Escola para adolescentes com excesso de peso
Getting Kids Moving - Ajuda para Overweight programa escolar TeensA residencial para adolescentes com excesso de peso vem com uma etiqueta de preço elevado (cerca de mais de US $ 5.000 por mês). Estes programas contam com a mesma fórmula de perda de peso como é geralmente recomendado; estrita orientações alimentares e de atividade aumentou. Em outras palavras, uma melhor nutrição e exercício físico. Esperemos que algum tipo de orientação é oferecido, e cursos de preparação da faculdade estão geralmente na currículo, mas o que acontece com essas crianças? Eles estão recebendo uma cabeça realista início em uma vida de hábitos mais saudáveis ou se eles simplesmente fazer o que eles dizem, apenas para ser alimentado aos lobos quando eles saem do cofre ambiente da escola? Tentei encontrar histórias de adolescentes que tiveram êxito desses programas e ido para uma vida saudável, e veio vazio. Se você é um ou sabe de alguém que foi através de um dos estas vivo na escola / programas de perda de peso, por favor mande-me uma linha. Eu adoraria ouvir uma história de sucesso. Se você quiser tudo pode ser para os seus filhos, estão aqui idéias para começá-los (e você) para cima e em movimento again.Exercise Deve ser FunGet seu filho interessado em algum tipo de exercício de actividade, quer no interior ou exterior, ajudando-os a descobrir o que eles preferem fazer. E quanto a andar de bicicleta ou caminhar com um GPS (hand-held Unidade de Posicionamento Global por satélite). Se você gosta do ar livre, Geocaching parece divertido enorme e qualquer um pode fazê-lo. Os adultos estão relatando perder 20, 30 ou mais quilos enquanto estão a explorar as matas e morros em seus arredores. Aprender a usar um GPS também é educativo e ajuda as crianças aprendem matemática, ciências e física, enquanto eles estão perdendo alguns quilos, ao mesmo tempo. Você pode encontrar alguns sites de Geocaching na sua área. I procurou na internet e descobriu que havia uma Geocache não 200 metros da minha casa! O que é um Geocache? É um "tesouro" das sortes. Uma pessoa coloca um pequeno pacote ou uma caixa em algum lugar, fora da vista, em seguida, enumera as localização via GPS. Usando um aparelho de GPS você procura e tentativa de localizar os esconderijos. Depois de encontrar uma que você pode deixar uma nota ou uma marca que você estava lá, e depois você volta o cache de seu esconderijo para os próximos pessoa a encontrar. Não se trata de tomar o cache, é sobre a localização it.Get seus filhos para uma aula de artes marciais, se eles estão em todos os interessados. As artes marciais ensina crianças a disciplina, o respeito à autoridade e constrói sua auto-estima e confiança, mais ele ensina auto-defesa. Francamente, eu estou começando a pensar em tomar algum tipo de artes marciais mim. Talvez o Tai Chi ou alguma prática de outros movimentos suaves. Qualquer atividade que você encontrar para seus filhos também podem transformar-se em sua atividade favorita também, e que se você poderia fazer isso com seus filhos? Isso pode ser o melhor do all.Talk para seus filhos para descobrir quais as actividades que pode estar interessado em, e explorar o filho togetherMy opções é um bom exemplo. Ele nunca foi mais peso, mas em torno de 13-anos, o tom de pele dele era flácida. Ele não se sair muito, preferindo tocar a Nintendo ou ver televisão, e desde que ele era um excelente aluno, não empurrá-lo para ir lá fora com mais freqüência. Crianças do bairro Felizmente o convidou para jogar futebol um dia e, hoje, cinco anos depois, ele está em excelente forma física, tem a confiança de uma milha de altura, e ele só estava honrado por ganhar o "Programa de Prêmios", explicou o treinador, que é concedido ao jogador que ele tinha uma escolha: "Se eu tivesse que escolher apenas uma como a mais proeminente em geral". Eu não tenho nenhuma preocupação de que ele vai continuar com um estilo de vida saudável a partir deste ponto forward.Before pegou o futebol que lhe comprou uma bicicleta cara que raramente foi utilizado. Ele também tem uma prancha de skate, um mini-scooter, e um pula-pula. Tentamos karate (ele quebrou o pulso por isso teve de encerrar, e depois não quis retomar), ele gosta de Paintball. Às vezes, leva algum tempo para encontrar a coisa certa, mas quase todo mundo vai se sentir melhor quando encontram uma atividade física que como. Exercício não é apenas sentar-ups e flexões. É qualquer coisa que você faz que inclui movement.No importa onde você vive sair da lista telefónica e busca por atividades indoor e outdoor em sua cidade, ou usar a Internet e procure por "esportes indoor", juntamente com o nome da sua cidade. Achei anúncios de Vancouver Parques e Recreação, Quadra Vancouver Desporto e um site sobre esportes Caminhando com uma pesquisa por "esportes indoor Vancouver Washington" (sem as aspas). Can Help Video Games jogos com perda de peso? Vídeo pode ajudar a perder peso. Basta perguntar Tanya Jessen, que perdeu 95 quilos, Matt Keene, que perdeu 150 libras, ou Tim Mitchell, que perdeu 50 quilos durante um alguns meses, cerca de DDR (Dance Dance Revolution), um jogo de dança de vídeo. Aprender os passos é o desafio e desde que você está movendo enquanto você joga (dança de verdade), assim você ou sua habilidade de ganho de crianças em The Game, enquanto também a ganhar forma física excelente e coordenação olho-mão, ao mesmo tempo. Existem clubes DDR em todo o mundo e muitos sites dedicados ao jogo e práticas, incluindo www.getupmove.com.Another novo jogo emocionante é chamado Yourself! Fitness. É um jogo para Xbox com uma versão PC, devido início de dezembro de 2004 e uma versão para PlayStation, em janeiro de 2005. Www.yourselfFitness.com Visit. Yourself! Fitness inclui um virtual trainer chamada Maya, que leva você através de seus ritmos, com centenas de exercícios de levantamento de peso para algo yoga.Finding seus filhos irão gostar que os mantém ativa é tudo o que tem, e se eles estão relutantes, uma vez o seu sangue começa a pulsar elas terão muito mais entusiasmado. Jogos que incorporam uma habilidade que é construída ao longo do tempo são excelentes para aumentar a estima do seu filho mesmo, e com você ao lado, olhando desajeitado Também ajuda a ver que todos temos de começar do início. Você pode apenas encontrar algo que você ama too.Don Não tenha medo de tentar algumas atividades diferentes antes de encontrar o ajuste direito. O dinheiro gasto em equipamentos, jogos ou lições serão guardadas em menos gastos em junk food, refrigerantes e contas médicas abaixo da estrada. Levante-se e entrar em movimento e seus filhos vão naturalmente seguir o seu lead.Not todos podem dar ao luxo de enviar seus filhos para um programa residencial, conceber um programa próprio, mesmo em sua própria casa. Mudar de chips e os cookies para frutas e legumes para lanches, e acima de tudo, levante-se e começar a mexer! ~ ~ Kathryn Martyn, Master PNL Practitioner, EFT conselheiro, autor do e-livro livre: mudança de crenças, o primeiro passo para perda de peso permanente, e dono de OneMoreBite-Weightloss.comGet Bites The Daily: Inspirado Mini lições usando EFT e
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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