Relógio Da Saúde De América
América ama o alimento rápido. O ano passado, os consumidores gastaram billions dos dólares na indústria do hamburger sozinho. Gigantes incorporados tais como McDonald, Wendy, e rei do hamburguer todo o boast de rendas do dólar do multi-million cada ano.
Por que?
Porque seus alimentos são deliciosos! Os americanos em toda parte amam os sabores ricos de macs grandes gigantescos e de Whoppers king-sized. Nossas bocas molham e os narizes alargam-se no cheiro seduzindo de um clássico que do hamburguer do dobro do bacon um hamburguer popular mergulhou com queijo derretido e tiras de bacon macias. Adicione um grupo grande de quente, sizzling fritadas francesas, e você tem uma refeição combo worth billions dos dólares ao público americano. Certamente muitos de nós alimento rápido do amor!
Mas que tem nosso país ganho de seu apetite enorme para alimentos gordurosos? Eu posso pensar de três problemas dos problemas-três que estiveram fria no doorstep de América. Estes problemas destruíram as vidas dos milhões do excesso dos americanos a década passada. São: 1) pressão de sangue elevada do obesity 2) e 3) doença de coração. Estranha bastante, os consumidores americanos continuarão a satisfer a seus apetites para jantares gordurosos da galinha, hamburgueres colossal, fritadas francesas salty, e dúzias de outros alimentos rápidos. Mas a ameaça a mais grande é que estes três problemas de saúde, se saido unchecked, trarão mais dor, mais sofrimento, e umas taxas de morte mais elevadas à população americana.
Obesity: Os estudos numerosos apontaram a o que causa o obesity (condição de ser overweight). Duas causas principais são: 1) comer do excesso dos alimentos high-fat, e 2) falta do exercício. Com despesa anual do nosso país no alimento rápido, não é nenhuma surpresa que mais de 60% dos americanos envelheceu 20 anos e mais velho seja overweight. O obesity foi encontrado também para causar o diabetes. Embora a circunstância foi provada uma doença hereditary, os médicos concordam que o diabetes está provocado frequentemente pela escolha do paciente dos alimentos. Em 2002, o tratamento do diabetes totalizou 23.2 bilhão dólares de ESTADOS UNIDOS. Mas sendo causa overweight da lata mais problemas de saúde do que apenas o diabetes. O obesity é também uma causa principal da pressão de sangue elevada.
Pressão De Sangue Elevada (HBP): Sobre os anos, os testes mostraram que a maioria faz dieta altamente no sal conduz aos casos da pressão de sangue elevada. Na volta deste século, esta circunstância foi alistada como a causa principal da morte em 227.000 casos. O sal extra em nossas fritadas pode parecer tempting. Mas um pensamento mais menos tempting é que a pressão de sangue elevada contribui a 75% de todos os cursos e cardíaco de ataque. O perigo com esta circunstância é que muitos americanos são inconscientes que têm a pressão de sangue elevada. Ainda, HBP é lethally prejudicial a qualquer um que o tem. Se deixado untreated, a circunstância pode conduzir à doença de coração.
Doença De Coração: Esta doença é atualmente a única causa principal da morte em América. Os anos do estudo mostraram o obesity, a pressão de sangue elevada, e níveis elevados do cholesterol como causas da doença de coração. A galinha recentemente fritada, refeições grandes do hamburger, sacos quentes de salgou o frit-todo destes artigos de menu puxa nas carteiras e nas bolsas de consumidores americanos. Mas que custa para satisfer repetidas vezes a nossos apetites? Na doença 2001 de coração era responsável para uma metade excedente de milhão mortes nos E. U.. Explicaram sobre 17.6 bilhão ESTADOS UNIDOS dólar- no tratamento médico em 2002.
É o custo realmente worth ele?
Como uma nação, nós somos agora começo justo realizar os efeitos a longo prazo de uma dieta desequilibrada. Esta é, entretanto, uma etapa boa para melhorar a condição total da saúde de América. Nós não podemos ter recursos para perder milhões das vidas das doenças que podem ser controladas, nem evitamos mesmo.
Há muitas alternativas a comer o alimento rápido. Para o exemplo, as frutas deliciosas tais como maçãs, laranjas, peras, uvas, e grapefruits, são todas baixas no cholesterol e altamente no valor nutritivo. Ajudam também ao corpo lutar o cancer. As carnes tais como o shrimp grelhado, a galinha cozida, e peixes broiled são baixas no cholesterol mas elevadas nas proteínas e em outros nutrientes úteis para o corpo. Finalmente, as ervilhas de jardim, verdes do collard, feijões lima, e batatas cozidas, são todas substitutos excelentes para um saco gorduroso de fritadas salgadas. Você pode encontrar a informação adicional em alimentos e em servings do alimento da administração do alimento e da droga (FDA). A informação pode ser encontrada em no suas biblioteca, livrarias, em linha locais, e uma variedade de outras fontes.
Certamente América tem muitas oportunidades de crescer como uma nação saudável. É hora de dirigir-se aos problemas de saúde que se encontram no doorstep do nosso país. É tempo da nossa tempo-América comer esperto.
Sobre O Autor
Daryl Dudley é o autor de "do relógio da saúde América." É atualmente um major inglês sênior na universidade de estado do savannah. Para a informação LIVRE em comer e em um exercício mais saudáveis visite Daryl em: http://www.webspawner.com/users/ddudley
cashflowgreen@hotmail.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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