Como não perder peso
Quem quer realmente perder peso? Nenhum de nós, certo? Como é muito divertido é estar em uma dieta, privado de tudo o que você realmente quer e precisa quando há um McDonald's, Krispy Kreme ou Baskin Robbins e direito ao virar da esquina chamando seu nome? Aprenda a amar o que você tem, obter mais informações (e porções maiores) fora da vida e deixar todas as pessoas magras cuidar de si! Seguindo o nosso guia para não perder peso: 1. Everywhere You Drive Go.God nos deu carros por uma razão - para que nunca teria que andar mais um passo a menos que nós queríamos! Esqueça-se sobre a compra ou usar uma bicicleta, motocicleta ou seus próprios dois pés. Unidade de todos os lugares que você precisa para ir - mesmo se é apenas em torno do block.2. Never Take The Stairs.All os livros de exercícios são sempre aconselhando-nos a "tomar as escadas em vez do elevador. Eles podem soletrar conveniência? Elevadores nos levar onde precisamos ser rápida e eficiente - e isso é bom o suficiente para nós. Escadas Use apenas em caso de uma emergency.3. Comer o que Want.There é tanta variedade maravilhosa de alimentos de hoje - temos fast food, comida gourmet, pastelaria, fritos, mariscos, carne, peixes e aves - Como você pode restringir a sua alimentação a apenas uma ou duas coisas? Comer o que quiser - e divirta-se preocupar com o tomorrow.4 conseqüências. Exercício, Shmexercise! Exercício - quem precisa dela? Você provavelmente terá bastante exercício em sua vida diária como é - perseguindo as crianças, fazendo tarefas domésticas, mantendo-se com seus compromissos, ir à igreja, e todos os que a condução tem cerca de queimar algumas calorias, certo? Assim, não se preocupe com isso - a última coisa que você precisa fazer no final de um árduo dia de trabalho é arrastar-se para o ginásio. Trabalhe duro, descanso harder.5. Como ver muita televisão como Você Can.What não assistindo televisão têm a ver com a não perder peso? Assistindo televisão anda de mãos dadas com uma das nossas atividades favoritas - lanche! Chegamos a lanche em coisas tão maravilhosas como jantares tv, pipocas, batatas fritas, bolachas, e meu favorito pessoal - chocolate chip cookie sorvete de massa! Hmm, hmm, me dá fome só de pensar nisso. Então, puxe o programa Extreme Makeover, puxe esse saco de pipoca e lanche fora! 6. Nunca contar calorias, gordura gramas ou Carbs.Who tem tempo para ler todos os rótulos de qualquer maneira? Você sabe se algo é bom, certo? Você não precisa de uma etiqueta a dizer-lhe isso. E gramas de gordura e carboidratos? Esqueça ele - o governo não pode mesmo decidir o que é mais saudável e que não é. Boa carbs, carboidratos ruins, que pode manter-se? Comer o que gosto bom e deixar a sorte a Deus o rest.And, por fim: 7. Nunca pesar-se! Este é o etapa final e mais importante - nunca se nessa escala! Não mesmo comprar uma escala (e se você já tem um - jogá-lo fora)! Porque, se você fizer isso, você vai descobrir que fazer todas as coisas do alto, não só porque você não perder peso, mas você terá de ganhar peso fato. Mas, por não comprar uma balança, você não vai estar ciente desse fato, até suas roupas não cabem mais, a sua pressão arterial sobe, ou até o seu colesterol tiros ao alto! Mas, até esse momento, deixe a escala ea contagem de calorias para trás em sua busca para não perder peso! (No caso de não ter figurado para fora - este artigo é de forma alguma pretende ser sério. É simplesmente nossa irônico forma de apontar as inúmeras desculpas que usamos para permanecer acima do peso, nossa recusa em nossa dieta e falta de motivação em incorporar o exercício em nossas vidas diárias. Fique ligado para o meu próximo (e mais grave), do artigo nesta série - Simple Ways to Lose Weight. Até então - Bendito Seja!) Sonya C. Triggs é um escritor contribuindo para Urban Christianz Ministérios. Visite este site para obter conselhos práticos sobre espiritualidade cada dia,
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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