Aceitação Avançada Do Corpo: O Segredo Para tornar mais pesado O Sucesso Da Perda
o amor da Self-aceitação e do corpo pode ser conceitos resistentes a agarrar e nivelar mais resistente para incorporar. O grau de dificuldade não parece importar se você for finamente ou muito grande ou em algum lugar in-between. Faz exame do tempo e do persistence criar uma opinião nova sobre one's self e one's corpo. Não se preocupe assim muito sobre perder sua opinião velha sobre yourself. Instead, faça exame do momento de construir a opinião nova.
Em uma maneira, a aceitação construindo do self e a aceitação do corpo são umas pequenas como criar uma vela afilada homemade. Você começa com somente o feltro de lubrificação. O feltro de lubrificação representa seu desejo criar algo novo. Você começa mergulhando o feltro de lubrificação em um vat da cera, retira-o e espera-o para secar, e continua-o o processo repetidamente outra vez até que a vela esteja dada forma perfeitamente. O mesmos com self-aceitação. Se você odiar atualmente seu corpo, suas peças de corpo, e/ou você mesmo, é hora de começar em algum lugar. No início, você não pôde observar muita mudança. Contudo com cada pensamento novo que é incorporada consciously na mente, nós podemos criar a opinião nova e um sentido novo da self-aceitação. Como mergulhar gradual da cera em cima do feltro de lubrificação, nós podemos criar os pensamentos positivos, self-self-loving que começam a fazer exame da preensão e dar forma à forma.
Faça a paz com yourself
Não acredite que tudo que você pensa. Comece pensar de seu coração em vez de sua cabeça. Permita que seu coração esteja no controle e acredite-o sobre sua mente. Seu coração é amável e amando e deseja receber o amor nse. Abra seu coração. Flui este amor profundamente em seu corpo. Imagine-se beber profundamente, fazer exame deste amor dentro, digerir e absorver todo este amor em seu próprio corpo físico.
Olhe no espelho
Faça o movimento bold(realce) ter o generosity heartfelt para seu corpo. Ouça suas objeções e então. . . rendição. Faça exame de um momento no espelho ao batente e seja consciously grato para o presente de seu corpo. Concentre em sua riqueza! Olhar em tudo que você tem - tangible ou valor intangível - e sente grato para sua riqueza. A sensação boa sobre seu corpo hoje e ela tornar-se-á mais fácil de comer saudável. Mostre acima na frente do espelho com uma idéia que você está querendo realmente. Permita-se que esteja desobstruído que é o sentimento que você está querendo realmente, não apenas o corpo melhor.
Viva No Agora
Quando você está esperando algo ocorrer, você não é focalizado em o que está ocorrendo agora. Sim, é maravilhoso ser excitado pela expectativa de conseguir seus objetivos. É maravilhoso sentir a suficiência do excitamento seu corpo como você imagina ter o que você quer. Mas então é necessário trazer para trás sua alegria na época atual de agora. Pergunte-se como você pode trazer o fullness neste momento. Que poderia você focalizar sobre para realçar este momento de agora? Que há neste momento para sentir a gratitude para?
Aceite O que É
Para a maioria de povos, aceitar seu corpo físico atual é a última coisa que quer considerar. Como pode você aceitar algo que você deseja mudar ou algo você odeia? A reação imediata deve fazer a situação atual partir. Para escapar-se dela. Mas não há nenhum escape de qualquer coisa. O que nós resistimos persiste. Somente permitindo a realidade e embracing a podemos nós então criar algo novo. A única maneira para fora está completamente. A maneira conseguir o corpo que você quer é a primeiramente esteja na harmonia com ela. O corpo não é seu inimigo. O corpo ama-o e reflete-o simplesmente a energia dentro. Aceite o que é sem resistência. Pergunte-se (com gentleness), "o que são os sentimentos dentro de mim que criaram esta situação?" Todos longitudinalmente, soothe com uma sabedoria que o tranquilize que estão criando agora uma oportunidade de saber mais sobre seu coração, para saber mais sobre o amor.
Matéria excedente da mente
Negativo self-fale é destrutivo a sua felicidade e a seus objetivos. Nós somos tudo humanos e quase todos corpo tem algumas falhas ou imperfeições percebidas. Contudo nossas falhas fazem-nos originais.
Para amar nosso corpo que nós devemos começar em algum lugar. Mesmo se esse começo é uma mentira, nós devemos começar. No grupo AA (alcoólico anonymous) há um provérbio, "fake o até que você o faça." O significado, a palavra e fazem os comportamentos que você deseja embody até que se tornem reais. Isto faz exame da coragem, da responsabilidade e do risco. No entanto, se você nunca começar, se você nunca risco, você nunca souber a verdade divine de quem você é realmente.
Trate Seu Corpo Bem
Quando nós compreendemos e apreciamos nossos corpos, nós podemos trabalhar com eles, não de encontro a eles. Aprenda estar na aceitação amando de sua própria beleza. Permita a possibilidade que você merece o que você pediu, e você merece saber e apreciar quem você é. Imagine sua vida como você incorpora aspectos mais e self-mais self-loving:
Seja atraído a o que o levanta acima. Deixe para ir de o que o puxa traga.
Procure consciously para fora mais experiências que sentem boas.
Focalize seus olhos em o que é maior mais do que em o que é menor.
Ria assim que os rasgos duros vêm de seus olhos.
Dance e cante com abandono selvagem ao escutar sua canção favorita.
Diga-se que você é bonito.
Balance em um balanço no playground.
Envie-se uma letra do amor.
Limpe para fora seu armário e comece-o livrado de toda a roupa que não o couber.
Desgaste a roupa em que o cabem, e em que você sente bom.
Desenvolva uma parceria com alimento.
Queda no amor com yourself.
Dr. Annette Colby, Rd
Nutrition Therapist & Healer Mestre Da Energia
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972.985.8750
"portals creativos abrindo ao sucesso"
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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