Perda de alimentos negativos da caloria e peso
Você ganha peso quando a ingestão de calorias é mais do que seu gasto calórico. Mas se esta equação caloria é invertida, o equilíbrio então ele resulta em "calorias negativas" em seu corpo. Neste caso negativo calorias, você expandir mais calorias do que tomar, resultando em uma diminuição do calorias armazenadas na forma de gordura corporal, e você experimenta uma perda de peso. Cerca de 10% da ingestão calórica diária é usada para processar alimentos no organismo. Você pode expandir mais, fazendo activities.There físicos são determinados alimentos que apresentam efeito calórico negativo, pois o organismo tem que expandir mais energia para extrair as calorias desses alimentos. A negativa calorias alimentos precisamos de mais calorias para quebrar e digerir os alimentos do que as calorias dos alimentos contêm realmente. As calorias extras são tomadas a partir da gordura armazenada no corpo. Assim, os alimentos negativos da caloria (também pode ser chamado quanto menos calorias ou gordura queima alimentos) são ideais para a redução da gordura corporal e para perder weight.Let Tomemos um exemplo. Um pedaço de sobremesa constituída por 300 calorias podem requerer apenas 150 calorias para ser digerido pelo nosso corpo, resultando em um ganho líquido de 150 calorias, que é adicionado ao nosso gordura corporal! Portanto, se você comer 100 calorias de um alimento que requer 150 calorias para digerir, depois de ter queimado um adicional de 50 calorias simplesmente por comer esse alimento. Estes 50 calorias são utilizadas de gordura armazenada no seu corpo! Estes alimentos são amplamente disponíveis na natureza. Alguns dos alimentos da lista de alimentos negativos da caloria (cerca de 100 no número) são: aspargos, brócolis, beterraba, repolho, couve-flor, aipo, pepino, cenoura, alho, mamão, espinafre, nabo, abobrinha, maçãs, laranjas, alface, uva, abacaxi, morango e raspberries.It é uma grande idéia comer estes itens negativos calórico dos alimentos para a sua satisfação completa sem contar calorias. Inclua estes alimentos em sua dieta diária e programar a sua dieta de acordo com a pirâmide alimentar. Você vai se surpreender ao ver o rápido resultados de perda de peso. Você pode seguir um plano de dieta de calorias negativas para loss.You peso seguro e permanente tem a permissão publicar este artigo em seus Web site, ezines ou publicação eletrônica, enquanto a parte é utilizado em sua totalidade, incluindo o recurso a casa, todos os hiperlinks HTML (clicável) e referências e info.Copyright Copyright 2004 P. Menezes http://www.fatfreekitchen.com----------------------------------------- -------------- Este artigo foi escrito por http://www.fatfreekitchen.com. Para mais informações sobre os alimentos negativos da caloria visite o site
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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