Dieta e exercício de evolução: a água: 65% de seu corpo cant be wrong
Fígado A função dos rins é filtrar o sangue (que é principalmente água). E uma das funções do seu fígado para metabolizar gordura. Se você não consumir bastante água, seus rins não podem funcionar corretamente, assim que seu fígado começa a ajudar a realizar funções renais. Assim, se seu fígado está ocupada ajudando seus rins doente, você não pode queimar tanta gordura. Permitam-me repetir: Não importa o quanto você se exercita, se você não beber bastante água, seu fígado não irá metabolizar a gordura para você, porque ele está tentando ajudar seus rins. Too Much Water? Ser hiper-consumo (hidratado muita água) não é de forma alguma prejudicial, e realmente ajuda seu corpo metabolizar a gordura. O maior efeito doente do consumo de água em excesso é que você vai visitar o banheiro com mais freqüência. Considerá-lo uma chance para caber em um exercício de pouco mais em sua rotina diária. Temos foram alguns casos de corredores de longa distância que morreram de beber a água a níveis tóxicos, mas isso é extremamente raro, e sua situação é muito original, por isso não é nada para uma pessoa normal que se preocupar. Reter a água Você pode ter uma condição médica que você faz para reter a água, provavelmente devido ao excesso de sal (sódio) em seu sistema. A solução é simples: beber mais água. Seu corpo retém água para o mesmo razão pela qual mantém gordura: seu corpo pensa que é difícil de encontrar. Se você ensinar o seu corpo que o alimento é abundante, ele irá parar de armazená-lo. Se você ensinar o seu corpo que a água é abundante por beber mais do mesmo, o seu corpo vai parar de armazená-lo. Para obter mais informações sobre como seu corpo se adapta a vários estímulos, ler meus artigos sobre a adaptação no meu site, eles estão livres. Outros benefícios Quanto mais água que você bebe a sua pele saudável torna-se, porque tem que ser hidratada por dentro e por fora. Também contribui para a lubrificação das articulações, reduzindo o risco de lesões em qualquer atividade. A água é o melhor remédio para a constipação, e deve ser o seu primeira escolha, mesmo antes do aumento da fibra ou tomando laxantes. Quando estiver ativo, você deve beber ainda mais água, especialmente em dias quentes, para substituir o que você perde no suor. Não espere até que você está com sede, porque esse é seu corpo dizendo que ele já está sub-hidratado. Tente manter-se hiperhidratado para melhor saúde. Aqui está uma dica extra: água fria é mais facilmente absorvido em seu sistema, além de um pouco reduz a temperatura do corpo, então você tem que queimar algumas calorias extra para trazer a temperatura do corpo de volta. Eu Abundância da bebida da café, que é principalmente água, certo? O que conta como a água? Alguns dizem que "só água", mas alguns pesquisa descobriu que os sumos de frutos que são na maior parte da água pode ser contado para a sua cota diária. No entanto, você simplesmente não pode beber, suco máximo possível de água. Suco vai encher-te, e contém açúcar que você devem tentar minimizar a sua dieta. Assim, não é realmente um substituto para a água, simples e clara. E mesmo que o café é feito principalmente com água, ela não conta, pois é um diurético e priva de água seu sistema. Colas também são cheios de açúcar diurético que o conteúdo de cafeína, além da ultra-alta, então de refrigerantes deve ser o primeiro item a parar de consumir, se você está tentando perder peso. Substituir aqueles "alternativas", com um copo de água, e você vai se sentir melhor e começar a perder quilos e centímetros. Foi encontrado recentemente que até mesmo refrigerantes diet não ajuda dieters, vá para a "notícia" do meu site para ler mais sobre esta pesquisa. Espero que seja evidente que o álcool, mesmo quando misturado com água, é um diurético e meu conselho é para minimizar o consumo de bebidas alcoólicas. Final Dica Você não tem que beber um copo grande ou dois de uma vez, qualquer um. Eu tenho um grande copo de água na minha mesa todos os dias. Assim que ela estiver vazia, eu recarregá-lo. Eu, naturalmente, SIP-lo sempre que eu gosto, e eu acabo bebendo mais do que minha cota de água todos os dias David .*** McCormick é o fundador da Weightless Produtos. Sua Sr. Weightless site é dedicado a artigos de perda de peso livre e conselhos, principalmente direcionados para os homens. Não há banners, pop-ups, e você nunca vai ser convidado para o seu endereço de email. Sr. Weightless: esperar menos para perda de peso! http://www.weightlessproducts.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
