O significado secreto do comportamento alimentar compulsivo
Comida não é apenas combustível para mantê-lo ir. Também não é o inimigo, para fora para transformar seu corpo em uma massa de gordura feia ou entupir suas artérias. Assim, fontes especializadas dispensar muitos alimentos "regras" para viver: Coma quatro deste todos os dias, comem três dessas diárias. Evitar esses certos alimentos a todo o custo. Coma este alimento com moderação. O noticiário da noite nos bombardeia com os perigos dos alimentos. Dietas fornecem ainda mais maluco "regras". Não admira alimentar é um assunto tão bagunçado. Ele se transformou em uma batalha intelectual de evil.I bem contra o dizer suficiente desta determinação o que "deve" comer por ouvir a critérios de outras pessoas. Você não concorda que em algum lugar dentro de si mesmo e seu próprio corpo está a fonte de saber o que você quer comer eo quanto comer? Poderia ser apenas tempo para recuperar sua autoridade da sua vida e seu corpo, confiar em si mesmo como o final autoridade de comer? Vamos voltar ao básico. Como seres humanos, estamos vivos em um corpo físico. Este é o seu corpo. É o seu sistema de orientação individual que avisa quando você estiver se sentindo bem e quando você não está sentimento bom. Este órgão é um órgão multi-sensoriais que contém tudo o que você precisa saber quando você está sendo fiel a si mesmo, o que é bom para você, e que bom gosto para you.Individually, temos objetivo de ser aqui na terra. Estamos destinados a trazer alegria para a terra através de nossos corpos físicos e expressão de nós mesmos. Nós comemos tomando algo de fora de nós mesmos em nossa boca. Através de mascar, nós liberamos a vida do alimento em si. Através do milagre da digestão, a força da vida que estava dentro do alimento torna-se uma parte do nosso corpo físico. O restante é liberada como resíduo e renova a terra. Através deste processo, estamos no ciclo de life.Somewhere no processo de crescimento, nós fizemos muitas decisões sobre nós sobre esta terra. Nós decidimos como nós poderíamos ser vivo, como autêntico, como abrir e real. Nós decidimos se nós têm o direito de ter as nossas próprias necessidades - e ter essas necessidades satisfeitas. As decisões que fizemos são refletidas em nossos corpos e em nossa patterns.For alimentar todas as pessoas esforçam-se com a resolução de um problema alimentar, a realização eventualmente desperta que a questão alimentar foi algo muito mais profundo. A comida é uma espécie de linguagem, falando de nossas próprias decisões de estar vivo, desperto, autêntica. . . ou not.YOUR padrões alimentares / vitalidade SUA Por um momento, dê uma olhada em seus padrões próprios alimentos. Como seu estilo de comer relacionam com a sua vitalidade própria, o direito à auto-expressar, ser apaixonado, ser real, e sua inter-relação com o todo maior? Será que o seu estilo alimentar criar desconforto físico? Será que isso envolve a auto-negação e auto-sacrifício? Será que você está comendo estilo de mantê-lo envolvido na tentativa de resolver o seu peso (dieta perpétua) em vez de levantar e reivindicando seu direito de ter o que você quer? Talvez você possa começar a identificar o seu próprio padrão de uma das sugestões abaixo? 1. Talvez você tenha decidido que você deve ser um prazer denier? Comer sem se sentar. Comer de forma inconsciente. Comer com culpa. Engolir a comida com pressa e sempre comer no funcionamento. Não há tempo neste mundo para suas necessidades e você não classificar como uma prioridade em sua vida. Sua vida e suas necessidades não existem ou não são tão valiosos quanto a outra pessoa. Para ser auto-centrado é visto como sendo selfish.2. Você compulsão em particular? Não permitindo que ninguém veja você ter alimentos prazeroso? Tendo a esgueirar-se o seu prazer no escuro? Em um estado de transe, comer alimentos que você não quer que ninguém saiba que você come. . . em volumes que você não quer que ninguém saiba que você quer. Você come rapidamente, não querendo ser pego. A ironia é que você não está a gostar muito do alimento, você não está realmente com fome. É geralmente uma vez que pode estar sozinho, com todas as suas vontades e desejos. É um tempo que não temos a pretensão de ser capaz, competente, agradável, simpático, forte e sem necessidades. É um tempo para ser totalmente auto-centrado, onde você não tem que cuidar das necessidades de ninguém e pode se concentrar completamente na yourself.3. Você nega a si mesmo a energia / alimentos (esquecendo-se de comer pequeno-almoço e almoço) durante todo o dia, em seguida, tentar fornecer-se com tanto prazer como você pode obter rapidamente à noite? Escolhendo a se sentir culpada depois, mais uma vez negando a si mesmo o prazer de ter o que você quer? Overeating compulsivo é caracterizado pela ingestão incontrolável e conseqüente ganho de peso. Comedores compulsivos usar a comida como uma maneira de lidar com o estresse, conflitos emocionais e problemas diários. O alimento pode bloquear sentimentos e emoções. Será que o seu estilo de comer numb a sua voz interior, sua verdade interior, o seu direito de aceitar o prazer? 4. Você restringe alimentos inteiramente - negando-se a energia necessária para vida? Talvez mais inclinada para a anorexia. Nunca permitindo-se a estar com fome. A fome, a sua necessidade humana, fica para cada necessidade que você tem na vida. Significado, você não tem necessidades. Você está acima de ser humano. Enquanto debaixo de sentimento você não tem nenhuma dignidade como pessoa. Ao negar suas necessidades você negar sua dignidade como pessoa. Uma tentativa de nulidade, ser vazio. Quer dizer, "Eu mereço nada." Enquanto, ao mesmo tempo jogando um jogo de superioridade, dizendo: "Eu não preciso de nada." Fome, e precisa ter, faz parte do ser alive.5. Você acumular energia - prendendo tanta energia (alimentos e gordura), como você não pode sentir-se seguro, sem ele? Mantendo o peso em seu corpo como uma forma de não ser muito poderoso, também sexualmente atraente, muito vivo, muito autêntico e real? Não confiando a sua auto se eram magros. Neste estilo de comer, o subconsciente medos tornar-se magro. Se os temores são de fome, sexualidade, uma situação de novo emprego, namoro e relacionamentos, escolhas da carreira, questões de família ou apenas a própria vida, o peso pode estar servindo a finalidade de isolar você daqueles medos, do sentimento e, assim, evitar o crescimento pessoal e change.6. Are you bulímica - de alguma forma de sensoriamento é seu direito de nascimento para ser poderosa e ter o que quiser, mas também em conflito sobre suas necessidades? Concedendo em enormes quantidades de energia (alimentos), mas furioso e atirando até que você não tem permissão para ter? Os bulímicos geralmente são pessoas que não se sentem seguros sobre o seu valor próprio. Eles geralmente se esforçam para o aprovação dos outros. Eles tendem a fazer tudo o que podem para agradar aos outros, enquanto escondendo seus próprios sentimentos. Alimento se torna sua única fonte de conforto - mas mesmo que não seja allowed.7. Comedor Inconsciente - Have you ever foi mordiscando algo por algum tempo antes de perceber que na verdade você está comendo? Você já teve alguém lhe perguntar: "Ei o que você está comendo ou o que você tem para o jantar", e você não poderia dizer a eles? Acha mordiscando-se constantemente sobre os alimentos, enquanto você está trabalhando, dirigindo, falando ao telefone, ou assistindo TV, sem sequer pensar sobre o que você está comendo. Do monte de montes de comida no prato? Você coloca um outro mordida em sua boca antes de terminar o último? Quais são seus medos? Você está autorizado a ter o que você quer? Você pode encher o suficiente? Você pode se sentar e aceitar tudo o que você precisa e merece um prato? Nós merece todas as coisas boas da vida tem para oferecer, sem ter que executar para qualquer um deles. Nós não ganhamos merecimento, nós decidimos que já são dignos e, portanto, aceitar mais alegria e abundância e amor em nós. Nós são pessoas merecedoras de nossa própria existência. Eu desafio você a dar uma olhada em seu estilo de comer. Olhe com não-julgamento e sem medo. Olha, sem tentar resolver ou se livrar do problema. Em vez disso, ser Curioso. Qual é o seu estilo de comer dizer sobre o seu direito de estar vivo na Terra, seu direito de ter suas necessidades satisfeitas, o seu direito à auto-expressão, o direito de ser poderoso e com poderes? Qual seria o seu olhar de comer como se você estivesse preenchida com a sua própria vida, paixão e alegria, amor, sentimento bom e ter o que você quer? Dr. Annette Colby, RD Nutrition Terapeuta & Energia Master Healer o boletim de inspiração livre, artigos
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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