Guia de Sobrevivência para férias partes
Se você foi vendo o seu peso todos os anos, você certamente não vai querer voltar a juntar quilos durante as férias! Ao fazer um compromisso com si mesmo e sua saúde, com estas dicas, será possível usufruir as festas sem adição extra pounds.1. Não pense dieta, e não pensar em comer smarter.2. Antes de assistir a uma festa, tem uma pequena alta qualidade, nutricionalmente equilibrada refeição. Dessa forma, você será menos susceptível de ser fome e encher-se em salgadinhos servidos com drinks.3. Apesar de uma parte, determinar a manter a sua bebida em sua mão todos dominante noite. Isto irá torná-lo um pouco menos conveniente para chegar food.4. Pense em um diário indulgência, em vez de um "dia de indulgência '.5. Antes de assistir a uma festa para resolver apenas lanche à base de frutas e vegetais choices.6. Se você deve ter um sabor de batatas fritas e outros «seco» lanche alimentos, alternadas com vegetais frescos cruditÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, uma © s. É muito difícil para misturar os gostos, para que sejam susceptíveis de comer mais devagar e, eventualmente, desista. Quando isso acontece a pau de alimentos frescos choices.7. Escolha entre uma bebida alcoólica, uma sobremesa ou um 'pecado' prato principal, em vez de indulging em todos os três. Rodar a sua escolha quando você tem vários eventos para attend.8. Escolha as amêndoas, Nozes pecans e nozes, individualmente e comer lentamente. Esta maneira você pode evitar handfuls de amendoins salgados ou cashews.9. Suplente bebidas alcoólicas com uma taça de espumante água mineral com uma pitada de calcário, ou um legume tracejada com um suco de pimenta. (c) Beardsmore Kim - Kim é uma perda de peso bem sucedido treinador que atravessam a dieta-hype e ajudá-lo a atingir sua meta de peso. Não público "pesar-ins", reuniões que custar-lhe dinheiro ou DCP ... apenas os resultados que você vai gostar! Você pode receber uma consulta gratuita. Visita hoje: http://tinyurl.com/6qu9v Você está interessado em ganhar dinheiro a partir de casa? Nós podemos ajudá-lo a crescer um lucrativo negócio home:
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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