Dietas da moda passageira & perda de peso
Uma dieta pode ser uma dieta de moda passageira ou uma dieta saudável. Os povos começam frequentemente uma dieta de moda passageira para a perda de peso rápida. Não realizam que essa perda de peso rápida e uma dieta de moda passageira não é a resposta para seu problema do peso. Podem perder o peso inicialmente mas aquele não pode ser permanente. As dietas de moda passageira recomendam comer um determinado grupo de alimentos e eliminar certos alimentos ou um grupo de alimentos da dieta. Tais dietas não são sem um perigo.
Algumas das dietas de moda passageira são:
Dieta da pamplumossa: Esta dieta recomenda comer somente a pamplumossa.
Baixa dieta do carburador: Esta dieta recomenda comer baixo alimentos nos hidratos de carbono.
Baixo - dieta gorda: Esta dieta recomenda comer baixo alimentos nas gorduras ou eliminar gorduras na dieta.
Elevado - dieta da proteína: Esta dieta recomenda comer somente a proteína - alimentos ricos, eliminando hidratos de carbono
Anote que estas dietas recomendam eliminar alguns grupos de alimento que são essenciais para um corpo saudável. Estas dietas podem oferecer somente uma solução provisória e não são baseadas no recommendationsof a pirâmide de alimento. Ao usar uma dieta de moda passageira, você pode perder o peso rapidamente, mas lateron você pode outra vez ganhar o peso e seu corpo pode ser deficiente em muitos nutrientes que podem desenvolver problemas de saúde.
Uma boa dieta deve fornecer todos os nutrientes principais que incluem fibras dietéticas, hidratos de carbono, proteínas, boas gorduras, minerais, e vitaminas. A melhor maneira de abordar o problema do excesso de peso e da obesidade é comer uma dieta equilibrada e fazer algum exercício físico diário.
Você não deve começar nenhuma dieta se não reserva qualquer grupo principal da pirâmide de alimento. A dieta negativa da caloria é baseada nos alimentos neagtive da caloria que incluem vegetais, frutas, leguminosa, lentilhas, e feijões, assim que permitem todos os nutrientes principais na dieta necessária para a boa saúde. Comendo estes alimentos, você nunca sentirá que com fome e você nunca ganhará o peso. Se você permanece fisicamente active e come estes alimentos, você libras do deop permanentemente.
Direitos reservados www.NegativeCalorieFoods.com
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Para mais informação, visite as dietas da moda passageira do Web site & a perda de peso.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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