Quatorze razões porque a dieta é ruim para sua saúde
1. Quanto menor o calorias ingeridas por dia, o que é mais difícil para você obter suas necessidades diárias de proteínas e vitamins.2. Dieta faz seu corpo que é passar fome assim que começar a guardar gordura, pois este é o seu melhor maneira de armazenar energy.3. Perder peso significa digerir seus tecidos do corpo, em vez de alimentos e, infelizmente, fazer dieta não dizer quais partes do seu corpo precisa para digerir ou quais as partes para save.4. Dieta severa causa perda muscular e se você for azarado o prejuízo pode ser de seu coração com consequences.5 grave. Dieta vai fazer você difícil viver com a sua família pode querer matar you.6. Dieta seu corpo muda química e um efeito pode ser ruim breath.7. Se você é um fumante pode fumar ainda mais a fome do maçante pangs.8. Compulsão alimentar, geralmente com alimentos muito inadequado, muitas vezes segue dieting.9. Dieta faz comida obsessed.10. Quebrando uma dieta muitas vezes resulta em culpa, auto-estima baixa e desespero muitas vezes seguidas de conforto eating.11. Dieta salienta alimentos como recompensa ou compensação - a chamada "comida de conforto", onde o alimento é usado para alegrar-nos, ou porque está chovendo estamos de alguma forma o direito de comer lotes de doces ou cakes.12. Dieta abaixa a taxa de base metabólica, o que significa que você pode viver com menos comida, por isso, quando você retornar a sua alimentação normal consumo que já estava muito alto, você engordar ainda mais rápido do que antes e provavelmente vai acabar mais pesado do que antes da diet.13. Fazer dieta não faz nada para lhe ensinar a comer de forma saudável. Alimentação saudável não significa vai hungry.14. Dieta freqüentemente causa constipação e este concentra toxinas e agentes cancerígenos no intestino e que estão presentes por um longo período. Frutas e legumes têm um efeito benéfico sobre positivamente o bom funcionamento de seu aparelho digestivo system.Attention! Leia Isto Antes Wasting Centenas, talvez milhares de dispendiosos programas de fitness Online, "Wonder-Cura", Fad Diets Or Low-Carb Potencialmente Perigosos
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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