São frutos fazendo com que a gordura?
Eu quero fazer isso bem claro, as frutas são saudáveis e são bons para você. Eles são carregados com as vitaminas, fibras e minerais. As frutas foram mostrados também para lutar contra o câncer. No entanto, quando estamos a falar sobre a perda de peso, é preciso ter um olhar mais atento fruits.It é bastante óbvio para todos que, quando você quiser perder peso você observar o seu açúcar intacto, certo? Bem, há uma razão para que as frutas são chamados, "doce da natureza". frutos são carregados com açúcar, a frutose para ser exato. Isso porque os atletas usá-los durante a resistência à energia, e por pessoas que sofrem de hipoglicemia, baixa de açúcar no sangue, usá-los para aumentar lá de açúcar no sangue quando needed.That é onde um dos problemas é. As frutas são carboidratos. Nunca coma um carboidrato por si só. Isto é basicamente todo o açúcar. Quando você come um carboidrato, por si só há uma súbita aumento do açúcar no corpo. Isso faz com que o organismo a libertação de insulina. No entanto, o corpo libera insulina demais porque ele acha mais açúcar insulina é basicamente coming.The agarra o açúcar / carboidratos e lojas que a gordura para usar em algum outro momento. Desde o seu corpo lançado muita insulina que não há açúcar suficiente para suportar o funcionamento do cérebro. É por isso que você se sentir cansado ou lento. Então você está mais gordo e mais burro. Assim, se você vai comer um carboidrato, coma alguma proteína com ele, ele irá atrasar o lançamento do sugar.You precisa perceber que um copo de suco de laranja é quase o mesmo que um copo de soda.Dr. Jeffrey é um Banas Physician Sports Chiropractic, praticando em Mesa, AZ. Dr. Banas pessoalmente perdeu 60 quilos em 2003 e agora usa sua experiência para ajudar os outros a lutar com os seus problemas de peso. Dr. Banas pode ser alcançado em sua escritório em 480-633-6837, ou visitando seu Web site em http://www.personal-weight-loss-help.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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