Excesso de peso - é que vai matá-lo?
Por muitos anos, os peritos, incluindo o nosso governo tem vindo a dizer aos americanos que a obesidade é uma das principais causas de mortes evitáveis. Por exemplo, recentemente, em janeiro, o Center for Disease Control (CDC) classificou a obesidade como a segunda principal causa de morte evitável, e estimou que cerca de 365.000 americanos morreram como resultado de obesidade cada year.Now, no entanto, o CDC anunciou que a obesidade seja responsável por apenas cerca de 25.814 mortes por ano nos Estados Unidos. Então, o que causou o CDC para dar uma figura (365.000) que é quase 14 vezes superior ao estimado 25.814 agora? E, assim como fez o Center for Disease Control superestimar o problema em cerca de 340.000 mortes? obesidade? sendo extremamente acima do peso? definitivamente pode ser letal. No entanto, vários estudos menores sugerem que as pessoas que estão apenas modestamente excesso de peso têm um risco menor de morte do que aqueles cujo peso é considerado normal.One dos problemas é que o "normal" pode ser definido como muito baixo para os americanos de hoje. Além disso, acredita-se que os americanos que são classificados como sobrepeso estão comendo melhor, fazer mais exercício físico e fazer um melhor trabalho de gestão das suas pressure.Obesity arterial é geralmente definida utilizando uma medida chamada índice de massa corporal (IMC). É calculado dividindo o peso de uma pessoa x 703 dividido pela sua altura ao quadrado ou IMC = Peso (kg) x 703 Altura ao quadrado (in2) Isto significa que uma mulher com peso £ 173 que é 5'6 "teria um IMC de 28, fazendo seu excesso de peso, mas não de erro obese.The foi criado por o fato de que a maioria das 400.000 mortes veio de uma definição de "obeso" como um IMC de 30 ou superior. No entanto, uma minoria substancial veio do excesso de peso "grupo de pessoas com um IMC 25 a 29.9. Além disso, o risco estudo não mostrou uma relação estatisticamente significativa entre ser simplesmente "overweight" e aumentado de morte. Assim, se as mortes de pessoas acima do peso tinham sido excluídos, o estudo teria relatado 17 deaths.For menos por cento matéria que, os resultados deste estudo indicam que parecia estar acima do peso pode ter um efeito protetor. Na verdade, a maioria dos estudos não encontrar nenhuma correlação entre o excesso de peso e um aumento risco de novo estudo death.A atributos somente 111.909 mortes por ano para a obesidade, e subtrai os benefícios de ser modesta excesso de peso, para chegar ao figure.What 25.814 que tudo isso significa para o americano típico? Ele significa que é uma boa idéia saber o seu IMC como ele pode ser usado como um indicador de problemas que vem. Se o seu IMC está entre 18 e 24,9 o seu peso é normal. Se o seu IMC é de 25 a 29,9, você está com sobrepeso. Se ele é de 30 a 34.9, você é obeso com um risco elevado de problemas como doenças cardíacas, diabetes e pressão alta. Um intervalo de 35-39,9 coloca você na categoria de obesos com um risco muito elevado de doença. E todo o IMC superior a 40 fá-lo extremamente obesos, com um risco extremamente elevado de disease.For essa matéria, algumas estimativas são de que um IMC de 30 ou mais aumenta o risco de morte por qualquer causa em 50% a 150%. O que você pode fazer se você estiver em em uma das categorias de risco? É muito simples. Perder peso. Você pode fazer isso por um corte nos alimentos que comemos e por fazer mais exercício físico. E.U. O Departamento de Agricultura (USDA) acaba de anunciar a nova pirâmide dos alimentos com base na idade de uma pessoa, o sexo ea quantidade de exercício. Você pode encontrar sua pirâmide, indo para mypryamid.gov. Coloque na sua idade, por exemplo, 40, o fato de que você é um macho, e que você se exercita menos de 30 minutos por dia. Clique em Submeter, e você verá um alimento piramidados voltadas especificamente para ajudá-lo a comer saudável. Siga estas orientações para alguns meses e você é obrigado a ver uma nova, mais saudável you.Article, thinner por Douglas Hanna. Douglas é uma publicidade aposentados e executivo de marketing e de longo prazo residente de Denver. Ele é o webmaster do http://www.all-in-one-info.com, um recurso gratuito para obter informações sobre uma variedade de assuntos. Por favor visitar o seu site para subscrever a seu boletim de notícias gratuito "Dicas & Truques para poupar dinheiro e viver melhor."
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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