Como detectar a perda de peso e falsas alegações de publicidade dieta
Flip através de uma revista, scan de um jornal, ou canal de navegação, e você vê-los em toda parte: os anúncios que prometem fácil e rápida perda de peso sem dieta ou exercício. Não seria bom se - como a alegação de anúncios - você pode perder peso simplesmente tomando uma pílula, vestindo um patch, ou esfregando em um creme? Too bad alegações como essa são quase sempre false.Doctors, nutricionistas e outros especialistas concordam que a melhor maneira de perder peso é comer menos calorias e aumentar sua atividade física para que você queimar mais energia. Uma meta razoável é a perder cerca de um quilo por semana. Para a maioria das pessoas, o que significa corte de cerca de 500 calorias por dia de sua dieta, comendo uma variedade de alimentos nutritivos e regularly.When exercício se trata de avaliar os pedidos de perda de peso produtos, a Federal Trade Commission (FTC) recomenda uma porção saudável de ceticismo. Antes de gastar dinheiro em produtos que prometem resultados rápidos e fáceis, pesar cuidadosamente as reivindicações. Pense duas vezes antes de desperdiçar seu dinheiro em produtos que fazem qualquer dessas alegações falsas: "Perca peso sem dieta ou exercício físico!" Alcançar um peso saudável dá trabalho. Take a passar sobre qualquer produto que promete resultados miraculosos sem o esforço. Comprar um ea única coisa que você vai perder é o dinheiro. "Perder peso não importa o quanto você come de seus favoritos alimentos! "Cuidado com qualquer produto que alega que você pode comer tudo que você quer de alimentos ricos em calorias e ainda perder peso. Perder peso exige escolhas alimentares sensata. Enchimento em vegetais e frutas pode saudável tornar mais fácil dizer não aos doces engorda e lanches. "perder peso permanentemente! dieta Never again!" Mesmo se você for bem sucedido em tomar fora do peso, perda de peso permanente exige estilo de vida permanente alterações. Não confie em qualquer produto que promete uma vez-e-para-todos os resultados sem manutenção contínua. "Bloquear a absorção de carboidratos, gordura, ou calorias!" Médicos, nutricionistas e outros especialistas concordam que há simplesmente nenhuma pílula mágica não-prescrição que lhe permitirá bloquear a absorção de carboidratos, gordura, ou de calorias. A chave para diminuir o seu desejo por esses alimentos "queda" é o controle da parcela. Limite-se a um menores que servem ou uma fatia mais magro. "Perder 30 quilos em 30 dias!" Perder peso na proporção de um quilo ou dois por semana é o meio mais eficaz para retirá-lo e mantê-lo fora. Na melhor das hipóteses, os produtos promissores relâmpago-rápida perda de peso são falsas. Na pior das hipóteses, eles podem arruinar sua saúde. "Todo mundo vai perder peso!" Seus hábitos e preocupações com a saúde são únicos. Simplesmente não há um "tamanho único" produto garantido trabalho para todos. Equipe-se com o seu prestador de cuidados de saúde para projetar uma nutrição personalizada e programa de exercícios adequado ao seu estilo de vida e do metabolismo. "Perca peso com o nosso patch dieta milagrosa ou creme! "Você viu os anúncios de dieta patches ou cremes que pretendem derreter os quilos. Não acredite neles. Não há nada que você possa usar ou aplicar a sua pele que fará com que você perca weight.Whether eles procurando um atalho para perder peso ou uma cura para uma doença grave, os consumidores podem ser gastos bilhões de dólares por ano, não comprovada, de forma fraudulenta no mercado, a saúde, muitas vezes inútil produtos relacionados com os dispositivos e tratamentos. Para evitar serem vítimas de fraude, é importante para você aprender como avaliar a fabricante afirma ser cético e se soa demasiado bom para ser verdade ... porque geralmente é! Para mais artigos relacionados à dieta e ao verificar a perda de peso fora os nossos sites na http://www.Free-Diet-Resources.com e http://www.Free-Exercise-Resources.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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