Aptidão com o exercício para a vida? Princípios que o mantêm ir para a vida!
ATITUDES
NÃO É SOBRE VOCÊ!
Exercitar tem assim muitos benefícios físicos a que a maioria de nós podem se relacionar, mas a o que sobre os benefícios emocionais e psicológicos traz? Aptidão física, eu acredito, toques distante mais do que apenas nossos braços, arteries e waistlines. Toca em nossa alma very.
MENOS IGUAIS MAIS
As madeiras do tigre foram pedidas, "como você sente sobre sua competição?" O tigre respondido, "minha competição vem não dos povos, mas do curso de golf em minha mente." Pessoalmente, meus workouts não são calibrados em quanto eu posso levantar esse dia ou em como rapidamente eu posso funcionar uma milha. Meus workouts são toda sobre a eficiência. Se eu puder realizar meus objetivos ao meio do tempo, fazendo a metade das rotinas, você é direita que darn eu estou indo a fazer.
Em minha experiência, menos está sempre mais.
A SABEDORIA É MAIS PODEROSA DO QUE O PESO
Uma das mais melhores atitudes que você pode ter a fim manter seus workouts ir deve nunca estar receoso pedir ajuda. Cedo sobre, eu realizei o auxílio necessitado I. Se você quiser alcançar um objetivo, o achado alguém que se encontrou com seu desafio e começa o conselho dele ou dela.
FÓRMULAS
Recorde a fórmula:
CONSISTÊNCIA
Se eu tivesse que estreitar a mágica para baixo a uma palavra para começar resultados, seria consistência. Se você não aprender nada mais, aprenda este princípio. Os resultados são sobre ser consistentes.
VARIEDADE
Seu corpo é uma máquina esperta, adaptável. Na ocasião, jogue um pouco mudança na mistura.
EFICIÊNCIA
Se você trabalhar mais esperto melhor que mais duramente, desenvolva "menos é mais" atitude e prestam atenção aos resultados seguir.
DISCIPLINAS
Não há nenhum começar em torno dele. Disciplina das tomadas do exercício; faz exame da coragem. Qualquer coisa que você fêz sempre na vida fêz exame do trabalho duro, do perseverance, e do voluntariedade começar nas trincheiras. Você quer sentir mais melhor, assim que seja disposto pagar o preço. If.not, você pagará um caro preço muito logo e não será apenas monetary.
OPINIÃO
ESPERANÇA
Tudo que faz exame para começar começada é um pouco de esperança-esperança que você possa sentir mais melhor, para perder talvez pouco peso, para abaixar sua pressão de sangue e para forçar níveis, e no limite à sensação do dia mais feliz, para dentro e para fora de. Você começa a esperança e então você está em sua maneira!
FÉ
Às vezes faz exame da fé de outra para começar-nos começados. Certas vezes pode mesmo fazer exame de um ato do desperation de nós, mas acreditando que é possível sentir nos dá mais melhor o motivation ao começo ou continue sobre.
DESEJO
O desejo vem de dentro. Motivates nos quando nós realmente queremos estar na negação, fazemos desculpas ou as paramos. Começos verdadeiros do desejo em seu coração.
É tempo onde você para fazer desculpas, para sentir pesaroso para yourself, e para sentar-se em seu recurso mais grande.
Movimento Justo ELE!
Greg Ryan é um perito elevado da aptidão do perfil e um empregado anterior de Kathy Smiths. Campeão do edifício do corpo, altofalante público e instrutor pessoal às estrelas. É um mais melhor autor vendendo da mudança do INTERIOR PARA FORA através da mudança real do comportamento, de comer esperto e de exercitar eficaz. Comece começar na forma melhor hoje!
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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