Como manter o seu peso perda motivação
Um dos aspectos mais difíceis de apanhar-te em forma, é manter a motivação que você precisa para atingir o seu peso perda objetivos. Quase ninguém vai perder alguns dos seus entusiasmo, um mês ou isso em uma perda de peso programa. Tenho aprendido algumas coisas que me manter motivados e dedicados a alcançar meus objetivos. Eles ajudaram-me imenso e acho que eles vão ajudá-lo como um well.Here apenas algumas das muitas coisas que eu faço para motivar myself.Weigh si mesmo, uma vez por semana: eu próprio pesar, pelo menos algumas vezes por semana. No início de seu programa uma vez é bastante, porque não pretende desencorajar você. A razão que me pesar uma vez por mim mesmo semana é porque pode ser fácil para olhar no espelho e justificar, na sua cabeça, que não estão a ganhar algum peso. Se você olhar para uma escala cada semana, você sabe com certeza se você precisar fazer alterações ou not.Keep um imagem da versão mais pesada de forma clara visão de si mesmo: Tenho uma foto de mim, meu filho ao lado de batismo da minha cama. Eu estava em 20-25 quilos mais pesada que a imagem do que eu sou atualmente. Isso me dá uma chance a vida quotidiana ver o que eu não quero voltar a cair em. Faz-me lembrar por que eu perdi peso e me mantém de deslizar para trás em velhos hábitos. Além disso, ele irá apenas lembrá-lo de forma muito você ter vindo e quanto mais você olha now.Visualize quotidiana: Você deverá visualizar todos os dias, como pretende-se para olhar. Se você tem alcançado seus objetivos, em seguida, basta imaginar fazendo algumas coisas novas, em seu novo corpo. Isto realmente não ajuda. Eu tento visualizar próprio quotidiano que estou planejando fazer algo a fazer no futuro. Isso pode ajudar, com metas, em qualquer aspecto de sua vida. Eu costumava fazer isso durante a corrida, quando eu iniciei meu programa. Gostaria de foto mim mentalmente, correndo e buscando a maneira que eu queria look.Set seus pontos turísticos mais longe e mais alto: Se você já atingiu o seu peso ideal, então você deve definir algumas novas metas ou normas. Se não o fizer, você provavelmente retroceder em velhos hábitos. É mais difícil de manter alguma coisa, depois de alcançar algo de novo. Portanto, se você tiver atingido seu peso ideal, então porque não definir uma meta de adicionar alguns músculos. Ou, talvez, definir uma meta para obter absolutamente ripadas. Em perfeita forma, como você nunca imaginou que poderia. Olha alta e agora, definir seu objetivo e, em seguida, chegar até nós. Nada irá manter-se mais motivados, em seguida, definir e atingir novos goals.Those são apenas alguns dos maneiras que eu uso para me manter motivado. Há milhares mais. Para encontrar outras idéias motivar apenas fazer algumas pesquisar na internet. Você pode encontrar milhares de artigos e sites dedicados a perda de peso e health.Being saudável e perda de peso pode alterar todas as áreas da sua vida. É espantoso, as possibilidades de começarmos a ver, depois de chegar a uma conquista, como a perda de peso. Não perder o ímpeto. Mantenha-o virado até e começar a usá-lo para ajudá-lo com outras áreas da sua vida. Mas, acima de tudo, nunca desistir. Haverá sempre obstáculos em qualquer coisa que você faça na vida. Apenas não utilizá-los como desculpas para segurar você de volta a partir de realização a derradeira liberdade AuthorThis você deserve.About O artigo foi escrito por Jason BARGER. Jason foi ajudar as pessoas a perder peso com o seu avanço livro, Primal perda de peso. Para saber mais sobre a sua filosofia e programas que você pode visitar http://www.primalhealth.com.info @ primalhealth.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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