Querem o poder antes de se poder
O problema não é que você não tem bastante força de vontade para conseguir o que deseja. Você tem força de vontade, mas não é força de vontade que você precisa, ela quer o poder. Você tem que primeiro quer Você deve querer mudar seus hábitos, quer para perder algum peso, querem dar a sua noite lanches antes de sua vontade entra em jogo. Uma vez que você quer uma coisa mal o suficiente, você vai fazer o que for preciso. Se você pensa que você quer alguma coisa (para fazer uma mudança em sua hábitos alimentares talvez), mas depois é difícil de acompanhar por meio de seus planos, provavelmente você quer simplesmente a sua realidade atual (seus hábitos e padrões atuais) mais do que você quer seus objetivos (menos peso, melhores condições de saúde, etc) eu posso ouvi-lo todo o caminho até aqui, me dizendo que eu estou errado: "Não, isso não é certo Eu quero isso mais do que qualquer coisa, eu não tenho força de vontade!" Round and round you go, mas a verdade é que você vai conseguir o que você realmente quer. Pense para trás, nunca houve um momento em que você realmente queria alguma coisa? Um pedaço de roupa, uma certa casa, carro, trabalho, cônjuge? Hum ... Sim, nós vamos atrás do que queremos, se realmente pretende adquirir ou conseguir o que fazemos. Nothings que vai cair no seu colo, você tem que ir buscar o que deseja. What's Going on? Dito de outra maneira, você pode querer evitar a dor (quebrando velhos hábitos, evitando alguns favoritos alimentos, e não simplesmente demais ...) mais do que você quer ganhar o prazer (perder algum peso, ganhando novos hábitos, comer comidas favoritas com moderação ...) Uma vez que perder peso leva tempo, de semanas a meses ou anos, É fácil de cair fora do caminho. É sempre mais fácil para voltar ao nosso velho hábito de comer, comer e comer mais. Há sempre mais alimentos. A menos que você são demasiado pobres para comprá-lo, há abundância de alimentos na América -- Na verdade, muita comida, e assim se torna ainda mais necessário para manter os objectivos de longo prazo em mente. Como você mantém os objectivos a longo prazo em mente, quando o curta-food termo é você olhar na cara? E quanto a todos os os deleites oferecidos, o que acontece com os comerciais, os outdoors, os sinais em todos os lugares que dizem COMER? Querer, na verdade, é o "W", o primeiro passo na abordagem WHACK. Vê-lo no e-livro livre, mudança de crenças, Seu primeiro passo para perda de peso permanente. Pense para trás quando você realmente queria algo passado. Queria mais do que qualquer coisa, tinha que ter isso, faria qualquer coisa para obtê-lo. Querer é uma ferramenta poderosa motivador, mas surpreendentemente não estamos todos motivados por aquilo que queremos. Alguns de nós são motivados por evitar o que não queremos. Qual é a sua estratégia de motivação? A motivação vem de duas (ou mais) sabores. Você pode ser motivado para algo (o que você vai ganhar) ou você pode ser motivado longe de algo (o que você vai perder). Esta desejando evitar pode ser confuso. Eu estou dizendo que você deve querer alguma coisa, e você está pensando, mas eu não quero ser gordo. Eu não posso pensar no meu futuro, só o que eu não quero. Aqui está o que está acontecendo: Motivação: Toward Se você é motivado por aquilo que você vai ganhar você achar que é fácil olhar para frente e ver o seu futuro shapely corpo, você vai ver as pessoas ao seu redor, com olhares admirados, você vai ouvir os seus elogios, você vai cheirar a comida boa e se sentir bem sabendo que você pode comer o suficiente para estar satisfeito, e depois dizer que você está cheio. Você já teve suficiente, obrigado. Você estará no controle de sua vida. Você vai querer que você visualize mais do que qualquer coisa, e você vai fazer o que for preciso para obtê-lo. Se perguntou o filme para ir ver, eles têm algumas idéias, e dizer-lhe por que. Motivação: embora Se você é motivado por aquilo que você vai perder vai se concentrar no que você quer evitar. Por exemplo, você quer evitar a morte, você quer evitar ser pesado demais para gostar de brincar com as crianças, você quer evitar ofegante quando você subir um lance de escadas. Você quer evitar o constrangimento, a humilhação dos comentários de outras pessoas e olhares rude. Você não quer qualquer um dos que mais, e você não quer que ele Na medida em que você vai fazer o que for preciso para evitar essas coisas. Se você perguntar o que eles querem para o jantar, eles vão dizer que eles não querem chinês, ou pizza. Pode ser difícil conseguir alguém que motivou esta forma de na verdade, dizer o que quiser! Conhecer a sua estratégia de motivação torna mais fácil para encontrar métodos que suportam a sua estratégia preferida. Se você está motivado para, você pode desfrutar de cortar nossas fotos de pessoas em grande forma com os tipos de corpo semelhante ao seu. Encontre modelos vestindo roupas que ficaria bem em você, fotos de piscinas, locais de férias que você iria gostar, os tipos de coisas que entram em uma placa de sonho. Se você motivado distância, em seguida, faça uma lista do que você quer evitar e elaborar essa lista. Por que você não quer essas coisas? Quanto mais detalhado for, mais provável que você vai realmente fazer o que for preciso para evitá-los. Esperemos que estas idéias fará você pensar, e muito mais sobre como fazer alterações na nossa vida se resume a pensar a respeito. Compreendendo o que realmente queremos pode nos últimos obstáculos do que já temos. Para afetar a mudança não é Martyn necessariamente confortável, até que você tenha trabalhado para ele por algum tempo, e de repente mudou o seu comportamento se tornou o seu novo comportamento eo esforço é over.Kathryn, é um mestre do NLP, conselheiro EFT, e autor de mudança de crenças, o primeiro passo para perda de peso permanente. Visite-OneMoreBite Weightloss.com para ver como ela desistiu de £ 80 mais de 20 anos e como você pode fazer o mesmo.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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