Como perder a gordura da barriga: os segredos os mais atrasados dos laboratórios de pesquisa, parte 1
Nesta série de artigos, você aprenderá exatamente como perder a gordura da barriga, usando 10 técnicas provadas dos estudos médicos e laboratórios em torno do mundo.
A gordura abdominal, igualmente conhecida como a gordura visceral, ou a gordura da barriga, não é apenas uma matéria da vaidade anymore. Os doutores estão soando cada vez mais o alarme sobre os perigos de saúde da gordura da barriga, enquanto mais americanos são diagnosticados diariamente com obesidade, diabetes, e altamente - colesterol.
Como perder a gordura da barriga: Segredo #1- CLA
Os cientistas em Sweden relataram que os pacientes que tomam o ácido linoleic conjugado, ou CLA para o short, perdem a gordura especial abdominal ou a gordura da barriga. CLA é um tipo especial de ácido gordo, e está disponível nos E.U. sem prescrição.
Em uma experimentação 2001, os povos que tomam a 4 gramas de CLA um o dia perderam quase 4% de sua gordura de corpo sobre 12 semanas, sem outras mudanças dietéticas ou do exercício.
Um outro estudo sueco em 2004 encontrou que CLA “pôde ligeiramente diminuir a gordura de corpo nos seres humanos, particular gordura abdominal,” sem índice de massa de corpo em mudança. Nenhum efeito secundário prejudicial foi relatado.
Um estudo de 2004 revisões em suplementos à perda de peso do centro médico da universidade de Creighton relatou que os “resultados para o ácido linoleic conjugado eram positivos em três estudos clínicos, com poucos efeitos adversos.”
Uma redução a 4% da gordura não pode soar como muito, mas sua importância para sua saúde pode ser profunda. Os doutores na universidade de Laval em Quebeque, que se especializam no estudo da gordura abdominal, dizem que uma redução mesmo a 5% á 10% na gordura da barriga pode reduzir seu risco de diabetes e de doença cardíaca perto tanto quanto 60%.
Quando CLA não puder ser toda a cura para da barriga a gordura por se, é certamente de sentido único alvejar a perda da gordura da barriga. Em combinação com alguns (ou todos os) outros métodos poderosos, provados eu compartilharei com você nesta série, poderia fazer uma diferença profunda para sua o seu saúde do waistline- e.
David L. Kern é um investigador da saúde e um editor da saúde & da longevidade novas, um boletim de notícias devotado aos avanços os mais atrasados na ciência nutritiva. Encontre como perder hoje a gordura da barriga em http://www.applepoly.com/bellyfat/ esta série inteira de artigos, como perder a gordura da barriga: Os segredos dos laboratórios de pesquisa estarão disponíveis para transferência em http://www.applepoly.com/howtolosebellyfat
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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