Porque Você Deve Parar de Ajustar Objetivos
Meu objetivo na vida é não ter nenhum objetivo. Começam na maneira
do progresso verdadeiro.
A abundância de povos bem sucedidos jura pelo ajuste do objetivo.
Estão elogiando o comportamento errado. Pesquisa do cérebro
diz-nos que os objetivos não importam -- é a intenção
isso começa-nos onde nós queremos ir.
As intenções e os objetivos não são as mesmas. Os objetivos tendem a
seja arbitrário e número-orientado, como o número
das libras perdidas, uma quantidade de dinheiro ganha, número de
horas gastadas no gym, número de clientes novos
os produtos introduzidos ou novos tornaram-se. As intenções são
indicações do grande-retrato sobre o que o cumpre. É a
pouco mais duramente para medir uma intenção, mas os resultados são
mais significativo.
Deixe-nos dizê-lo querem perder 20 libras. Como você
sinta que quando você fizer aquele? O que sua vida será como se você
são 20 libras isqueiro? Estabelecendo uma intenção
requer reconhecer o que lhe satisfazará.
Você quer perder o peso de modo que você sinta saudável,
forte, apto, confiável, atrativo, e sexy.
o número na escala não é o que importa mais -- é como
você sente cada dia.
Está aqui um objetivo da perda do peso: Eu perderei 20 libras em cinco
meses.
Está aqui uma intenção: Eu sinto forte, saudável, ajuste,
confiável, atrativo e sexy.
O problema com objetivos típicos é que nós tendemos a começar
pena bogged pelo nosso "mesmo que" indicações. Nós
diga-se que nós estamos indo perder 20 libras UNIFORME
EMBORA nós falhamos a última vez, MESMO QUE nós questionemos nossa abilidade de fazer assim, MESMO QUE nós não pensemos nós poderemos mantê-la. Nossas mentes vão diretamente às imagens negativas e nós sabotage nossos esforços antes que nós
comece mesmo!
Está aqui um pensamento: Porque não criar uma intenção que
comece seu cérebro trabalhar para você em vez de encontro de você?
As intenções permitem que nós retratem-se -- e como nós
sensação -- quando nós formos bem sucedidos. Não há nenhum quarto para
falha no retrato. Nós focalizamos no positivo e
sentimentos que poderosos nós teremos.
As intenções são indicadas sempre no tempo atual, como
embora você é já onde você quer estar. Instead
de dizer, "eu serei forte, apto, saudável, etc.", você
diga, "mim sentem forte, apto, saudável, etc.." O que parece como
uma diferença semântica pequena é um deslocamento enorme em nossos cérebros.
Os estudos os mais atrasados do cérebro sugerem que o a maioria
a maneira eficaz mudar nossa opinião deve criar a
história mental do sucesso. Nós necessitamos retratar-se
enquanto nós queremos ser, e nós necessitamos falar sobre ele. Está aqui
a fórmula básica: Veja-a, diga-a, ouça-a.
Nosso cérebro inconsciente vê tudo nos retratos. Ele
não filtra as imagens baseadas em que nosso conscious
a mente considera verdadeiro, provavelmente ou possível. literalmente
para não distinguir entre a realidade e o fantasy. Pense de
os sonhos que nonsensical você teve!
A língua for processada o mais inteiramente no cérebro quando
há uma imagem visualizada a ir junto com ela. Estes
as imagens e as palavras tornam-se ligadas para criar nossa "verdade" - -
ao menos, de acordo com nossos cérebros. E isso é o lugar onde ele
matérias mais.
Diga-o o para fora ruidosamente, e estão acoplando sua aprendizagem aural
habilidades também.
Intencionalmente criando imagens novas completamente
visualization, nós criamos literalmente nossa própria versão de
a realidade, e como você tem aprendido provavelmente perto agora, nós
tenda a viver em o que realidade nós construímos. Nosso
o potencial é limitado somente pelas imagens mentais nós
escolha tornar-se e armazenar. É que simples -- e que
profundo.
Pare de ajustar objetivos, e comece criar intenções.
O segredo deve incluir TODAS estas etapas:
* VEJA-SE nas circunstâncias que você deseja. Retrate-o perfeitamente.
* Craft uma história do um-parágrafo de que você goste de ser
rectifique-a, e DIGA- no tempo atual, como se você é
descrevendo sua direita da vida agora.
* Repeat, repeat, repeat. Exija OUVIR isso
a mesma história cada noite antes que você for dormir.
Que é sua intenção? Foco em sentimentos, não números.
Retrate-o, e escreva-o para baixo. Yourselfrepita-o
até que se torne familiar e beloved -- termine com
peças favoritas, retratos grandes, e um ending feliz.
Pare de empurrar para objetivos e comece ser puxado perto
suas intenções. Deixe seu cérebro ir trabalhar para você.
Veja-o, diga-o, ouça-o. Você nunca necessitará um outro objetivo!
Sobre o autor
A geada do talisman do maya é um masseuse da mente. Seu trabalho inspirou thinkers dentro sobre 80 países. Serve acima de uma mistura satisfendo-se da claridade, do conforto e do relevo comic em seu ezine semanal livre, o massage da mente de sexta-feira. Para subscrever, para visitar http://www.massageyourmind.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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