Perda e doença do peso? It?s não os that?s do alimento que matam nos!
Se vindo de um amigo próximo, nightly da notícia ou de uma letra no correio, é duro enfrentar às vezes a verdade. Ouvi-lo pode realmente cortar ao núcleo de nossos seres. Hoje, os livros da aptidão são enchidos na maior parte com as propagandas, os empurradores do pill e os programas unrealistic que dão a povos a esperança falsa. Minha intenção é dar-lhe a esperança real e com aquela você começará a conversa reta.
Não é minha intenção forçar qualquer coisa em você ou vir transversalmente em uma maneira áspera. Quando as palavras puderem ser resistentes se ouvir, compreenda que eu não sei mais dizer o que eu observei por todos estes anos. Nós americanos FOMOS TIDOS porque nós não recebemos a verdade sobre o que faz exame realmente para ser cabido e permanecido saudável. Os reparos rápidos abound, mas a verdade não é lá é nenhum reparo rápido esse realmente work?or que último. É minha responsabilidade como um profissional da aptidão fornecê-lo com os fatos. É minha esperança que você lê este com uma mente aberta e que você compreende se você não fizer qualquer coisa sobre sua saúde hoje, amanhã você pode dizer, "se somente eu souber."
Por que eu me permiti que comece nesta forma?
Com vida vem a responsabilidade e com decisões vem conseqüências. É sua escolha hoje para fazer algo positivo. Amanhã pode ser fora de suas mãos. Há três emoções subjacentes que nos mantêm de tomar cuidado melhor de nos: negação, orgulho, e laziness. Consciously ou subconsciously, este threesome é a raiz de porque a maioria de americanos se permitiram que comecem na forma que estão dentro. É você um deles?
As possibilidades são mais logo ou mais tarde um ou todos os três estarão montando com você no carro ao hospital. Você encontrou-se dizer estas coisas?
"minha dieta não é esse bad." "alguns desengates à junção do alimento rápido uma vez dentro por algum tempo não ferirão." "minha pressão de sangue é muito bem hoje. Não feriria se eu saltasse um dia de fazer exame de meu medication." "minha definição de ano novo mês seguinte deve começar na forma melhor." "por que têm-me deixe-se começar isto fora da forma?
NEGAÇÃO
"não acontecerá à maneira do me?no, nenhuma como!"
Infelizmente, é o que nós não podemos ver que aquela é matança nós. Nossos interiores estão começando comidos afastado por causa de nossa falta do exercício e de hábitos pobres comer. A sociedade é assim que concernido com a televisão extrema do makeover mostra que nós estivemos travados fora do protetor com os assassinos silenciosos: doença de coração, diabetes e obesity. Mesmo se a parte externa olha boa, os danos estão feitos ainda dentro de nossos corpos. Sobre o tempo nós fizemo-nos a sensação confortável com determinados hábitos do lifestyle. Nós negligenciamos as conseqüências a longo prazo de nossos comportamentos. Nós vemos coisas ir sobre em torno de nós, mas dos nós continuamos a pôr fora do exercício e de comer mais melhor para um outro dia. Fora dos três, a negação é toda a besta a mais sneakiest deles.
ORGULHO
"não os deixe vê-lo suar ou mostrar nenhuns sinais da fraqueza."
Encontre-se sempre dizer um destes? "se eu não posso a fazer no meus próprios, a seguir eu não a farei em tudo." "apenas o fato very de ter que tomar cuidado melhor de mim, irritates me." "eu porei fora de minha verificação acima até a queda seguinte."
Tenha sempre alguns destes pensamentos?
O irmão da negação, orgulho, não pode ser o mais sneakiest, mas é a personalidade a mais forte dos meninos. Ter demasiado orgulho custa a milhões das vidas cada ano em toda a arena que você puder imaginar, especial na saúde e no processo do envelhecimento. Quando o orgulho puder ser a emoção a mais forte fora dos três, parece sempre perder. Seu ego começa o mais melhor dele e o envelhecimento ganha finalmente para fora na extremidade.
LAZINESS
"eu começarei amanhã em meu programa do exercício."
Exercite e comendo para a direita a disciplina das tomadas, e planear. Para algum, aquele é demasiado a pedir. Se aquele for você, você pode faltar para fora em uma qualidade saudável realmente maravilhosa enchida vida. Mas, isso importa-lhe realmente?
Por que é América a nação a mais gorda no mundo? Laziness! É justo que simples. Se você pensar um pill, uma cirurgia, ou pensar wishful estão indo substituir o trabalho que duro você FOI TIDO pelos meios. Faz exame do trabalho consistente duro. Ter preguiçoso como um amigo pode custar-lhe sua vida someday. Por que são a maioria os países mais saudáveis e o diluidor do que nós? São mais ativos e mais resourceful. A negação, o orgulho e preguiçoso podem ser a extremidade para algum, mas não tem que ser essa maneira para você, se você começar agora. Às vezes nós podemos pensar demasiado e falar-se fora das coisas, em vez apenas de fazê-lo direito.
Sim, o alimento é uma parte grande da doença da epidemia que nós enfrentamos hoje com diabetes, do obesity e de coração. Entretanto, as coisas reais que são matança nós estão para dentro de você já. Não deixe o orgulho, negação e preguiçoso coma-o vivo. Pare fazer desculpas dumb para não sentir mais melhor. Deixe povos como mim ajuda você. Eu não sei mesmo você e eu temos que acreditar que você a quer em seu coração sentir mais melhor, o perde algum peso e o tem mais confiança.
Recorde, você não são prometidos amanhã!
PERCA O PESO IMEDIATAMENTE! LIVRE O CURSO MINI estalam aqui http://www.resolutions.bz descobrem a maneira do sentido comum perder o peso com para fora de fazer dieta que o doutor não o quer saber. Greg Ryan é um mais melhor autor vendendo, um empregado anterior de Kathy Smith, e um perito elevado da aptidão do perfil.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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