Pode comer certos alimentos ajudam a perder peso?
A melhor maneira de perder peso é consumir menos calorias do que gasta ou, inversamente, por gastar mais calorias do que consume.Experts ter descoberto que determinados alimentos podem realmente ajudar você a perder peso sem o stress de fazer dieta ou exercício. O lado ruim é que muitos de nós temos uma tendência a se vestir estes alimentos com queijo, nata, manteiga ou caloria outros realçadores de sabor Laden. Isto provoca a perda de peso efeito a ser perdido. Pode ser difícil de não adicionar calorias a estes alimentos, mas com uma forte vontade de poder calórico dos alimentos que podem ser done.A negativo pode ser definido como um alimento que resulta em um efeito redutor para o corpo. Em outras palavras, uma cenoura (sem qualquer outra coisa) fará com que seu corpo a usar uma maior quantidade de energia quando digerir e outros alimentos, isso pode levar a um efeito de redução global no corpo. Isto é em parte da quantidade de energia necessária para digerir a cenoura ou outros alimentos de calorias negativas e, em parte, a elevação no metabolismo que estes alimentos naturalmente criar. O efeito geral é uma perda líquida de energia, que é medido em calorias. Deve ser entendido que "calorias negativas" não significa que o alimento tem zero calorias na mesma, nem tem um anti-calórica ou um calorie.Here negativo é uma lista parcial de negativo caloria: maçã, cereja, uva, manga limão, laranja, abacaxi, framboesa, morango, tangerina, aspargo, beterraba, repolho (verde), cenoura, couve-flor, pimentão quente Chile, pepino, endívias, agrião, alho, feijão verde, alface, cebola, mamão, rabanetes, espinafres, nabos e abobrinhas. Há mais e você pode aprender sobre eles de um médico book.In é muito popular o seu livro, os alimentos que Causa Você a perder peso, o Dr. Neal Barnard explica os efeitos desses alimentos têm sobre o corpo. Uma citação do livro do Dr. Barnard revela alguns fatos surpreendentes, "Eles descobriram que aqueles que comeram alimentos que eram muito pobres em gorduras e rica em carboidratos, perda de peso de forma constante, sem limitar o quanto eles comeram. Mas aqueles em dietas ricas em gordura não pode efetivamente perder peso, mesmo se comeram porções skimpy. "Dr. Barnard está se referindo ao publicou resultados de um experimento realizado na Universidade de Cornell e publicada na edição de maio 1991 do American Journal of Clinical Nutrition.A revisor do livro publicado em um website como perdeu 30 libras. utilizando as informações do livro do Dr. Barnard. É importante ter cuidado ao fazer dieta, porque as coisas não estão certos de que seu corpo precisa para permanecer saudável, incluindo proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e outros nutrientes que são necessários para que o corpo funcione em seu nível ideal. Você não pode ficar plenamente saudável comendo a negativa calorias alimentos alone.This artigo é apenas para fins informativos, e não se entende para diagnosticar, tratar ou prevenir qualquer problema de saúde. Por favor, consulte um médico antes de Snape dieting.Dave é uma saúde, fitness e wellness entusiasta. Seu site é http://tobeinformed.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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