Proteína dieta - o que é que significa para o seu corpo?
Para realmente compreender o impacto de uma dieta protéica, é importante saber como isso afeta e interage com o seu body.When falamos de seus músculos, glândulas e órgãos, que são essencialmente composta por proteínas. Na verdade, os dois principais componentes que constituem os nossos corpos são água e proteínas. Então, por que todos os barulho acerca proteína dieta? Há definitivamente uma relação entre reforço muscular e de proteínas musculares uma vez que é em grande parte composta de proteínas. Assim, o argumento vai, proteína em dietas ajudar o crescimento muscular, que por sua vez, contribui para a luta fat.Just como existem bons e maus carboidratos e gorduras, existem diferentes categorias de proteínas como well.Proteins são compostas de aminoácidos, bem como o corpo humano requer 20 destes aminoácidos é normal para o crescimento e desenvolvimento. Ao considerar uma proteína dieta, é importante saber que certos alimentos que contêm proteínas transportar aminoácidos essenciais Ácidos que não são produzidos pelo próprio organismo, mas são essenciais para a transformação do corpo dos outros 12 aminoácidos essenciais e não-acids.What que tudo isto significa? Sua proteína dieta deve incluir alimentos que não só prestam aminoácidos não essenciais, mas mais importante, deve incluir alimentos que fornecem seu corpo com aminoácidos essenciais acids.Foods você deve considerar para a sua dieta protéica incluem: brócolis, espinafre, nozes (ou muitos outros frutos de casca rija), feijões, lentilhas, massas, e barley.About O AuthorDiscover perda de peso dicas, sugestões dieta protéica, dieta programa opiniões e queimar gordura técnicas com Jeff Smith's Rapid Weight Loss resouce site em: http://www.rapid-weight-loss.comjeff @ Rapid-weight-loss.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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