Nada mais poderoso do que suas palavras
Está dizendo-o têm que “esforçar-se com esta edição do peso para o descanso de minha vida,” tão bom como se dizer lá não é nenhum ponto na tentativa. “Por que incomode? Eu apenas ganhá-lo-ei parte traseira direita. Não é nenhum uso. Eu pude também comer mais bolo. Pobres mim. A vida é dura. Você sabe a broca. A vida é uma praia.
Pare o esforço parando a conversa do auto que suporta o esforço. Você ouviu-a antes que - o que você focaliza é sobre o que você recebe. Nenhum onde é que mais verdadeiro do que em acreditá-la é um esforço a permanecer saudável. Quem quereria ser saudável se é um esforço tão horrível? Contudo, você viu provavelmente os povos que são cabidos, saudável e feliz? Você pôde mesmo saber alguns. Parecem saltar quando andam. São animados, e excitado sobre a vida, e No., se você os pediu, não diriam que é um esforço. “Que você significa,” eles pediria? Esforço? Nah, eu gosto d esta maneira, “e significá-la-iam.
Esqueça a noção que você tem que se esforçar e comer varas de aipo para o comensal. Não é verdadeiro. Apesar do fato de que você perdeu o peso antes e o ganhou parte traseira direita também, apesar de sua opinião que você não pode mesmo olhar o alimento sem ganhar o peso. Todos aqueles pensamentos são apenas mais opinião que o estão mantendo furado. O que você focaliza sobre transforma-se sua realidade.
Que se você nunca começ com fome?
Eu sou um exemplo principal. Eu não me esforço. Certos dias eu como muito. Certos dias não tanto. Certos dias muito pouco. Ontem eu comi meu pequeno almoço usual e então, estranha, eu apenas não senti com fome o dia inteiro. Eu senti diferente de algum modo. Não o mal, mas eu apenas não quis comer. “Que está acima com este? ,” eu pensei-me mim mesmo, mas decidi montá-lo apenas para fora e ver o que aconteceu. Bem, eu estou aqui dizer-lhe que nada aconteceu. Eu vivi para dizer uma outra história, ver um outro dia. Nada caiu do céu e o mundo não parou de girar porque eu não comi muito ontem. Era apenas um outro dia.
Hoje eu comi alguns punhados de esferas do leite malted. Nenhuma grande coisa a mim, mas eu sei que muitos de você estão pensando, “eu nunca poderia comer apenas algum, eu teria que comê-lo toda,” e aquele é meu ponto. Dizer-se o não pode comer “algum,” ou tanto como enquanto você quer, mas isso que você acredita que você estaria compilido o comer toda, não importa como muitos lá eram são uma opinião que o esteja mantendo furado. Eu não acredito que para ser verdadeiro, e assim, para mim não é verdadeiro.
Mudando uma opinião fundamental com EFT
Como você muda uma opinião fundamental? Você começa com EFT básico usando o para tudo que vem acima, mesmo que não possa parecer relacionado. Cada preocupação, medo, dúvida, esforço. Use-o em tudo, e aquelas edições que fazem uma diferença em seu comer começarão dissolver-se afastado. Tente-a - que você conseguiu perder mas algum peso?
Que é EFT? É treinamento emocional da liberdade e está tomando o mundo pela tempestade como uma prática fácil, auto administrada ajudar a reduzir ou eliminar as edições emocionais que nos mantêm furados. Informações disponíveis livre em EmoFree.com. Eu adicionei EFT a meu conjunto de ferramentas assim que eu o aprendesse porque é fácil aprender, fácil se usar, e fosse eficaz.
Recorde aqueles povos que saudáveis eu mencionei mais cedo? Não vêem como comem ou quanto exercitam como um esforço de todo. São ativos porque querem ser ativos, e comem os alimentos que fazem lhes a sensação grande. Comem provavelmente muitas mesmas coisas que você come demasiado - eu estou falando sobre os povos diários que aprenderam sentir bons sobre se. Nenhuns deles são perfeitos - apesar da opinião comum que há algum corpo “perfeito”, não é apenas verdadeiro. Todos tem um enrugamento aqui, pele extra lá. Cada único de nós flawed de uma certa maneira ou outro. É o que nos faz originais.
Escolha centrar-se sobre os benefícios, um pouco do que o sacrifício
Tudo esforço de valor das tomadas - ter um bebê vem ocupar-se. Todas as mães concordarão provavelmente que o parto tem seu para baixo lado, mas a recompensa final lhe faz todo o valor ele (sim, algumas mulheres sentem grandes quando grávidas, mas eu não era um delas). Se não, todos seria uma única criança. ; -) Pense sobre ela.
Assentar bem em um músico profissional ou em um jogador de beisebol vem a muitos que jogaram a liga júnior e começaas praticar o piano quando eram muito pequenos. Tiger Woods era somente 3 ou 4 anos velhos quando seu pai o ensinou primeiramente prender um clube de golfe. Igualmente mostrou-lhe vídeos de jogadores de golfe profissionais quando se sentou em sua cadeira elevada que come seu comensal (seu paizinho era um pouco impar, eu diria). As madeiras começaram jogar o golfe em uma idade tão nova que crescesse literalmente acima de jogo o jogo. Quis jogar. Seu pai conduziu-o indubitàvelmente para trabalhar mais duramente nele do que a maioria de crianças, mas teve que ter uma movimentação forte do seus próprios ou nunca a faria. Mas o que se bateria 6 anos velhos e ditos de repente a si mesmo, “eu não quero praticar. Eu deio o golfe. Eu quero jogar com meus amigos. Eu nunca serei todo o bom em seu jogo estúpido.”
Talvez as coisas despejariam diferentemente. A linha inferior é embora ele fêz o que fêz porque quis (seus pais teve obviamente muito para fazer demasiado com ele), e a recompensa? Ele tem considerado hoje o jogador de golfe o mais dotado de toda a hora, e a que atribui seu sucesso? A prática e a disciplina de sua mente. Aprendeu de um de seus ônibus preliminares aproveitarar o poder de sua mente - usar técnicas do NLP e da hipnose (e provável é desde que começado para usar também EFT). Aprenda usar sua mente para centrar-se sobre os resultados que você quer - ou se centra inversamente sobre a evitação do que você não quer, e você ganhará seu premiado, amando o processo, em vez de temê-lo.
Como começ começado
Partindo de agora, vá começ uma caixa dos toothpicks ou de algo similares. As varas do fósforo funcionariam também, ou mármores, ou lápis, rochas pequenas ou galhos da jarda. Algo pequeno bastante você pode carreg o com você. Sempre que você se trava que começa dizer algo negativo como, “eu não quero…, ou, “eu deio…,” ou “eu estou indo estrangular…” Qualquer coisa negativo você trava-se que diz ou que começa dizer, se para o senhor mesmo ou alguma outra pessoa não importa.
Comece observar como frequentemente você se está alimentando a energia negativa. Então, aplique a técnica do BATENTE assim que você realizar que você a está fazendo, você grita (a o senhor mesmo) o BATENTE, e substitui imediatamente o que você dizia com o algo outro. É aqui o que eu significo:
“Eu deio ter que lavar… o BATENTE… que é agradável começ uma possibilidade esticar e se dobrar quando o carro começ limpado.”
Sim, é duro e forçado, no início. Quando você tenta mudar um comportamento sentirá forçado. Apenas permita-se que aprenda mudar sua conversa do auto, e esse incómodo adiantado com o processo passará. Começará ser o divertimento “a travar” você mesmo. Assim que você começar o fazer, você realizará como você está sendo alimentado frequentemente a negatividade, e você igualmente verá como facilmente você pode mudar esse hábito.
Os povos positivos tendem a ser uns povos mais felizes. Eu não estou sugerindo que você começ uma mudança da personalidade, mas eu estou sugerindo, se você quer finalmente deixar cair algum peso e o ver nunca outra vez que você muda seu pensamento de quanto você terá que se esforçar a quanto melhor você está indo sentir.
Kathryn Martyn, médico mestre do NLP, conselheiro de EFT, autor da opinião em mudança, sua primeira etapa à perda de peso permanente, e proprietário de OneMoreBite-Weightloss.com
Começ as mordidas diárias: Mini lições inspiradas usando EFT e NLP para terminar o esforço com perda de peso.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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