Quebrando a pesquisa: que é um dieter a fazer?
Diário, parece, um estudo novo que pertence à perda de peso ou a nutrição é liberada ao público. Estes estudos tout o mais atrasado e as grandes tendências, os produtos ou as descobertas e então um público disposto saltam no movimento que espera resultados poderosos.
Você quis saber nunca sobre a confiabilidade ou a eficácia daquelas estuda? Estão o teste do tempo ou deslizam na obscuridade somente a ser substituída ou suplantado por um outro estudo?
Bem, o Dr. grego John Ioannidis do investigador decidiu estudar os estudos e veio a algumas conclusões muito interessantes. O Dr. Ioannidis reviu 45 estudos publicados em um de três jornais médicos proeminentes (New England Journal da medicina, do jornal de American Medical Association, e da lanceta) entre 1990 e 2003. Dos 45 estudos, sete deles (16%) foram contraditos por uma pesquisa mais atrasada e por uns outros sete (16%) foram encontrados em estudos subseqüentes para ter os efeitos que eram menos do que pensaram inicialmente.
Nesta taxa, sobre três em dez estudos liberados relatará os resultados que são não tão sólido como relatado original, ou estão completamente incorreto. Ir seis ou sete para dez no basebol é um Salão da tendência Fama-passeada, mas o que faz este meio para aqueles de nós que estão confiando nestes estudos para nos ajudar a ganhar a “batalha da protuberância?”
Como a escolha de uma camisa ou uma blusa nova, um corte de cabelo ou um penteado, ou uma cor da pintura para uma casa ou um quarto, lá são inerente mais risco em selecionar uma opção que não seja time-tested do que uma que tem. Nós mandamos todos vir através de um vestuário em nossos próprios armários que fizeram com que nós quisessem saber apenas o que nós pensávamos quando nós compramos essa coisa horrívea. Similarmente, saltando em um movimento científico que “prometa” ser a estrada ao sucesso pode deixá-lo dividido no lado da estrada.
Quando os estudos novos são liberados, recorde que há uns membros dos meios e dos executivos que estão para ganhar dos resultados depromoção que são demasiado novos confiar. Dos resultados contraditos, a metade estava completamente incorreta (ou assim que parece) e a metade foi mostrada para ser muito menos eficaz do que relatada original.
De um ponto de vista prático, pergunte-se se você é disposto se ajustar para trás ganhando o peso um pouco do que perdendo o, ou passando o tempo que leva a cabo uma opção que simplesmente não produzisse os resultados você esperou. Lutar a batalha da protuberância significa com sucesso que você precisa de ter uma atitude positiva em todas as vezes. É demasiado fácil tornar-se desanimado e fazer o conselho destrutivo das decisões e do seguimento das fontes fidedignas que despeja ser mau pode ser apenas o tipo do desânimo que você não precisa.
Como com cores da forma e da pintura, se você está fazendo decisões para o longo - transporte, é melhor ser conservador do que para ir com as tendências as mais atrasadas. Quando você lê ou ouve o conselho que dos estudos científicos novos cujo você pôde ser tentado seguir, a melhor decisão seria encontrar se o estudo está confirmando mais cedo ou trabalhos anteriores. Em caso afirmativo, as probabilidades são que o conselho está indo estar o teste do tempo. Entretanto, coma poucas calorias do que você queima e bebe lotes da água e você continuará a se mover no sentido correto!
Michael Callen é o autor do boletim de notícias semanal das pontas de Weightloss (weeklyweightlosstips.com) e do oficial principal para http://www.WellnessPartners.com, um varejista em linha da tecnologia das dúzias da saúde e dos produtos do wellness tais como o ácido linoleic conjugado (CLA), o ácido lipoic alfa do r+ (ALÁ do R+), e o extrato do chá verde.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
