A perda de peso dietas com calorias negativas
Negativo calorias são disse para usar mais calorias para digerir do que o valor calórico dos alimentos próprios, resultando em um saldo negativo calorias. Por isso, é natural que se considerar uma dieta contendo estes alimentos para o peso loss.A dieta é uma combinação equilibrada de uma selecção de alimentos concebidos para fins médicos ou nutricionais razões. Uma boa alimentação deve conter todos os principais grupos alimentares. A perda de peso dietas (com ou sem negativos calorias) são feitos para reduzir a gordura corporal e peso. Alguns dos populares emagrecimento dietas são: dieta Atkin's, couve sopa dieta, toranja dieta, dieta Hollywood, negativo calorias dieta, dieta Pritikin, o Sul dieta praia e da zona diet.Most de promover a perda de peso dietas para comer um determinado alimento grupo e restringir outros grupos alimentares. Essas dietas podem mostrar resultados temporários. Se você seguir estas dietas restrito por um longo tempo, você pode desenvolver alguns problemas de saúde em fase posterior, uma vez que estas dietas não contêm todos os nutrientes necessários para o seu corpo necessário segredo para perder peso é comer e beber o tipo certo de alimentos até que você estão satisfeitos. Omissão de refeições não é a resposta para a perda de peso, que pode sim deteriorar sua saúde. Uma dieta saudável emagrecimento plano deve incluir produtos hortícolas, frutas, grãos, lentilhas e feijão em sua dieta. A seguir é uma amostra dieta diária plano que é bom para manter peso saudável e de boa saúde, independentemente de saber se você seguir uma dieta plano com calorias negativas ou não .- O leite desnatado e iogurte desnatado. - Saladas ou legumes cozidos ou vegetais sopa como fermento. - Todo-trigo pão / tortila, grão inteiro cereais e arroz. - Grãos inteiros como rim feijão, grão de bico e lentilhas. - Levemente cozidos hortaliças. - Qualquer sobremesa com mínimo de açúcar. - Lean variedade de carnes (que é melhor evitar). - O jantar deve ser leve. Se você tivesse pão para o almoço de arroz, para então ter dinner.Include tão negativa calorias possível na dieta acima plano. Se você é comedor de carne, escolher entre uma variedade magra e restringir a um serviço em uma dieta com day.A negativo calorias como principais ingredientes podem incluir alimentos que são carregados com carboidratos, proteínas, vitaminas, minerais e fibras alimentares necessários para manter-lhe cabem. A dieta com calorias negativas podem ser adaptadas para a rápida ou a perda de peso gradual. A rápida perda de peso dieta que pode reduzir o peso de até dois libras por dia, não é recomendado para longo prazo. A progressiva perda de peso dieta pode reduzir a uma libra em uma semana e pode ser seguido até peso desejado seja alcançado. A dieta pode ser feita de acordo com as necessidades. O negativa calorias não vai te dar muita vantagem se você está comendo alimentos carregados de gorduras e açúcares. Se você comer uma porção de batata frita, não pense que você pode reduzir as calorias adquiridas com fritas, simplesmente comendo algumas calorias negativas celery.Copyright 2004, www.NegativeCalorieFoods.com [Você tem permissão para publicar este artigo no seu Web site, ezines ou publicação eletrônica, desde que seja utilizado na sua totalidade incluindo o presente recurso caixa), todos os hiperlinks HTML, referências (clicável) e informações sobre direitos autorais .]------------------------------- ----- Para mais informações sobre a negativa calorias alimentos, calorias negativas e receitas dietas, visite o site: Negative Calorie Foods, Recipes, Diet .----------------------------------- --
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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