Como medir a gordura corporal
Quando tudo se resume a perder ou ganhar peso, mais pessoas se voltam para a balança para determinar o quanto eles devem perder ou ganhar para ter o peso ou a forma que eles desire.However, disseram especialistas em saúde peso sozinho não é um indicador claro de uma boa saúde, porque não faz distinção entre os quilos que vêm da gordura corporal e aqueles que vêm de massa corporal magra ou muscle.Being mais gordura e excesso de peso não é a mesma. O excesso de peso significa simplesmente um excesso de peso corporal total com base nas médias da população para as alturas e tamanhos de armação. Por outro lado, a obesidade é definida como um excesso de gordura corporal, independentemente da weight.What temos que considerar, segundo especialistas, a fim de determinar a nossa aptidão, é conhecer a nossa gordura corporal. Lembre-se que a gordura corporal é uma percentagem do seu peso total, as pessoas assim mesmo delgado podem ter níveis perigosamente elevados de corpo fat.Here três maneiras de medir a sua gordura corporal: 1. Home Gordura Corporal Escalas - Escalas de gordura corporal pretendem medir a gordura corporal rapidamente e convenientemente. Essas escalas de gordura corporal usar o método de bioimpedância para medir o seu corpo percentual de gordura. Uma corrente elétrica de baixo nível é passada através de seu corpo ea impedância ", ou oposição ao fluxo da corrente, é measured.2. Prega cutânea Compassos - Compassos são uma ferramenta que parece um pouco como uma pinça gigante. Estes são usados para agarrar suas dobras cutâneas em diferentes pontos do seu corpo e medir a espessura. Essas medições são então comparados aos valores normais para as pessoas da sua idade e do género a dar-lhe seu corpo estimado fat.3. Pesagem hidrostática-Este é apenas um termo extravagante para pesagem hidrostática. Você senta em uma escala dentro de um tanque de água e de soprar o ar que puder. Está mergulhado debaixo d'água, onde você soprar ar para fora ainda mais. Uma vez que a gordura é mais leve que a água, mais gordura você tem, mais você vai flutuar. A escala de medidas de peso debaixo de água para descobrir a densidade corporal. A margem de erro é de cerca de 2-3%, mas a precisão depende da quantidade de ar que expulsar. Você tem que explodir tudo fora ou não vai ser tão accurate.This é um caminho difícil medir a gordura corporal, uma vez que pode ser desconfortável e até mesmo assustador ser dunked subaquática sem ar na velha lungs.Weight Produto Loss, top rated Produto perda de peso e local com melhores Weight Loss Products. http://www.weightlossproductreview.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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