A conexão corpo-gorda da mente
Pensamentos negativos, a proteção simbólica, sendo quem nós somos realmente..... nós estamos começando definitivamente mais perto. Vem de dentro, nós acredita que muito. Mas como? Como nós conectamos um estado de mente interno descarrilhado ao obesity real da vida sem o elemento do pocus do hocus?
Nós encontramos a ligação biológica. Nós encontramos para fora aonde aqueles pensamentos e sentimentos resistive estão indo e que danos estão controlando fazer ao longo da maneira. Ou ao menos aquele é o que eu !
A primeira vez que eu me ouvi que ser gordo estava todo na mente, eu intrigued. "como exatamente esse trabalho", I encontrado que pede.
Um amigo e eu chatting ocasional sobre ser gordos quando mencionou que ouvido de um livro que descreve o ganho do peso como sendo um símbolo da proteção. Os testes padrões mentais negativos do pensamento eram aparentemente responsáveis para fazer-nos toda gordos!
Eu quis saber se estava falando sobre psicològica simbólico ou uma conexão biológica real que afetaram nosso metabolism. Eu estava procurarando por algo mais profundo naquele tempo porque eu tinha perdido a fé nos conceitos tradicionais do obesity. O médico, os esportes e os mundos científicos promoveram os conceitos que pareceram demasiado largos e genetically unfair de se aplicar a todos nós aqui na terra. Pareceu que cada planta e livro novos da dieta prenderam uma teoria nova e revolucionária sobre como e porque nós todos ganhamos o peso contudo a no.one teoria cobriu todas as situações e circunstâncias, como porque nós perdemos o peso quando nós caímos no amor.
Intrigued que os pensamentos e os sentimentos poderiam ser responsáveis para meu peso, eu joguei-me nesta opinião. Eu pratiquei affirmations e procurarei profundamente dentro de minha mente pelos disparadores mentais que poderiam influenciar meu peso de corpo.
Embora eu comemorasse este conceito novo e ainda, eu tornei-me decepcionado e frustrado quando eu não poderia fixar o ponto, precisamente, que de meus pensamentos e sentimentos fêz meu peso ir acima e para baixo.
Eu poderia ver meu peso ir acima e para baixo de uma semana ao seguinte mas eu necessitei saber exatamente era fêz toda possível. "onde era a conexão?" Eu perguntei-me, "como poderia uma gordura da influência do sentimento?" Eu não poderia manter nenhum pensamento ou sentimento exato responsável, que significasse que eu não poderia intimately o controlar, como eu desejei assim fazer.
Eu fui sobre querer saber e speculating por dois anos inteiros antes que eu caí feliz grávido. Durante os meses adiantados eu comecei peso perdedor em torno de meus thighs, uma área que recusasse previamente se mover não importa como estrito uma dieta mim foi sobre ou programa que do exercício eu fiz exame da parte dentro. Eu soube que eu estava mudando em um nível interno mas uma vez outra vez, mim não poderia fixar o ponto precisamente que os pensamentos ou os sentimentos corresponderam com meus thighs.
Após o nascimento de minha criança, eu não fiz o que a maioria de mães novas fazem e aceitam para nurture os momentos macios sozinho com seu bebê. Eu estive acima, cansei e esgotei e introduzi-me para trás em minha vida velha ao mesmo tempo que juggling as demandas do motherhood. Uma mudança da cena ocorreu com um movimento a um país extrangeiro culturally e removido fluently do meus próprios que me conduziram começar questionar quem eu era realmente. Meu peso, não recuperando inteiramente do parto começou lentamente rastejar ascendente apesar de o que eu comi. Uma dieta estrita boa curbed o por um momento mas falhou-me o momento onde eu hopped fora dele.
No inverno aproximando-se de 1997, eu estive ainda um dia e fiz exame de um minuto ao olhar fixo para fora da janela. Eu estava sozinho na companhia de myself. Meus sentidos travaram minha atenção porque embora eu estivesse completamente ainda, meus músculos sentiram como estavam tentando me parar de ir em algum lugar. Eram funcionamento ocupado de encontro a mim mesmo que eu não me movesse. Eu "estava enrijecendo acima" para de seemingly nenhuma razão em tudo.
Long não demasiado em seguida esse momento do introspection, ele dawned em mim que a gordura que de corpo eu tinha ganhado lentamente mostrava somente acima nas áreas onde meus músculos estavam enrijecendo acima. "podia haver uma conexão?" Eu quis saber.
Eu prosegui prestar atenção a esta ocorrência estranha nas semanas que veio e foi. Não fêz exame por muito tempo realiza que meu muito para possuir pensamentos e sentimentos eram responsável para ajustar meus músculos fora. Eu era desesperado perder o peso que eu ganhava e vi esta observação como um saviour emitido do heaven. Eu ajustei-me imediatamente sobre soothing meus pensamentos e sentimentos. Eu estava ansioso para encontrar para fora se esta situação poderia ser invertida. Poderia ser possível perder o peso relaxando?
Aproximadamente um mês mais tarde, era óbvio que meu peso tinha ido para baixo. Eu estava sobre a lua. Eu não tinha comido diferentemente e eu não tinha feito nenhum exercício. Eu não fui forçado e eu não estava em nenhum medication. A única mudança óbvia era que eu tinha começado a relaxar e tinha deixado para ir, mentalmente. "explique isso!", Eu myselfpensei-.
Era incredible. Eu tinha observado que minha gordura de corpo poderia vir e ir dependendo de quanto meus músculos enrijeceram acima ou relaxaram. Minha gordura de corpo acumularia ou desapareceria no preciso as mesmas áreas onde meus músculos enrijeceram acima ou relaxaram, não obstante a entrada de alimento ou o nível do exertion.
Entretanto, junto com o elation veio a confusão. Eu era confused porque eu nunca ouvido de tal coisa antes e querido saber se minha mente jogava truques em mim. Eu decidi-me que a única maneira encontrar para fora devia pedir. Mas quem podia mim pedir a vida em um país extrangeiro distante afastado de uma biblioteca inglesa?
O intuition disse-me que o Internet era a resposta. Eu comecei para fora de procurarar pelos originais que relacionam-se ao ganho do peso, músculos, stress, metabolism, qualquer coisa que descreveria esta experiência que estranha eu tinha. Quando eu poderia nenhum achado mais longo meu teclado para montanhas da literatura impressa e relatórios que estavam provando ser dead-ends, eu tive que enfrentar a possibilidade que ninguém tinham realizado ainda o que eu tinha vindo observar. Eu não poderia encontrar um único original descrever este fenômeno estranho.
Enquanto os meses foram perto eu inquiriria timidly com tantos como povos como possíveis aproximadamente se ou não enrijeceram acima muito e onde puderam fazer este que enrijecem acima. Eu tornei-me lentamente convencido que somente os indivíduos overweight enrijecem crônica acima e somente nas áreas onde são gordos. Como mais e mais dos indivíduos slim eu questionei não compreendo minha descrição do sentimento que enrijeço acima produzo, mim soube instintivamente que este era um fenômeno que merecesse ser explorado.
Com meus próprios self-experimentação e introspection sensível eu embarked em uma viagem da exploração através dos mecânicos que trazem aproximadamente enrijecer acima. Eu cheguei na opinião que um conflito mental se levanta quando nós opomos a ação que very nós somos fazendo ou pretendendo para fazer. Esta opinião foi impactada mais mais pelo realisation que nós opomos nossas ações quando nós scared e quando nós encontramos difícil de relaxar e ser ourselves. Com minha mente, eu explorei cada polegada de meu corpo, escutando intuitively precisamente que ação era oposta enrijecendo acima e como eu poderia o girar ao redor e o começar relaxar e ser eu mesmo outra vez.
A ciência era de nenhum interesse a mim na High School, assim que eu estava partindo realmente de afresh quando eu me decidi broaden meu conhecimento do biochemistry. Eu tinha-me começado apanhado em um ligamento challenging. Eu não poderia dar acima apenas porque ninguém tinha vindo mais adiante com esta observação. Ainda, às vezes eu senti a maneira fora de minha liga que sifting através das montanhas de publicações científicas e que olha acima apenas de aproximadamente cada palavra impressas nelas para fazer o sentido de o que dizia.
Esta ocorrência seemingly simples provou envolver um multitude das variáveis. Entretanto, levantou-me uma pergunta óbvia para. Era este contudo uma outra maneira ganhar o peso ou isto a única maneira ganhar o peso, em que caso porque tido ninguém foi observado sempre isto antes?
Em cada canto eu tive que lembrar-se que o regulamento desta ocorrência era real. Eu tinha-o experimentado e tinha-o observado com meus próprios olhos. Cada parte de informação que eu li nas causas do obesity era como as coisas puderam possivelmente pendurar junto, teòrica, ou sob circunstâncias particulares.
Estabelecendo uma ligação psicológica no regulamento de enrijecer acima, eu prosegui investigar exatamente como esta atividade poderia influenciar a acumulação gorda em áreas específicas. Eu confiei em meu intuition para guiar-me ao dia direito do material de referência após o dia, mês após mês.
A fim saber o que me causava ao tempo acima, eu também tive que saber o que não o causava. Eu aprendi muito rapidamente que quando uma fuga particular se tornou demasiado difícil de seguir ou não bastante informação era forthcoming, a seguir eu estava na trilha errada. Nestes exemplos, eu fui com os indícios que estavam abrindo acima para mim. As palavras chaves emitiram-se uma energia estranha como se beckoning para minha atenção.
Minha mente tornou-se insatiable para a informação e indícios novos, tiquetaqueando sobre alta em todo o momento onde de reposição eu tivesse. Eu encontrar-me-ia acordado no excesso pondering da noite porque eu devo ser esse para observar este fenômeno, sendo educado formalmente nas ciências médicas.
De qualquer modo olhando traseiro nele agora, teve suas vantagens. Se eu for educado formalmente, eu não começaria para fora no bliss ignorant. Felizmente, eu não fui cegado por nenhumas idéias preconceived sobre o que eram medicamente possível e o que não era. Eu apenas confiei e esperei em que eu encontraria a resposta e lentamente as partes começaram cair no lugar.
Teve-me não mais logo unem uma hipótese do textbook, do que eu realizei que eu teria que encontrar a evidência atual para suportar essa hipótese, se eu quisesse qualquer um sentar acima e fazer exame da observação. Esta era talvez a parte a mais challenging de minha pesquisa. Eu gastaria a hora após a hora que sifting através da literatura atual e outdated. Eu realizei que eu tinha feito uma descoberta quando as partes de minha hipótese do livro de texto começaram caber nas aberturas, nos furos e nas marcas de pergunta posed na pesquisa e nas revisões científicas as mais atrasadas.
Neste momento, eu soube que não obstante a evidência, os fatos e as implicações anecdotal da montagem desta ocorrência física muito real, eu tinha visto a prova bastante em meu próprio corpo para compartilhar desta observação com os povos. O fato que eu poderia perder o peso e o manter fora sem fazer dieta ou exercitar era toda a prova I necessitado, não importa como veio aproximadamente.
Entretanto, estar ascendente e dizer o que eu acreditei verdadeiramente dentro giraram finalmente esta viagem em uma experiência de acreditar em myself. Eu aprendi confiar em o que eu experimentava e prestado atenção lhe cresça e torne um fenômeno fully-fledged. Eu invested meus amor e energia em myselfpesquisar- e em provar que este fenômeno é uma realidade a ser acreditada dentro e seguido.
O eBook Corpo-Gordo da conexão da mente, está disponível de www.mindbodyfatconnection.com no leitor de Microsoft e no formato do acrobat de PDF/Adobe.
Sobre O Autor
Sara Lauritzen, autor australian e thinker alternativo praticado, pesquisou e experimentou o fenômeno mão da conexão Corpo-Gorda da mente da primeira. Sara é dedicado ao achado de ajuda dos povos sua parte traseira a ser ela mesma da maneira - pode ser contatada em info@mindbodyfatconnection.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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