Aperte um botão para perder peso
Trash Your TV! o prazer de anunciar o programa mais fácil a perda de peso no mundo. É tão fácil quanto apertar um botão, o botão "Power" na sua TV. Desligue a TV e vá completamente fora de jogo. Vá para fora no ar fresco e fazer algo agradável, pelo menos, um revolucionário hour.This peso e simples programa de perda é baseado em vários estudos que encontraram uma ligação para a televisão e obesidade em homens e mulheres. O American Journal of Public Health, por exemplo, descobriu que as pessoas que assistiram a três ou mais horas de televisão por dia, são quase duas vezes mais chances de serem obesas do que as pessoas que assistiam menos de uma hora por day.Almost qualquer atividade irá queimar mais calorias do que TVIf você quer perder peso, o primeiro programa que você deve tentar é este simples, revolucionário, push-programa de botão. Aperte esse botão OFF para energia e automaticamente você vai começar a queimar mais calorias. Por quê? Porque quase qualquer outra atividade que queima mais calorias do que assistindo TV. Resultados de perda de peso específico será, naturalmente, determinado por atividades que você faz, em vez de assistindo TV. É por isso que sugerimos ir fora por uma hora. Nós, naturalmente, incentivá-lo a consultar o seu médico se você precisa para soltar a couch potato muitos "pounds.Watching TV queima calorias apenas um pouco mais de dormindo. Quase qualquer outra atividade que queima mais calorias. Falar ao telefone, lendo um livro, fazendo os pratos, todos queimar mais calorias do que assistindo televisão. Com a média nacional de quatro horas por dia, o extra calorias queimadas apenas por desligar a TV irá juntar-se rapidamente. Plus program.Since, há muitos benefícios a este programa simples que você não vai encontrar em qualquer outro peso-perda dos relógios americana média quatro horas de televisão por dia, gastando uma dessas horas ao ar livre será uma fácil. E uma das maneiras mais fáceis, mais simples maneiras de queimar mais calorias é ir e jogar fora. Dê uma caminhada. Brinque com seus filhos. Atire uma bola de futebol. Kick uma bola de futebol. Shoot Hoops com seus camaradas. Gozar a vida. Você vai estar se divertindo tanto que você não vai nem perceber que você está queimando algumas calories.Get ar fresco. Aproveite o sol. Deleite-se no luar. Existe nenhuma lei que diz que todo mundo precisa ficar dentro de casa depois que o sol vai para baixo e olhar para uma peça de mobiliário. Mas, se o tempo estiver muito frio ou úmido, simplesmente jogar dentro de casa. Dance, tem uma luta de almofadas família, ticklefest, ou apenas o ato silly.EXTRA tempo e nenhuma dieta especial, pílulas, ou livros de peso buyUnlike outros programas da perda você não terá que reorganizar sua agenda para espremer em um treino. Mesmo com a hora passou a jogar no exterior, você provavelmente terá mais tempo para perseguir seus outros interesses, como brincar com seus filhos, conversando com seu cônjuge, ou reunião com os vizinhos. Em vez disso, você será confrontado com o desafio delicioso de preenchendo todo esse tempo extra com activities.Another benefício significativo é que não há dietas especiais a seguir, apesar de incentivar as pessoas a comer uma dieta saudável e equilibrada. Não há uma preocupação com "carb" vs "baixo teor de gordura" dietas. Você não precisa saber o que a dieta é melhor para o seu tipo de sangue, sua personalidade, ou o seu signo. Você não precisa fazer quaisquer listas de dieta especial, ou receitas especiais. Estes são desnecessários, a menos que, naturalmente, você escolhe seguir um regimen.There especiais não são livros para comprar. Não existem pílulas de engolir, sem refeições líquido para beber, não engraçado barras de quem a consumir, videos para comprar, e nenhum equipamento especial de compra. Na verdade, você pode ter mais tempo e dinheiro do que quando começou, se você desistir de seus planos de TV por cabo ou satélite. O programa de perda de peso pode oferecer isso? Você não terá necessidade de discutir essa decisão com o seu médico .* Não há riscos médicos que assumam a este plano básico. Até mesmo crianças podem participar. Pode, de facto, ser um dos melhores planos para seguir para as crianças, porque é uma base, change.You vida permanente, e sua família também não têm que sofrer o mau humor que acompanha os regimes de dieta mais rigorosa. O único efeito negativo possível, vai ter muito tempo para se divertir e excitement.Program realça qualquer programa de perda de peso ou dietBest de tudo, este programa irá funcionar com qualquer outra dieta ou exercício programa para torná-lo mais eficaz. Se você optar por fazer exercício, você vai ter facilmente o tempo para fazê-lo. Você não terá que se comprometer seu horário de sono, horário de trabalho, ou família o tempo para cumprir o seu exercício dieta routine.Your não serão sabotadas por aqueles comerciais desonestas junk food. Não mais hambúrgueres deliciosos, doces, sobremesas ou melado implorando para consumi-los. Que dieta poderia estar uma chance contra uma multidão (40.000 por ano em média) dos anúncios maliciosos? Finalmente, o programa de manutenção é tão simples como o programa de perda de peso. Basta deixar o botão liga / desliga na posição OFF permanentemente, sair e jogar, e desfrutar o resto de sua vida .* A menos que você está pensando em envolver em arriscados ou muito extenuante outdoors.Sources atividades: Thomas N. Robinson, MD, MPH "Reduzir Children's Television Viewing para Prevenir a obesidade: A Randomized Controlled Trial" JAMA, outubro 1999; 282: 1561 - 1567.LA Tucker e M Bagwell. "Vendo Televisão e obesidade em mulheres adultas." Am J Public Health, julho 1991; 81: 908 - 911.LA Tucker e Friedman GM. "Vendo Televisão e obesidade em adultos do sexo masculino". Am J Public Saúde, Vol 79, Issue 4 516-518.Katherine Westphal é o fundador de um novo website TrashYourTV.com ousadia, que o torna divertido e fácil para as pessoas obterem o controle de seu televisor. Você é viciado em televisão? Pegue nossa TV
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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