Quem disse que o baixo carb dietas nunca significou não-carb?
Um pouco de informação se muitas vezes uma coisa perigosa ... e muitas pessoas tentando baixa carb dietas falharam miseravelmente no longo prazo, uma vez que tomou o conceito de sua extrema perceber que, se low-carb dietas eram boas, então no-carb dietas devem ser melhor? Errado! Um dos principais motivos por baixo carb dietas são tão bem-sucedido de um monte de gente é que os obriga a eliminar os nutrientes com deficiência de junk food a partir de seu cotidiano a ingestão alimentar. Em os últimos 20 anos, a média norte-americana tornou-se tão poluído dieta com alimentos refinados, açúcares e gorduras não saudáveis que o americano médio está agora clinicamente obesas! Low carb dietas devem seu sucesso ao senso comum mais que qualquer "dieta revelação". Quando foi a consumir cada vez aceitável Donuts, soda pop, Big Macs, bem frito e batatas fritas pizza numa base diária? Como a vida das pessoas tornou busier o advento do fast food e conveniência alimentar cresceu trancos e barrancos. Isto foi tudo muito conveniente para famílias ocupado tentando conseguir comida na mesa de tempo, mas só agora estamos percebendo o verdadeiro custo do presente convenience.Processed alimentos refinados e de alterar os seus alimentos naturais complexos estatais, moagem fina-los em pó que são mais fáceis de manipular, armazenar, preservar e utilizar no processo de fabrico. A consequência desta inesperada processo de refinação é que se torna muito mais fácil para o seu organismo a absorver a energia proveniente de carboidratos glicogênio estes alimentos, e cria grandes picos de glicemia. Este, por sua vez, coloca ainda mais e estresse sobre o seu corpo de processos internos como eles tentam compensar a estes picos glicose, e no processo diz-lhe o corpo para conservar a energia como adicional gorda! Em geral, carboidratos que são consumidos no seu estado natural, demoram mais tempo a divisão em seu corpo, e liberação da glicose é umedecida, líder global para reduzir a glicemia levels.The sucesso de baixa carb dietas reside mais no facto de ter forças para você eliminar a maior parte dos carboidratos refinados, a comer alimentos no seu estado natural, e comer alimentos que têm uma baixa densidade calórica, o que, em última instância, obriga-o a consumir menos calorias! Se você deseja obter mais idéias sobre como incorporar delicioso baixa carb alimentos em sua vida que você pode procurar a receita de dados em: http://www.mylowcarbdietrecipes.com/myrecipes.aspS.A. Smith é um escritor freelance, correspondente e editor contribuindo Minha Low Carb Diet de Receitas recurso site e pode ser contatado pelo http://www.mylowcarbdietrecipes.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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