Dieta: São As Fritadas Francesas Realmente Um Vegetal?
O governo, os nutritionists, os doutores, e os dietistas implore nos para comer 5 servings dos vegetais um o dia. Considerar que um serving é somente metade um do copo, um lado decent-feito sob medida dos vegetais e um salad grande fazem-na para o dia.
Mas nós estamos comendo aquele consistentemente?
Para a criança americana média, 25% de sua entrada dos vegetais consiste em fritadas francesas ou em microplaquetas de batata. Os adultos comem uma média de 4 servings de fritadas francesas por a semana. Um pequeno (há todos os servings pequenos ainda para fora lá?) o serving de fritadas francesas carrega 187 calories - um saco um o dia está sobre 68.000 calories um ano, quase 20 libras do peso extra!
É alguma maravilha que 15% de nossas crianças são obese e que a porcentagem está crescendo toda a hora?
Para toda a informação da dieta e da saúde que os blares diários de nossos rádios, televisões, e portals do Internet, nós estão afogando em nossa própria gordura. Nós gastamos do nosso a metade orçamento do alimento da família em comer para fora, primeiramente nas tomadas do alimento rápido, onde os valores nutritivos e caloric verdadeiros dos offerings requerem a habilidade de um Sherlock Holmes descobrir.
Pense de o que poderia fazer para nossos waistlines coletivos se nós suprimirmos simplesmente fritadas francesas de nossos dieta e vegetais reais, vivos substituídos (um producto raro na indústria de alimento rápido). Nós podemos ainda ser conservados pelo feijão verde humilde.
Nós podemos tentar começar a palavra para fora de mas o departamento dos E. U. de agricultura tem somente dois milhões um o ano a gastar na causa e os publicitários do alimento gastam quarenta bilhões um ano para convencer-nos de outra maneira.
Oh bem, talvez nós não quisemos ser slim de qualquer maneira.
O bola de Virgínia é um psicólogo licenciado e um fanatic admitido da dieta. Especializa-se em reframing therapeutic e nos efeitos das atitudes e do motivation em objetivos individuais. O autor do lobo na porta: Um manual da sobrevivência do desemprego, e um ezine livre, a borda do trabalhador, publicou recentemente um e-manual de instruções psicológico-baseado do controle do peso, "dieta com uma atitude" que desenvolvesse habilidades mentais para o objetivo do controle permanente do peso.
Pode ser alcançada em http://www.DietWithAnAttitude.com
Fornece a sustentação e a orientação no uso do manual de instruções através de seu blog regular, http://dietwithanattitude.blogspot.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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