Ive que faz dieta por cinco minutos - sou eu fino ainda?
Quando Imediatos Os Resultados Fazem exame Do Tempo
Ontem eu decidi-me "começo para trás na forma," e hoje eu estou verificando já no espelho para ver se houver uma diferença. Familiar sadio? Tudo mais é imediatamente obtenível dos jantares da microonda pag-em-exige a tevê, assim que porque deve a perda do peso fazer exame assim por muito tempo?
Antes que os povos dos fornos de microonda tiverem que decidir na manhã o que a fazer para o jantar porque fêz exame o dia inteiro ao thaw da carne. Hoje a maioria de povos não pensam mesmo sobre o que é para o jantar até 20 minutos antes que queiram começar comer.
Você não o ganhou durante a noite, você não o perderá durante a noite tampouco
Pare e pense aproximadamente de quanto tempo ou lhe fêz exame ao ganho de todo seu peso extra ou de quanto tempo você foi overweight. Se for sido anos, relaxe então. Você não fará exame d todo fora em alguns dias. Dê-se algum tempo para derreter em uma forma nova. Você foi overweight sua vida inteira, contudo agora você espera perdê-la em uma matéria das semanas? Você teve edições emocionais desde que a infância mas agora você pensa de um dia ou dois do esforço devem ser tudo que faz exame? Faz exame do tempo fazer uma mudança, assim que dê-se uma ruptura.
Aceite que o processo fará exame do tempo, fará exame de uma respiração profunda e relaxará. Mesmo que você esteja em uma pressa, passagens de cada minuto como o minuto antes, cada hora, cada dia, cada semana. O tempo passa, se você faz uma mudança ou não. Por que não fazer uma mudança e não se observar começar cabido mais como passagens do tempo?
Cada segunda-feira vem em torno de mais rapidamente do que sempre. Uma semana ida perto. Você fêz qualquer coisa positivo para seu objetivo de peso perdedor durante essa semana ou você pô-lo fora outra vez? você começam para fora de segunda-feira com entusiasmo prestar-lhe atenção somente desaparecem por quarta-feira?
Se você usar EFT (técnica emocional da liberdade) trabalhar nas edições emocionais, você pode terminar o excesso subjacente das ansiedades quanto tempo fará exame uma vez e para tudo.
Estão aqui as sugestões de algum EFT para "quanto tempo a pergunta desta tomada" e "porque é isto que faz exame assim por muito tempo?"
"mesmo que isto está fazendo exame de demasiado longo, I profundamente e aceita-se completamente."
"mesmo que eu desejo o peso foi ido, I profundamente e aceita-se completamente."
"mesmo que eu não posso esperar os resultados, I profundamente e completamente se aceitar."
"mesmo que eu sou doente deste peso stupid, I profundamente e aceita-se completamente."
"mesmo que eu quero este feito e o excesso, I profundamente e aceita-se completamente."
Faz exame somente de um minuto para fazer um círculo de EFT assim que faça tantos como círculos como são necessário para trazer seu nível do SUD a uns 2 ou mais baixo.
Alguns povos param de usar EFT porque parece demasiado fácil, ou está começando realmente um resultado bom mas então algo para-o de continuar. Que você pensa poderia ser o problema? Mais edições talvez? Exatamente! Quando você se encontra pensar, "Oh, eu não necessito fazer anymore este," ou "este é silly," ou "este é um desperdício de tempo, mim nunca perderá o peso assim porque o incômodo..." que é uma oportunidade perfeita de usar EFT naquelas que limitam a opinião. As palavras que você se usa fazer a indicação são as palavras você se usará ao bater:
"mesmo que eu não v porque mim se tenha que se manter fazer isto, I profundamente e para aceitar-se completamente."
"mesmo que eu penso do eu olhe silly, I profundamente e aceite-se completamente."
"mesmo que este é stupid e um desperdício de tempo, I profundamente e aceita-se completamente."
"mesmo que eu nunca perderei este peso, e eu não sei porque eu me incomodo tentar, I profundamente e aceita-se completamente."
Faça um círculo de EFT cada vez que você se trava em um frame negativo da mente e você o encontrará logo para ter menos e menos daqueles momentos.
Somos Nós Lá Ainda?
Muitos povos chamam-me e perguntam-nos, "quanto tempo esta tomada," como se nós removíamos uma mancha de um sweater favorito. Este é pessoa da vida! Começo agora e dentro de seis meses a um ano você pode estar ou em seu objetivo ou assim muito mais perto do que você tem sido antes. Planta para fazer algo cada dia trabalhar para o que você quer, e planta a mover-se afastado daqueles comportamentos que você gostaria de deixar atrás, um pouco de cada vez. As mudanças pequenas constroem acima a hora excedente de criar resultados grandes.
As edições emocionais da posição longa podem fazer exame de muitos meses ao resolve mas assim que? É como o 17-year velho quem preocupa tomadas médicas dessa escola quatro mais anos após a faculdade. "que é oito anos!" gritam. Sim, isso parece como uma estadia longa, mas essa vez passará se você atende à escola ou não; o tempo passará se você faz algo sobre suas edições emocionais, ou não, a vida acontece quando nós formos ocupados fazer outras plantas para paraphrase John Lennon. Quando eu recebi um invitation a meu reunion 30-year da High School que um compromisso de oito anos para a escola médica de repente não pareceu como um negócio tão grande desde que eu o terminaria 22 anos há.
Cometa a dar-se um ano para conseguir os objetivos que você quer para yourself. Quebre então esse ano para baixo em meses, em semanas, em dias, e então na tomada justa ele um dia de cada vez. A maioria daqueles que fazem exame de minha extremidade de um curso de oito semanas que diz acima como rapidamente as semanas voam perto; muitos pedem mais tempo. Se você pensar dele como se você está fazendo exame de uma classe na faculdade, então você é mais provável cometer aos exercícios diários (homework) e fazer o que é necessário para conseguir uma classe de passagem (comece um resultado). É até você para fazer exame das ferramentas que você foi dado e começa as usar. Faça-o hoje. Você merece sentir mais melhor, para a direita agora.
"mesmo que eu não penso que eu mereço sentir bom, I profundamente e para aceitar-se completamente." (eu não sou digno)
"mesmo que eu não posso fazer exame isto de muita hora toda a myself, I profundamente e para aceitar-se completamente." (todos vem mais primeiramente)
"mesmo que eu sou demasiado ocupado fazer todo o este, I profundamente e para aceitar-se completamente." (eu não tenho o tempo - talvez eu fá-lo-ei mais tarde)
Não importa o que suas edições ou dúvidas, o uso EFT neles, e você encontrarão como o tempo passa, queira assim suas dificuldades, até que você alcance o ponto que você pode a pede ajuda (de mim ou de alguma outra pessoa) ou você pode ajudar-se a.
~~ Kathryn Martyn, practitioner mestre de NLP, counselor de EFT, autor do e-livro livre: Opinião em mudança, sua primeira etapa à perda permanente do peso, e proprietário de OneMoreBite-Weightloss.com
Comece As Mordidas Diárias: Lições mini de Inspirational usando EFT e NLP para terminar o esforço com perda do peso.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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