Sinais de comer compulsivo
Comer compulsivo é caracterizado principalmente por períodos de compulsão alimentar contínua ou impulsiva. Purgação (vômitos ou laxantes) não estão presentes, mas pode haver intervalos das dietas repetitivos ou jejuns. O peso corporal pode variar de normal a obesidade grave. Comer compulsivo é um comportamento orientado pelo desejo de reduzir a ansiedade e não por sentimentos de fome. Pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos reduzir a ansiedade e angústia, mas eles criam um ciclo perpétuo. A atividade alimentar proporciona alívio temporário, mas é seguido por mais sofrimento sob a forma de culpa, vergonha e nojo. Isso muitas vezes leva a um ciclo vicioso de compulsão alimentar e depressão. Comer compulsivo pode ser um comportamento utilizado para preencher um vazio, suprimir emoções desconfortáveis, lidar com os problemas ou para criar um estado de dormência para tudo o que está acontecendo. Triggers podem ser ansiedade, depressão, estresse, tédio ou solidão, fazer dieta, e baixa auto-esteem.Self-crítica não vai parar o comportamento alimentar. Dietas piorar o problema. No início pode haver alguma perda de peso sucesso, mas com a fome e da restrição eventualmente vem uma resposta do frenesi. Este episódio traz excessos em sentimentos de fracasso e depressão ainda mais. Força de vontade não vai curar a compulsão por comida. Criando regras em torno de comer não vai resolver o problema. Overeating compulsivo é um comportamento de enfrentamento, que deve ser reconhecido como tal e tratadas, aprendendo e incorporando outros comportamentos que são pelo menos tão eficaz como eating.SYMPTOMS DE Comer compulsivo: (Isto não é uma lista completa dos sinais e sintomas. Nem uma pessoa deve ter todos os sintomas da lista a ter comportamentos compulsivos de comer.) * Comer normalmente na frente dos outros e compulsivamente overeating sozinho .* Comer tarde da noite ou quando outros estão dormindo .* Escondendo um estoque particular de junk food .* infeliz com o peso corporal .* Sempre pensando em comida .* Comer para se sentir melhor .* Não apreciando o alimento que está sendo comido .* Sentindo fora de controle e não consegue parar de comer durante frenesis .* continuando a comer mesmo depois de sentir Becoming .* completa ansioso enquanto come .* Uma história de fracassos dieta .* .* Depressão se sente culpado e envergonhado compulsão alimentar .* Preocupar-se ao comer .* Comer freneticamente, mal mastigar alimentos .* .* Comer alimentos Hiding secretamente .* Bingeing após uma dieta .* Fome cria um sentimento de vulnerabilidade e uneasiness.If você reconhece a si mesmo como um comedor compulsivo - ter coração! Há esperança e não há cura. Acredito que as pessoas com comportamentos aditivos alimentares são originais, criativas, atentas e sensíveis pessoas que precisam encontrar um conexão de volta com seu verdadeiro espírito interior. A recuperação ocorre em um indivíduo desenvolve um sentido de seu próprio espírito e auto e corpo, e uma crença de que as emoções são válidos, importantes e vale a pena noticing.Copyright 2005, Dr. Annette Colby, reserved.Dr todos os direitos. Annette Colby, RD Nutrition Terapeuta & Energia Master Healer 972.985.8750 Annette@AnnetteColby.com "Abrindo portais Creative para o Sucesso", o boletim de inspiração livre,
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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