O dilema da dieta. porque as dietas não trabalham
Deixe-nos enfrentar quando vem ao excesso de peso e a obesidade lá é 2 fatos que básicos nós temos que tomar em consideração.
Primeiramente, fazer dieta é uma indústria enorme.
Em segundo, as indústrias vivem começ e mantendo clientes e não afrouxando os.
Soa sarcástico? Talvez é, mas o fato da matéria é que se você compra um produto de dieta por um tempo específico e você não o precisa any more depois que por exemplo 6 semanas você é um costumer perdido. Se todos os clientes fariam o mesmos o negócio cannibalize curando doenças que está vivendo de.
E, porque o fato acima é um princípio geral em cada negócio (mantenha seus clientes e lhes faça a compra constantemente) e em indústria que eu posso pensar aproximadamente, enorme quantidade dos jogadores funcionados pelo mesmo jogo de mente. Talvez o farmacêutico e a indústria alimentar por exemplo?
Era somente uma pergunta não uma indicação.
A linha de fundo o interesse em manter povos saudáveis, em um peso saudável ou ajuda-os com da dieta a começ lá e permanecer lá sem uma necessidade para seus produtos é anymore no melhor dos casos muito limitada por aquelas que fazem uma vida fora de vender coisas como drogas, alimento da dieta ou mesmo restaurante e correntes do fast food.
Mantenha uma mente aberta e levante todos os tipos das perguntas antes que você decida usar todo o produto de dieta da indústria para afrouxar o peso. A experiência comum é que a perda de peso que usa determinados produtos sem uma mudança no jogo de mente (mais nisto mais tarde) conduz a acumular o peso outra vez após um curto período de sucesso.
Quantas vezes você fêz dieta, perdido algum peso apenas para lhe receber de volta? e talvez ainda mais dele? somente os meses após você terminaram sua dieta? Veja o que eu significo?
Pense sobre ela por um momento. Por que faz nossa gordura da loja do corpo cada vez mais em seu tecido? Talvez porque começ a nutrição não pode usar-se acima dentro de um tempo apropriado?
De facto nosso corpo é um sistema muito eficiente que se certifique de todas as pilhas começ a energia e pode sobreviver sem começ alimentada por alguma hora armazenando a energia sob a forma da gordura. Apenas no caso de uma fome.
Se nós incorporamos mais alimento em uma base constante do que nosso corpo pode se usar acima, nós armazenamos cada vez mais a gordura em nosso tecido? transforme-o na energia e deixe-o as pilhas usá-la?. Isto por sua vez faz-nos mais immobile e põr o rasgo extra e o desgaste sobre nosso esqueleto, especial as junções.
Mais mau, depois que nós ganhamos o peso nossa tendência para mover-se começ mais fraca e mais fraca, porque se mover se torna cada vez mais doloroso.
Ciclo vicioso clássico. A única maneira de balançar a energia adicional e de impedir que se torne armazenada como a gordura seria movimento adicional, isso está conseguindo as pilhas (especial as pilhas de músculo) trabalhar mais e usar-se acima de mais energia. Contudo, isto não acontece. Nós começ propelidos cada vez mais no “não movemos” o comportamento.
Há uma segunda razão para overeating isso adiciona à edição. Comer sente o gooood do sooooo. Direita?
Nós todos lig a alegria e o prazer maciços a comer. Qual faz o sentido enquanto nos ajuda a sobreviver. O problema é, isso que nós lig o prazer maciço a uma nutrição que não nos mantenha saudáveis.
Agora, em algum ponto a tempo a dor de ser gordo? mesmo se nós a acreditamos somente? torna-se mais evidente e nós procuramos uma maneira de reduzir nossa energia armazenada.
Nós estamos prontos para uma dieta. Nós estamos prontos para tomar alguma dor a curto prazo para a probabilidade do prazer a longo prazo.
Agora nós procuramos uma maneira de manter a dor em um mínimo. A resposta da indústria está usando frequentemente algo que nos faz a sensação que nós temos um estômago cheio. Nós compramos a droga de maravilha e começamo-la fazer dieta.
Uma vez que nós feitos que nosso corpo começa pensar, hey, uma fome e liberações alguma da gordura para superar a ameaça. Todo o quando onde nós lutamos consciente com a dor de não comer o que nós gostamos de comer mas para ser cometido ainda para seguir completamente.
No fim da fome, aquele é no fim sua da dieta você perdeu o peso. Mas agora sua mente e seu corpo são tristes da fome (seu corpo) e da dor que trouxe (sua mente).
Você merece o prazer, assim que você começa comer todo o material que agradável você faltou assim que por muito tempo e lig o prazer a. Ao mesmo tempo seus começos do corpo para armazenar imediatamente outra vez a gordura, para ser preparado apenas para a fome seguinte.
O resultado está devastando. Você ganha sua parte traseira do peso mais rapidamente do que você a construiria acima no primeiro lugar.
Esta é a razão pela qual as dietas geralmente não trabalham.
O que você precisa de reduzir constantemente seu peso a um nível saudável é threefold.
Primeiramente você precisa de comutar a uma nutrição que seja saudável e equilibrada (e fast food e alimento de conveniência não entra nesta categoria).
Em segundo você não precisa de parar de morrer de fome (dieta) para convencer seu corpo lá é não mais fome a vir e não tem que explorar cada parte de energia sua alimentado ele.
Terceiro você precisa de encontrar uma maneira de girar ao redor sua opinião sobre o que são agradável e o que é doloroso quando vem a comer.
Se você não gira sua opinião sobre como agradável comer uma nutrição saudável é (sim ele é realmente tão agradável quanto nenhum outro alimento) e na outra acumulação do lado uma opinião como repugnar o tipo velho do alimento é você não está indo suceder.
Girar sua opinião é certamente o conselho que o mais incomun você se ouviu. Mas é a única maneira de assegurar-se de que você mantenha constantemente seu peso a nível saudável.
Se você tem que lutar a dor, se você tem que lutar o sentimento de uma perda (eu posso nunca comer o chocolate) que você sempre lig a dor a onde você está e assim que o nível da dor começ à elevação você faça algo de encontro a ele. Isto faz algo é come o material que você lig o prazer gostar da comida rápida, chocolate ou o que quer que.
Uma vez que você feito isto que você sente culpado e aquele é doloroso. Supor qual sua reação será superar essa culpa dolorosa? Sim, coma ainda mais porque é o prazer do momento que o faz superar a dor da culpa.
Linha inferior. O excesso de peso não é resolvido fazendo dieta, excesso de peso é resolved através da mudança em nossa mente. Fazendo dieta sem mudar o que nós conectamos a dor e o prazer tem somente dois efeitos, assegura-se de que os produtores de produtos de dieta tenham um córrego constante da renda de você e se certifique de você gastar o dinheiro sem começ os resultados que você espera.
Você pensa-o vale a pena umas dúvidas se eu pude ser direito? Você pode ter o peso que você quer constantemente e sem nenhum esforço. Tudo que você tem que fazer é mudar o que você lig a dor e o prazer.
Como? Há muitas maneiras de fazer isto mas você precisam algum auxílio ou através dos livros ou, melhor de uma pessoa real que seja treinada e conhecedor nesta área como médicos do NLP ou os hypnotists de Ericsonian (veja meu artigo sobre a hipnose nesse tópico).
Este artigo pode publicado livremente somente no seu inteiro incluindo todos os apêndices.
‚© 2005 de Âà do ¡ do ¬Å do ‚de ÃÆ'ââ por Norbert Haag
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Norbert Haag é um consultante de negócio, empreendedor e procurado após o altofalante por mais de 20 anos. Sua companhia - ônibus em linha http://www.onlinebusinesscoach.com do negócio - proporciona a informação e os serviços para negócios em linha, proprietários empresariais pequenos e freelancers. Você pode alcangar Norbert em nhaag@onlinebusinesscoach.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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