Snacking, medo, greed e a ferramenta gastric do desvio
Você recorda assentir sua cabeça com compreensão durante seu seminário de pre/post WLS quando o altofalante disse, "desvio gastric é somente uma ferramenta, o descanso é até você." Eu assenti minha cabeça ao dietista da enfermeira enquanto falou ao quarto de pacientes gastric do desvio da fresco-para fora-$$$-CIRURGIA. Nós pensamos que nós compreendemos "somente uma ferramenta."
Mas as palavras "somente uma ferramenta" são vagas. Seria mais exata dizer pacientes novos, "mim está emitindo-o para trás no mundo very que lhe fêz a gordura. Nada em seu ambiente mudou. No fato, a única coisa que mudou é você? cada força externa que agiu em cima de você 10-days há é ainda para fora lá. Você está indo ter que agarrar e lutar sua maneira que o mesmo mundo que resiste os hábitos e os instintos que fizeram com que você fosse obese no primeiro lugar. A única arma que você tem é um estômago pequeno e um sistema danificado do absorption? esta é a ferramenta. Você imóvel terá elevações emocionais e os pontos baixos, dias de self-duvidam e dias do celebration. Haverá uns empurradores, uns saboteurs e uns cheerleaders do alimento ao longo da maneira, mas o burden está em você para usar a ferramenta."
"é somente uma ferramenta." Frankly, às vezes eu começo doente do hearing aquele e o doente de dizê-lo.
Os planners financeiros dizem que os povos controlam seu dinheiro com duas emoções: medo e greed. Temem dinheiro perdedor ou temem-no não ter bastante dinheiro. O greed manifesta-se quando querem mais dinheiro ou o presumem que nunca têm bastante dinheiro.
Eu sugiro em muitos exemplos que nós usamos as mesmas emoções controlar nosso comportamento comendo, antes da cirurgia, após a cirurgia, não obstante o fato que nós temos "a ferramenta."
O medo podia ser sobre desperdiçar o alimento, betraying friendships, relacionamentos prejudiciais. Nós tememos o discomfort do stress, do boredom ou do loneliness e controlamos aquelas emoções com alimento. Além, os pacientes de WLS são conhecidos para temer o sucesso da perda do peso porque nós temos realizado nunca realmente a perda maciça, durável do peso antes? o sucesso é um lugar desconhecido a ser.
O greed podia ser sobre sempre querer mais, um mais gosto, uma mais mordida, uma mais parte. O greed poderia ser a coleção frantic do snacking-snacking-stash para "apenas caso que" os momentos em que nós realmente "necessitamos" algo rapidamente. Resultados do greed do "worthiness"? Eu fiz meu exercício assim agora que eu mereço uma recompensa? qual é frequentemente um snack ou um deleite.
Controlando nossas emoções com medo e greed nós causamos, na parte, nosso obesity e finalmente aquele conduziu ao obesity morbid. Contemplation pensativo dado eu estou certo que nós podemos alistar os medos e o greed que nos começaram à tabela cirúrgica.
Mas que se o medo e o greed poderiam trabalhar em nosso favor se nós teamed o com "a ferramenta"? emoções que do medo e do greed, nós amamos e odiamos, para ser uma coisa boa? Considere isto:
Que se eu temer o ganho de dumping/vomiting/weight se eu comer bolinhos da Nutter-Manteiga? Ou pipoca? Ou biscoitos? Ou, ou, ou.
Que se eu temer o co-co-morbidity do tipo diabetes de II que retorna se eu acoplar em snacking mindless?
Que se eu temer os povos cruéis das coisas dirá (e dirá coisas cruéis) se eu regain meu peso?
Que se eu temer ter que comprar uma roupa mais grande porque eu sou snacking e regaining o peso?
Que se eu temer ter que retornar à tabela cirúrgica para uma cirurgia da revisão porque eu não poderia começar um punho em meus hábitos comer?
Que se eu for greedy e quiser viver longo e saudável para ver meus crianças e grandchildren crescer-acima?
Que se eu for greedy e o amor o prazer da vida ativa que tornam mais pesados perda me deu?
Que se eu for greedy e não quiser gastar não mais por muito tempo o dinheiro na medicina da prescrição para ailments I sofrem porque eu perdi o peso?
Que se eu for greedy e quiser ouvir mais elogios sobre como saudável e apto eu olho após ter conseguido a perda maciça do peso?
Que se eu for greedy e unwilling à vend-meu-alma ao culpa-guilt-monster para um indulgence lousy?
Eu estou indo gastar muito tempo considerar como eu posso fazer o trabalho destas emoções para mim porque eu have.got para conquistar este hábito snacking antes que eu doomed.
Kaye Bailey © 2005 - Todos os direitos reservados
Kaye Bailey é uma história do sucesso da cirurgia da perda do peso que mantem seu peso da saúde e do objetivo por os anos 5+. Um journalist ganhando da concessão, é o autor e o webmaster de http://www.livingafterwls.com e de http://www.livingafterwls.blogspot.com
LivingAfterWLS é um recurso do nenhum-absurdo para os povos que vivem após a cirurgia da perda do peso. Nossa comunidade está crescendo nos números mesmo porque nós somos shrinking nas libras. Junto nós suportamos um outro neste lifestyle, aquele que gira para fora, não é a maneira fácil para fora.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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