, "sua gordura de corpo é demasiado elevada, ou você é o
borderline obese, que você pensa? Importa-lhe? Motivate o
para perder o peso? Ou são os números na escala mais
importantes?
A maioria de povos terão sempre um amor? odeie o
relacionamento com a escala em seu banheiro. Entretanto, com o
aumento dramático em casos do diabetes e do obesity em América a
importância de manter sua gordura de corpo total transforma-se para
baixo a edição a mais importante a umas saúde.
Que significa ser obese? Isto significa que trinta
por cento ou mais de seu peso de corpo total são gordos. Quando
isto ocorre, seu corpo tem começado já a fechar para baixo em muitas
áreas. As coisas que são afetadas por níveis elevados da
gordura de corpo são; pressão de sangue, cholesterol,
densidade do osso, níveis de energia, sistemas imunes e sobre e
sobre. Esta é a razão direta para o aumento na doença de
coração, no diabetes, e nos cursos em América.
O que está acontecendo atrás das cenas é este; o
músculo queima mais calories do que a gordura. Se você tiver
menos músculo então você está indo queimar-se mais menos gordo no
dia. Além, envelhecer promove uma diminuição na massa do
músculo naturalmente. O objetivo é retardar para baixo esse
processo natural. Como você faz aquele? Eu chamo este,
"tendo o synergy em seu workout e comendo a planta."
Ter o synergy em sua planta do workout é realizado
incorporando todas as áreas de aptidão em suas atividades semanais.
As quatro áreas principais são; hábitos bons comer,
exercitar do coração (cardiovascular), treinamento da força (pesos)
e treinamento da flexibilidade (esticar). Quando todas as quatro
áreas estão trabalhando bem, você não pode ajudar mas mais baixo
sua gordura de corpo.
Quando você abaixa sua gordura de corpo nivela o seu;
a pressão de sangue, o stress e os níveis do cholesterol
abaixarão e seus confiança e stamina da força aumentarão
naturalmente.
São os números na escala importantes? A seus
cérebro e ego talvez, mas na saúde mais grande das coisas, tanto
quanto abaixando seus níveis da gordura de corpo.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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