A forma mais barata de parar de comer junk food e começar a encontrar novamente o seu peso ideal
Sua saúde é de sua responsabilidade. Como ser humano, você tem a opção de colocar em seu estômago o que quiser. É você e só você que pode escolher o que quer ou não comer. Em outras palavras, é você quem opta por ser magro e apto ou não. Esta é a sua escolha. Você precisa ter 100% de responsabilidade da maneira que você come. Esse é o início de sua success.Now, você vai dizer: "Eu não posso, é mais forte que eu" ou "olhar para este bolo, não posso deixá-lo sozinho. Ela precisa ser comido. "Ou" É tão bom, um outro por favor! ". A pergunta é:" Por que você come? "É por prazer ou para o combustível? Afinal, a comida é apenas o alimento, mas a emoção atribuímos a comida é tão forte que nós tendemos a comer por prazer ou para um emocional reward.When você comer junk food, inconscientemente você dizer SIM! a ele. Vamos aprender mais uma palavra: NÃO! A maioria de nós disse: "Não!" muito bem quando estávamos dois e temos crescido a agradar as pessoas e dizer "SIM!" o tempo todo. A maioria de nós acreditam que dizer "não" pode custar-nos muito no nosso adultos life.NO! é uma palavra poderosa quando disse que em momentos apropriados. Um dos melhores momentos para dizer que NÃO é poderosa quando você quer comer junk food.Dr. Bob Bodenhamer, co-desenvolvedora de neuro-semântica disse: "Toda mudança, no essencial, resume-se a dizer 'Não' para que você não quer e 'Yes' para que você quer. "Se esta afirmação está correta, cada vez que você dizer SIM a junk food, você diz, inconscientemente, é claro:" Quero ser gorda e não quero ser fino e caber ", mesmo que conscientemente você realmente quer ser saudável e cheio de energy.Words são poder e sua linguagem é uma representação de seu mapa. Vamos adicionar alguma escolha para o seu mapa. As escolhas que você tem, quanto mais sucesso você have.Therefore, vamos aprender ou re-aprender a dizer esta poderosa NÃO! Os resultados de dizer não a certos alimentos são: você terá uma sensação de controle sobre seu próprio corpo (você não quer ser controlada por ele, não é?), Você vai se sentir mais confiante, mais auto-estima e, finalmente, você vai se sentir em paz. Ele vai reforçar sua crença de que você precisa para ter 100% de responsabilidade para sua própria saúde e ninguém vai fazer isso para youFirst, obter uma boa representação forte de dizer "Não!" a alguma coisa. Ele não precisa estar relacionado à alimentação. Você vai querer certificar-se que o seu n º olhares, sons, e se sente congruente e que ele realmente se encaixa com suas crenças e values.Second, para reforçar Este poderoso NO, encontrar 4 outras situações em que você disse NÃO!. Pode ser tão simples "Não, é tarde demais para sair agora". O mais importante é que ele precisa ser congruente. Se você é um 100% para agradar as pessoas e não pode encontrar qualquer NÃO! situações, pensar no que seria, como você se sente eo que você ouviria se você tivesse a coragem de dizer NÃO! a algo ou alguém. Esta é a este tipo de NÃO! que você need.Third, diga não! para o lixo alimento. Acessar novamente o "É o sentimento mais forte que eu" e uma vez que você o tem, diga não! Fazê-lo congruente, intensa e repetidamente. E você pode continuar a dizer não! até que você começa a sentir que já não tem qualquer poder de executar seus programas. Observe como a sensação de diminuir e como o desejo de que o alimento está longe e terminar disappearing.To, imagine-se já slim e apto. Você já sabe que não é difícil fazê-lo. Agora, dizer um grande "SIM! Isso é o que eu quero! "Como você sabe, você tem o poder de dizer NÃO! Todo mundo faz. Mas estamos presos com algum pensamento limitado de idade que comer é uma recompensa ou por prazer. Somos condicionados a comer por falsa razões. Quando você continuar a repetir este padrão, você quebra alguma crença antiga e conforto que você: Você pode mudar, você pode fazer isso, você não pode? YES! É possível mudar, para obter ou slim e apto a viver mais em paz. Em verdade, muito mais fácil do que você jamais poderia imaginar. Descubra agora como você pode fazê-lo no plano de desenvolvimento pessoal # 1 na net. Clique http://www.vision-to-action.com =>
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
