Não me responsabilize se a gordura im!
Em uma cultura do culpa-deslocamento nós procuramos frequentemente alguém para responsabilizar por nossa contrariedade. Ser excesso de peso não é nenhum diferente - quem é responsabilizar pela obesidade?
“É as tomadas do fast food - fornecendo nos com os alimentos gordos”
“Nossa sociedade fino-obcecada está põr todas as sortes da pressão sobre mesmo ligeiramente povos do excesso de peso”
“A indústria da perda de peso é responsabilizá-los - após tudo se todos era magro - sairia do negócio”
Alguns responsabilizarão simplesmente a pessoa do excesso de peso - fazendo generalizações e unindo etiquetas improfícuos à pessoa. “Depois que tudo” que dizem, “incumbe nós para controlar o que nós comemos e quanto nós exercitamos”.
Há uma verdade nesta, mas é demasiado simplista. Muitos povos do excesso de peso tentaram desesperadamente comer “corretamente” para controlar seu peso - contudo para continuar a esforçar-se por anos. Há um número de forças exteriores aqui que têm mais de uma influência do que nós realiza.
Assim quem é responsabilizar?
A indústria da perda de peso é grande, com os milhões que estão sendo gastados cada ano pelos povos que procuram respostas. Como toda a indústria, tem-na é parte dos charlatans e dos vendedores do serpente-óleo. Muitos fabricantes de suplementos à perda dos comprimidos e de peso da dieta são certamente oportunistas - um pouco do que olhando para tratar a fonte (isto é pela direita comer), estão tentando tratar os sintomas. Entretanto nós encontramos que a maioria de programas comerciais aceitáveis da perda de peso mandam um interesse genuíno em povos a ajuda controlar seu peso. Assim é injusto moldar a culpa na “indústria inteira”.
Se nós devíamos começar procurar culpados, nós pudemos querer moldar nosso olho na indústria de transformação alimentar - aquela, acoplado com os peritos de mercado esclarecido, snared nos em comer tão muitos tipos de alimentos processados que ir ao supermercado é como o passeio através de um campo de minas nutritivo.
Começ os quando seus jovens
O centro para a ciência no interesse público (CSPI) conduziu recentemente um estudo do compartimento “geográfico nacional para miúdos”. Em 17 edições recentes encontraram 51 anúncios para alimentos sem valor nutritivo - incluindo uma descrição de uma refeição que contivesse 590 calorias (recorde que este é um compartimento para crianças).
Há muitos anos alguma tomada famosa do fast food começou a chamar suas refeições para crianças “refeições felizes” - criando uma resposta e um acessório emocionais a determinados alimentos - tipicamente nutritiva alimentos pobres.
Alimento químico e mercado inteligente
Não é a indústria da perda de peso que é responsabilizar - mas as táticas inteligentes do mercado dos gigantes da transformação de produtos alimentares que são enganadores nós. Para fazer coisas mais más - algumas dietas populares da perda de peso para ter-se associado infelizmente com os corporaçõs do alimento de petisco, e para ter reduzido severamente sua credibilidade.
É um low-carb/(tome sua picareta) barra de petisco low-fat realmente esse bom para você? Olhe a lista dos ingredientes - pode você decifrar todos aqueles números? Você compreende o que 'hidrogenou parcialmente o óleo " é?
Que sobre aquelas grandes barras da “saúde” para os miúdos - têm mesmo o tiquetaque saudável neles (indicando são recomendados pela associação americana do coração). Em mais próximo a inspeção aqueles “petiscos saudáveis não é nada mas lotes do açúcar refinado, alguma farinha branca, gorduras do transporte, e um anfitrião de outros produtos químicos. Mas hey - são baixos na gordura assim que devem ser bons? Direita?
Encontrando o alimento direito
É um pesadelo. Que é exatamente bom para você? Quem você acredita? A próxima vez você vê aquelas cores brilhantes, e anúncios atraentes - faça sua própria inspeção da lista dos ingredientes - você pôde ser surpreendido.
Recentemente nós compramos algum suco de airela para nossa filha nova que teve uma infecção ligeira da urina - sabendo que a airela tem algumas propriedades medicinais úteis. Como algum pai frazzled, tendo o tempo para estar e olhar fixamente no painel da nutrição quando comprar com crianças for uma raridade. Que noite nossa filha teve o problema conseguir dormir, e acordou 3 ou 4 vezes na noite. Isto é incomun para ela.
Na inspeção mais próxima do suco de airela assim chamado - nós descobrimos que somente 30% é realmente airela, e o descanso é xarope de milho da água e “da fructose elevada” - um açúcar quimicamente alterado com um quinhão (anecdotally) de influências pobres notáveis da saúde.
Que é a resposta?
Se a obesidade teve uma causa simples, você não nos pensa teria a resposta até agora? A bons dieta e exercício são a resposta - mas quando nós temos grandes corporaçõs que gastamos milhões para nos fazer comprar seu alimento - ele não parecem tão simples anymore. Vai a figura - o lucro na indústria alimentar é feito pelos povos que compram mais alimento, ou por ingredientes básicos da fonte/fabricação a menos custo. Como a boa nutrição fatora nesta? Você está começando começ o retrato?
Não há nenhuma cura da perda de peso do milagre - nenhuma planta da dieta que caberá todos. A única resposta a longo prazo está compreendendo como seu próprio corpo reage aos alimentos que você come. A perda de peso é um não programa de 6 semanas, mas um compromisso por toda a vida à boa nutrição e estilo de vida.
Sobre o autor
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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