Comece para trás o motivation da perda do peso com nlp: ajustando uma escora
NLP que ajusta um processo da escora para começar para trás o motivation para peso perdedor
Um cliente escreveu recentemente dizer, "quando eu perdia o peso que eu senti assim que bom sobre minha perda do exercício e do peso eu considerei realmente entrar no campo da saúde. Eu quero começar que [ o sentimento ] traseiro!"
Pode ser mais fácil do que você pensa "começa esse sentimento para trás." Aquele é exatamente o tipo de situação quando você quereria usar o processo de NLP sabido como o ajuste de uma escora.
Como ajustar uma escora
Comece apenas daydreaming sobre como sentiu para trás então. Jot abaixo notas se você puder. Responda então este ao tipo perguntas (sensação livre fazer algumas perguntas que você gostar).
Como sentiu total? Há em qualquer lugar em seu corpo que você o sentiu fortemente? Que tipo do sentimento era ele? Forte, suave, fluttery, tingling? Que? Faça tudo que você pode recrear exatamente como estava para você para trás então.
Como era você que se senta ou que está? Como você se carregou?
Que você ouviu de outro? Elogios? Incentivo?
Você recorda qualquer coisa negativo? Escreva-o para baixo.
Você recorda o que você viu? Estava você em um determinado lugar? Era o céu uma determinados cor, etc.. Comece cada detalhe que você pode tão vividly quanto possível.
Você considerou entrar no campo da saúde? Que tipo de trabalho, exatamente?
Escreva para baixo cada detalhe, e quando você o sente realmente, apenas como você sentiu-o para trás então, alcançam-no para baixo e espremem-nos seu joelho.
Isso está criando uma escora. Então, tente outra vez, todas as mesmas etapas que acima, peça-se as mesmas perguntas e então esta vez, recordando tão intensly como você pode, espremer outra vez seu joelho. Pode soar silly mas ele realmente trabalhos.
Para testar se estiver trabalhando, esteja acima, agitam-no fora - pense do último filme que você viu (pense de qualquer outra coisa, para começar apenas seu espaço livre da mente). Comece todos os pensamentos fora de sua mente, e quando sua mente é um espaço em branco, sente para baixo, e esprema seu joelho. Seus pensamentos irã0 provavelmente aos sentimentos bons, e às memórias de o que sentiu como quando você estava começando na forma que cronometram.
Isso é como você "ajusta uma escora."
As escoras como esta são como você comuta pensamentos de negativo ao positivo no piscamento de um olho. Se você estiver sentindo o bad, você palavra justa, "hey, isto não é direito," alcance para baixo e esprema seu joelho, e whoosh, você tem aquelas memórias outra vez.
As memórias são algo que podem ajudar põem aqueles sentimentos parte dianteira e centro para você outra vez, e que é o que você quer, para começar para trás aqueles sentimentos. Uma vez que você tem aqueles sentimentos, mesmo se apenas um bocado, você se tornará motivated para fazer o que faz exame ao produto aqueles sentimentos mais e mais, e talvez os persegue mesmo que uma carreira em um campo da saúde.
~~ Kathryn Martyn, practitioner mestre de NLP, counselor de EFT, autor do e-livro livre: Opinião em mudança, sua primeira etapa à perda permanente do peso, e proprietário de OneMoreBite-Weightloss.com
Comece As Mordidas Diárias: Lições mini de Inspirational usando EFT e NLP para terminar o esforço com perda do peso.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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