Efeito negativo do calorie nos alimentos
Efeito negativo do calorie nos alimentos
O que alimento nós comemos, nosso corpo tem que trabalhar duramente para digeri-lo e absorvê-lo. Certos alimentos necessitam mais energia do que a outra no processo da digestão. É provável que pode haver determinados alimentos que requerem mais calories digerir do que o índice caloric dos alimentos ele mesmo. No fato há determinados alimentos na natureza que possuem esta propriedade. Tais alimentos podem ser denominados como alimentos negativos do calorie porque estes alimentos fazem exame destes calories extra da gordura de corpo. Similarmente pode haver os alimentos que requerem a mesma quantidade de calories que o índice de calorie destes alimentos. Tais alimentos são eficazmente do calorie zero.
O segredo do efeito negativo do calorie encontra-se no fato que estes alimentos usam mais calories digerir então calories reais. O efeito total destes alimentos negativos do calorie em nosso corpo é aquele de usar calories do corpo. Estes alimentos são na maior parte alimentos de planta naturais como vegetais, frutas, feijões, lentils e legumes.
Se você comer uma elevação do alimento na gordura, seu corpo não expandirá quase nenhum calorie e a gordura vai muito fàcilmente a seu waistline. Na outra mão, mais que você come estes alimentos negativos do calorie, mais você tem um sentimento do fullness, deixando desse modo uma possibilidade pequena de comer outros alimentos fatty e oleosos. A outra coisa importante sobre estes alimentos negativos do calorie é que estas podem dar forma à parte de uma dieta perfeitamente equilibrada.
Há um grande número alimentos que combinam calories baixos, o gosto delicioso, e propriedades negativas excelentes do calorie. Inclua estes alimentos em suas refeições diárias. Você começará o benefício máximo se você os comer no formulário natural cru, com pouco manteiga ou óleo. A coisa a mais importante sobre estes alimentos negativos do calorie é que você nunca sentirá com fome se você estiver em uma dieta com alimentos negativos do calorie.
Copyright P. 2004 Mehta
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