A perda de peso programa - perda de peso? porquê preocupar com um plano de dieta? perda de peso não interessa?
Todos sabemos que a perda de peso é importante. Sabemos que precisamos de um plano de emagrecimento ou perda de peso para iniciar um programa -, mas ... honestamente ... por que se preocupar? Será uma perda de peso programa realmente fazer alguma diferença no tempo correr? Muitos de nós conforto nos com pensamentos como os acima referidos como nós ioiô entre dietas e veja as tabelas balançar as leituras para cima e para baixo. Mas há novos elementos de prova para te dar um novo impulso a uma melhor saúde a longo prazo - especialmente se tiver pressão arterial alta, além de ser overweight.Body peso e pressão arterial interagem em uma série de maneiras importantes. Existe uma ligação direta entre sobrepeso como você são e de como a pressão arterial elevada será. Nem todas as pessoas com sobrepeso têm pressão arterial elevada, mas um grande número delas - em particular na men.Brace você e pense bem sobre isso: Se você estiver vinte por cento sobrepeso (peso corporal superior a £ 160 para uma mulher ou média superior a £ 205 por um homem médio), então você é oito vezes mais chances de ter pressão arterial elevada do que alguém de uma normal weight.Excellent recentes investigação tem demonstrado que - não importa qual seja o seu início peso - uma perda de peso de um kg resultará em uma queda em ambos pressão arterial sistólica e diastólica de um mmHg. Basta pensar dele como esta: se você estiver excesso de peso, tem pressão arterial elevada e são alimentados por tomar um grande número de comprimidos por dia -, então tente ter algum peso fora. Perder dez kg irá ver a sua queda de pressão arterial por um montante significativo. Peso perda de vinte kg podia ver-lhe ser capaz de parar de tomar muitos, ou todos, dos seus comprimidos. O que um prêmio que pode ser! Sendo sobrepeso também é fortemente associada a elevados níveis de colesterol no sangue e de diabetes. Essas três coisas - diabetes, pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol no sangue - muitas vezes são chamados a tríade mortal. Depois que você faz um maior risco de morte precoce, dois de cada três e você pode ser em tempo real problemas e todas as três folhas que um pato sentado à espera de um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco à greve. Todos os três estão directamente ligadas ao sobrepeso e sendo todos os três podem ser evitados ou melhorados, em peso loss.But que não é todos. Se tiver pressão arterial alta, em seguida, perda de peso também pode reduzir o risco de morrer de todas as pessoas que exercem a sua causes.Most excesso de gordura extra em torno de seu meio - isto é particularmente verdadeiro nos homens. Existe agora esmagadora evidência de que medir perímetro abdominal pode prever a esperança de vida. Se você quiser ver aqueles que estão em torno de você vir a morrer jovem, em seguida, abra seus olhos e olhe para a sua cintura - ele realmente é que precisas! Alguns especialistas dizem que a medida da circunferência da cintura é a melhor maneira de determinar o risco de acidente vascular cerebral, diabetes ou ataque cardíaco do que medir o seu peso na balança. Para uma boa saúde, os homens não devem ir acima de uma cintura de 35 polegadas e as mulheres devem ficar inferior a 33 polegadas. Qualquer homem com uma circunferência da cintura superior a 39 polegadas é real e iminente perigo e deve agir para alcançar o emagrecimento immediately.Waist também é uma medição direta ponteiro para o seu risco de ter um acidente vascular cerebral, um ataque cardíaco, ou o desenvolvimento diabetes.So - Você ainda pensa que se livrando do que barriga grande é facultativo? Não - bem, então por favor .. fazer um arranque em perder peso hoje. Sua vida realmente faz depender it.Dr Gordon Cameron MD é baseado em Edimburgo, Escócia. Ele tem um interesse especial em trabalhar com as pessoas a melhorarem a sua cardiovasculares saúde. A perda de peso é fundamental para isso - como está a ajudá-los a atingir menor sangue pressure.More informações sobre estes temas está disponível no site da Dra. Cameron - siga os links acima.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
