Perda Do Peso - Eu Perdi 40 Libras
Eu fi-la sem starving ou fazer exame de pills. Como eu a fiz que você pede?
Bem, sobre um ano há um amigo de meus disse-me sobre a dieta sul da praia. A primeira coisa que eu foi vinda em linha pesquisá-la. Eu encontrei um local grande http://www.southbeachdietguide.com/tips.html que oferecesse algumas pontas grandes, ajudando a me começar começado.
Eu tentei outros programas da dieta mas era demasiado a pensar aproximadamente, preocupando-se sobre quanto disto ou aquele eu necessito comer em cada refeição etc..
Mim quis apenas algo simples, era esse demasiado a pedir para?
Eu segui a semana 2 torturous nenhum açúcar nenhuma teoria do carb e eu perdi 8 libras. Eu continuei depois do programa e comecei então criar minha própria maneira de comer saudável ao incorporar uma rotina do exercício.
Eu coube também no meu binging dos pms do açúcar e do sal ole bons.
Eu saltei no vagão da proibição de pilate e eu tenho que dizer, ele mudei completamente a forma de meu corpo. Eu toned nos lugares que I nunca pensaram tone acima outra vez.
Está aqui uma receita fácil I used/use:
* Envoltórios Da Alface *
romain 2 ou 3 ou folhas verdes da alface da folha
1 fatia do queijo do mozzarella do skim da parte
2 fatias do peito gordo baixo do peru ou do presunto magro
1 fatia do bacon do peru (opcional)
mostarda ou mayo gordo baixo
Espalhe as folhas da alface que dão forma a um círculo pequeno. Mergulhe então o bacon da carne, do queijo, da mostarda e do peru do lunch. Role-o acima e aprecíe-o (eu faria 2 envoltórios da alface)
Esqueça-se sobre fazer dieta, aprenda-se comer que é uma maneira de vida.
Cori Sachais Swidorsky
Pittsburgh, Pensilvânia
Editor e publisher do boletim de notícias informando das mulheres, de uma publicação LIVRE, e do proprietário de InformingWomen.com. Fornecendo a informação em edições das mulheres e o conselho da melhoria do self em uma variedade dos tópicos como: torne mais pesada a perda e a aptidão, os relacionamentos, a saúde e a beleza, negócio, parenting e inspirational baseados repouso, tópicos motivational. Para mais informação na melhoria e nas mulheres do self as edições vão: http://www.informingwomen.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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