Segredos de cirurgia bypass gástrico: perder peso sem cirurgia
Há mais do que a cirurgia bypass gástrico maciça e rápida perda de peso. Pacientes que sofrem perda de peso cirurgia (WLS) registe-se para uma vida de comportamentos rígidos para garantir o seu longo prazo success.Just imaginar: Se você sabia que esses comportamentos foram, você poderia perder o peso e mantê-lo sem cirurgia? Dê uma olhada nas regras WLS quatro pacientes vivem por: Regra 1: Proteína Primeiro: A primeira regra para a vida depois da Perda de peso Cirurgia (WLS) é Proteína Primeira? o que significa comer proteína de três refeições diárias, e de proteínas devem ser de 50 por cento do consumo alimentar. Produtos de origem animal, são os nutrientes mais rica fonte de proteínas e incluem peixe, aves de capoeira e carne. Dairy proteína, incluindo ovos, é outra excelente fonte de proteínas. Nozes e leguminosas também são boas fontes de proteína, mas, por vezes difícil para o paciente para consume.Science bariátrica é provar que um dieta rica em proteínas será rápida perda de peso e aumento da energia. O corpo contém mais de cinqüenta mil-activas diferentes proteínas todos feitos do mesmo edifício blocos: aminoácidos. Aminoácidos são compostos de carbono, hidrogênio, oxigênio e nitrogênio, bem como enxofre, fósforo e ferro. Muitas doenças? incluindo a obesidade? indicar um aminoácido deficiency.Weight perda cirurgia pacientes não têm uma escolha, eles devem comer proteína magra ou eles vão ficar doentes, anêmicas, e cansado. A perda de peso deixará se comer carboidratos transformados em vez de proteína magra. Dumping ou vômito pode também resultar se o paciente não comer proteína magra para o primeiro semestre de cada meal.The distinção deve ser feita entre os ricos em gordura e proteínas magras proteínas. Bypass gástrico Um paciente não pode tolerar altas gordura proteínas tais como bacon, salsicha produtos gordos carne ou frango frito ou gorduroso: estes alimentos causam náuseas e vómitos. Além disso, estes elevados de gordura proteína rica itens são contribuintes para a obesidade e deve ser evitada por alguém que pretenda controlar a sua weight.Rule 2: Beba muita água são Dieters frequentemente dito? beber água. Beber um mínimo de 64 onças por dia? oito copos por dia. Gastric-bypass pacientes não têm uma escolha: eles devem beber muita água. Outras bebidas, incluindo café, chá, leite, refrigerantes e álcool são proibidos. A água é o fluido essencial para a vida. A água é um dos mais importantes nutrientes o organismo necessita para se manter saudável, vibrante e energética. Um informe-dizer sinal de um paciente é o bypass gástrico sempre presentes água bottle.The corpo humano é um magnífico vaso cheio de água. O cérebro é mais de 75 por cento da água e 80 por cento do sangue é água. De fato, a água desempenha um papel crítico em todos os sistemas do corpo humano. Água regula a temperatura corporal, remove resíduos, transporta nutrientes e oxigênio para as células, almofadas das articulações, impede a constipação, esvazia de toxinas nos rins e fígado e dissolve vitaminas, minerais e outros nutrientes para o corpo da use.Nutritionists dizer uma medida exacta do corpo da necessidade de água está a dividir o peso corporal (kg), em metade, e que muitos onça beber todo dia. Esse número pode muito bem exceder 200 onças por dia para obesos mórbidos pessoas participam activamente no peso corporal loss.The irá pânico se efectiva água é significativamente inferior ao exigido. O sangue não pode fluir, resíduos e os processos são interrompidos eletrólitos tornou desequilibrada. A boa hidratação previne inflamações, promove osmose e moistens pulmão superfícies de difusão de gás. Ela ajuda o corpo a regular a temperatura, irrigar as células e órgãos e promove a todas as funções de eliminação. Certamente por beber muita água muitas pessoas poderiam resolver a inflamação e eliminar os problemas que resultam da ingestão insuficiente água. Adequado água facilita peso loss.Rule 3: Não merendas Gastric bypass pacientes são orientados a evitar merendas. Não exceptions.Snacking é a pior coisa que um paciente pode fazer WLS. Se lanche pacientes que deixam de perder peso e poderiam eventualmente recuperar o peso. Além bypass gástrico snackers risco grave oscilações nos níveis de açúcar no sangue e glicose overdose, não estão a avançar para a vida saudável que possibilita cirurgia. Sentem-se como falhas quando WLS a não resultar em peso loss.The natureza da cirurgia bypass gástrico pacientes dá uma vantagem sobre a batendo as merendas hábito. Quando um paciente ingere proteína rica em três refeições por dia no corpo do combustível sejam satisfeitas saciedade e resultados. A fome não ocorre se a água é sipped ao longo do dia. Se um paciente está tomando vitaminas não vão querer ser nutricionalmente. Dado que, os doentes que estão a fazer lanche tão fora da própria hábito, que contribuíram para a obesidade. Se um dieter deve lanche eles devem estar conscientes das suas escolhas. Frutas, verduras e proteínas magras vai bem e contribuiu para a perda de peso. Transformados carbohydrate conveniência alimentos não para satisfazer necessidades nutricionais ou facilitam a perda de peso e deve ser avoided.Successful WLS pacientes compreendam que é merendas bariátrica purgatório. Quando eles começam a perder peso, deixará lanche e peso ganho irá certamente resultado. Sucesso emagrecimento pacientes? aqueles que mantêm a sua perda de peso anos após a cirurgia? não lanche. O mesmo é verdadeiro para todos os dieters bem sucedidos, independentemente dos meios pelos quais eles inicialmente perdido weight.Rule 4: Exercício A última regra, a uma WLS desprezam a mais, os pacientes devem exercer todas as day.Nothing é mais decepcionante do que ouvir um bypass gástrico fanfarrear paciente que não tem a exercício para perder peso. É verdade, os doentes irão perder peso sem levantar um dedo. Mas pacientes que não usam o tempo de rápida perda de peso a incorporar em seu exercício vida estão a fazer-se uma Sepultura disservice.Obesity cripples o corpo. Tecidos ósseos são comprometidos, juntas estão inchadas, o sistema vascular é insuficiente e o esqueleto sobrecarregado. Conforme-se o peso perdido, o peso sobre os ossos, articulações e sistema vascular está diminuído. No entanto, o corpo é uma magnífica máquina. Dada uma alimentação correcta e física moção que irá reconstruir seu quadro quebrado. O sistema pode se tornar forte e vital.The forma mais eficaz para curar o corpo, desde os malefícios da obesidade está a exercer. Exercício significa mover o corpo: caminhadas, alongamento, flexão, inalar e exalar. O exercício é o mais eficaz, mais agradável, mais benéfico um dom pode conceder a si próprios na recuperação de vida em risco, a obesidade mórbida incapacitante. As pessoas que mantêm o seu peso com sucesso exercício daily.Conclusion: perda de peso bem sucedida cirurgia pacientes irá dizer-lhe estas são as quatro regras por eles vivem, que o bypass gástrico é apenas uma ferramenta para facilitar o comportamento consciente para uma melhor saúde. Eles vão confirmar se ao controlo do peso, mesmo com a cirurgia, tem uma vida útil de diligente atenção ao seu corpo e comportamento. Eles irão garantir-vos que não é fácil, mas os resultados são dignos da effort.Kaye Bailey é uma perda de peso cirurgia sucesso tendo mantido a sua saúde e peso ideal para 5 + anos. Um premiado jornalista, ela é autora de numerosos artigos sobre a vida após o bypass gástrico. Ms. Bailey é o webmaster do http://www.livingafterwls.com http://www.livingafterwls.blogspot.com e Fresh &
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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